因为桃子含有维生素A/B/C及多种矿物质特别是吃新的桃子有助于缓解神经系统,因为它对肌体有调节作用.
对缓解头痛有利的水果：西瓜：性凉味甘甜,具有清热解暑,生津止渴,利尿降压的功效.适用于高血压病等疾病.
葡萄：性平而昧甘涩,葡萄含有丰富的类黄酮,能有效防止动脉阻塞.可用于防治高血压,血管性头痛.
苹果：性微温而味酸甜,具有生津润肺,解暑除烦,开胃通便等功效.苹果含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉.用于防治脑动脉硬化,血管性头痛.
核桃仁：性温而昧甘甜,具有补肾固精,平喘止咳,润肠通便的功效.有降血脂,降胆固醇,舒张血管,抑制血小板凝集的作用,从而预防动脉硬化与血管性头痛的发生.核桃仁还是补肾良药.可生食,熟食,或作药膳,或入药用
一、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，可以维持头痛状态下的正常人体代谢，有利于帮助患者减轻因情绪紧张诱发的头痛。二、苹果，苹果的香味可以帮助头痛患者减轻头痛时的焦虑情绪，同时起到分散注意力，使颈部头部肌肉变得松弛，从而起到镇痛作用。
三、桃子，头痛发作期和缓解期，患者大脑中镁含量出现显著差异，头痛患者在饮食上多吃一些镁丰富的水果，目的是增加患者大脑中的镁含量。镁还具有抑制神经兴奋，调整血管张力等作用，桃子中含有镁。
四、桂圆，除了桃子镁含量丰富外，桂圆也是镁含量丰富的水果。头痛患者在出现症状的时候，为了缓解头痛症状，可以多吃一些桂圆。
五、核桃，核桃除了补脑功能外，也是镁含量丰富的水果，出现头痛时不妨多吃一些核桃。
六、西瓜，西瓜含有多种人体所必需的维生素，西瓜中还含有丰富的镁元素，这种元素对于头痛的预防、治疗都非常有效。
七、瓜子，瓜子适合头痛的患者日常食用，瓜子中氨基酸的含量是非常高的，而且还含有多种不饱和脂肪酸。
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