产后大姨妈恢复的早晚，并没有好坏之分。产后来月经的时间因人而异，和妈妈的哺乳情况、体质等都有关系。对于大多数母乳喂养的妈妈来说，由于喂奶暂时抑制了大脑分泌相关的激素，母乳喂养期间大多数不会来“例假”，但是也有少数妈妈会在母乳期间来“例假”。通常来说哺乳的妈妈会比不哺乳的妈妈月经来的晚，但是这不代表哺乳期的妈妈就不会来月经。少数的妈妈乳汁分泌较少，加上宝宝的吮吸刺激不规律，综合起来各种因素导致泌乳素分泌减少，抑制月经的机制就减弱了，导致月经到来。如果家长给宝宝断奶后超过3个月，还没有见到“大姨妈”的话，建议最好去医院检查下。
传言1 “大姨妈”来的越早，说明身体恢复的越快？
这是没有任何科学依据的奥，不存在这样的说法。另外值得所有妈妈注意的是，没有来“例假”并不代表没有排卵，无论是哺乳期的妈妈还是没有哺乳的妈妈，都有怀孕的可能，需要做好避孕措施，以防不小心“中奖”。
传言2 哺乳期来大姨妈，奶水就没有营养了，更不建议给宝宝吃？
又是一个古老的谣言，哺乳期来大姨妈的妈妈，可能会出现乳汁浓缩，母乳量减少的情况，但是母乳的营养是几乎没有变化的。大姨妈和乳房产奶是没有直接关联性的，好好喂奶给宝宝吃。
哺乳期的妈妈，由于其体内催乳素分泌增加，会抑制雌激素分泌，从而降低子宫内膜的增生。而月经是由于子宫内膜脱落形成，当子宫内膜不增生的时候，也就不会来月经了。
女性哺乳期月经来的早，有些不来，都属于正常现象的。但是哺乳期也要避孕哦。我是断奶后一个月来的。所以宝妈不要担心哦，希望我的经验能帮助到你。
关于生完宝宝后第一次来月经的时间，每个妈妈都不一样，有的宝妈出了月子不久就会有月经来潮，快到连自己都不敢相信，甚至都分不清楚到底是恶露还是月经；但也有的宝妈却整个哺乳期都没有月经来。
于是前者觉得自己是不是来得早了不正常？后者又觉得自己这么久不来是不是也不正常？
答案是：都正常！
先来了解下哺乳期女性的特点处于哺乳期的女性身体内会大量产生一种叫做“泌乳素”的激素，可以说这是宝宝口粮的重要来源。宝妈产后之所以会产生乳汁，就是受到了这个泌乳素的影响，泌乳素越多乳汁也就越多，呢宝宝的口粮当然也就很充足啦！
那泌乳素和月经又有什么关系呢？
可能不少妈妈不知道“月经是怎么来的”？一个月经周期中，子宫内膜会逐渐增厚，通常是1厘米，然后再脱落就形成一次月经。
而泌乳素会影响子宫内膜生长，当泌乳素升高时，会导致子宫内膜不能自行增厚，那也就不会脱落产生月经，因此就会引起月经暂停。
通俗点说，因为哺乳期的妈妈在坚持母乳喂养，导致身体内激素水平发生变化，泌乳素一直处于较高的水平，所以月经就暂时停止了。
产后妈妈一般多久会月经复潮？前面也说了，每个妈妈产后月经来潮的时间都不同，母乳不太多的妈妈可能在产后1-2个月就来了，但也有的妈妈母乳一直较多，可能在宝宝一岁左右才来。
产后恢复月经等时间和宝妈的母乳喂养情况有关，比如喂养方式、哺乳次数、哺乳时间等都有关系。总结一下，一般有下面几个特点：
多数妈妈会在 哺乳期6个月左右 陆续恢复月经来潮；
有少部分妈妈是在 产后2-4个月 就已经恢复月经来潮；
还有一部分妈妈是 整个哺乳期都没月经来潮；
混合喂养的妈妈，相对恢复月经早些；
没有母乳喂养的妈妈 一般在产后6-10周左右 恢复月经来潮。
京妈有个朋友，生大宝时母乳到宝宝9个月，断奶后才来月经。二宝母乳到2岁，在二宝一岁两个月时才恢复月经来潮。而且我身边还有一些朋友，很多都是断奶后才恢复月经的，身体也并没有任何不妥。
所以，不同的产后妈妈来月经的情况各不相同，而整个哺乳期都不来月经的宝妈大有人在，这是正常的生理现象，宝妈完全不用担心，也不需要什么特殊的治疗，只要放松心情享受这段不用姨妈巾的时光就好！
京妈提醒：
这种情况，一般等到断奶后1-2个月月经自然就会恢复正常了；但如果断奶后几个月都没有恢复月经来潮就需要去检查一下原因了。
要特别提醒的一点是：哺乳期虽然不来月经，但是会正常排卵。没错，就是要提醒大家一定要做好避孕措施，尤其是暂时不再打算要宝宝和剖腹产的妈妈。
哺乳期的宝妈，有什么特别需要注意的吗？哺乳期的妈妈，因为要给宝宝喂奶，所以也并不轻松，尤其是饮食方面需要注意的事项很多。
饮食原则：清淡有营养
为了增强身体营养，提高乳汁质量，宝妈可以多吃些清淡且富含营养的食物，比如各种牛奶、汤类（骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤）、各种肉类（猪牛羊瘦肉、鱼肉）、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜、应季水果等。
不吃刺激性食物
哺乳期的妈妈要忌嘴，其中有一大类就是“刺激性食物”，如生冷、辛辣、煎炸、油腻等食物，宝妈不可贪图这些东西好吃而忘了宝宝哦，要记住妈妈吃了什么食物都会通过母乳影响宝宝的。
妈妈吃多 寒凉的食物，宝宝吃奶之后就容易造成腹泻；
妈妈吃多 胀气的食物，宝宝吃奶之后容易引起胀气；
妈妈吃过 油腻、煎炸等食物，宝宝吃奶之后就容易消化不良。
总之，妈妈吃了各种口味的食物，奶水也会跟着食物的不同而有不同，甚至有时候还会造成宝宝对母乳抗拒的情况。所以，为了宝宝着想，这些食物能不吃就尽量不吃吧。
不可随便服用药物
不仅食物被妈妈吃了之后，会随着母乳进入宝宝身体，对宝宝造成影响；服用药物也是同样的道理，而且药物对宝宝的影响更大。
哺乳期用药是有分级的，妈妈当然不能自己随便服用药物，如果生病了，一定去看医生，并且要提前告诉医生，自己正处于哺乳期。
这样医生开药的时候就会根据妈妈的情况，尽量不用药或是用些对宝宝没有太大影响的药物。
总之，如果要用药，必须是在医生的指导下安全用药。
保持心情愉悦
带孩子是很磨人的事情，而且很需要耐心和精力，可以说是“7×24小时在线，随传随到，365天无休”。而小月龄的宝宝又不会说话，只能通过哭闹的方式来表达自己的各种需求。
再加上生活上的一些琐碎事，宝妈有时候难免会觉得烦躁，这个时候千万要绷住了，默念三遍“亲生的”，忍住别生气。
因为烦躁的情绪不仅会影响乳汁的分泌，严重者会让宝宝产生恐惧感，同时也不利于宝妈身体恢复，简直是得不偿失，所以宝妈要尽量保持好心情哦！
总之，哺乳期宝妈除了以上的注意事项之外，也不可过度劳累，以免增加身体负担不利于恢复，可以适当做些拉伸运动，比如瑜伽，同时注意休息，调理好身体，也有利于日后恢复月经来潮。
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