宝宝一出生，各种问题接踵而来，其中 健康 是家长们最关心的事。但想要宝宝身体 健康 ，首先就要有一个好脾胃。
“十孩九脾虚”，说明宝宝很容易脾胃虚弱。我们都知道脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物再好的营养也只能成为脾胃的负担。而孩子天生脏腑娇嫩、行气未充的，不像成年人已经发育完善了，所以他们对外界的适应能力比较差，一不小心就会受到伤害。
如果家长没有掌握正确的喂养方式，或者患病后不注意脾胃的调护，都很容易造成脾胃虚弱，而出现各种病症表现。
表现一：眼袋增大泛红、鼻梁发青
眼睑皮肤较薄，能够反映出一个人的脾胃状况。当宝宝脾胃虚寒，水湿运化不畅，下眼睑会增大浮肿，并且泛红，此外鼻梁还会发青，也就是人们常说的“青筋”。若宝宝脾阴不足时，睡觉会不踏实、常出现盗汗的情况。
表现二：脸色差、不长肉
孩子脾胃不好，身体运化能力就会下降，很容易引起宝宝积食，食物常得不到消化，营养物质无法吸收，最终形成疳积，进而导致身体营养不良，面色发黄，眼睛无神，精神状态看起来也不好。
表现三：咳嗽久不愈、有痰
中医认为，脾属土、肺属金、土生金，当脾胃虚弱时，脾土不足，肺自然也会出问题，如此一来，孩子的抗病能力就会下降，感冒生病是难免的。而且“脾是生痰之所，肺是贮痰之器”，脾虚水湿不运，在体内滞留，聚成浊痰，因此就会让孩子咳嗽久久不愈。
表现四：食欲不佳、排便异常
我们都知道食物都需要经过脾胃才能进行消化处理，是消化食物的器官，但若宝宝脾胃虚弱，运化功能就会减退，消化功能就会紊乱，从而抑制神经摄食中枢的兴奋，宝宝就会食欲不佳，常常挑食。食物若在胃部难以消化，很容易引起胃胀胃痛等排便异常的现象，常常出现胀气、闹肚子疼，甚至腹泻、便秘等情况。
表现五：脾气急、怕冷精神差
活泼好动是孩子们的天性，并且新陈代谢快，体温高，所以一般怕热不怕冷，但是有的孩子稍一运动就喊累，脾气急躁、爱哭闹，整天一副蔫儿了的样子，难以集中注意力，而且非常怕冷，这也是脾虚的典型表现。
脾胃虚寒，最主要的是通过合理饮食的方式进行调理，吃药只能起到辅助作用。因此在饮食上要做到：
少吃寒凉： 幼儿的脾胃还很脆弱，容易受到刺激，很容易造成消化紊乱，导致脾胃虚弱。因此尽量避免给孩子吃冰淇淋、冷饮等太凉的食物，从而减少脾胃的负担。
少吃甜腻： 甜食是孩子们的最爱，但是，除了容易损伤牙齿，甜腻的食物还会助热生湿，阻碍脾脏的运化，增加脾胃负担，家长要控制孩子吃甜食，可以用冰糖代替糖果。
多吃健脾食物： 如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效，可以煮粥、炖汤等。从而增强脾胃功能，提高消化水平，还能消食导滞、增加食欲。
多做捏脊： 捏脊能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子不仅身体抵抗力自然而然就提高了，而且还健脾和胃。
宝宝的脾胃是一个很重要的问题，那么你知道宝宝的脾胃有哪些症状吗？很多新手父母也有这样的疑惑。宝宝表面看起来很健康，但如果宝宝有以下表现，说明宝宝脾胃不好，家长要注意！
一，食欲不振。宝宝脾胃虚弱时，消化功能会下降，容易形成积食。长期处于积食状态的宝宝，脾胃会比较虚弱，食物会比较难消化，引起胃痛胀气。长此以往，宝宝吃一点饭就会饱，或者不想吃，可能会导致厌食，影响宝宝对营养物质的吸收，阻碍宝宝的生长发育。
二，舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色，湿润均匀，表面有一层薄薄的白色苔。如果孩子舌苔厚腻，是积食、消化不良、脾胃功能不佳的典型症状。
三，宝宝的脸是棕色的，暗淡无光，是脾胃虚弱的典型表现。即使孩子皮肤黑黄，紧实、光亮、滋润都是脾胃健康的表现。
四，嘴唇无光泽。如果宝宝嘴唇暗沉苍白，脾虚会导致内脏血液不畅，嘴唇不血苍白，头发干燥，皮肤脱皮。如果孩子的脾气健康，那么嘴唇就会红润有光泽。
五，精神相对较差。当孩子脾胃不好时，他就会精神不佳，不喜欢吃东西，对食物没有兴趣。这样，如果体内的营养得不到补充，就会导致营养不良，精神不佳，做事混乱，容易遗忘。
六，排便不畅。如果宝宝吃完饭去排便，而且大便比较多；或者便秘，排便过于干燥困难。两种情况都是孩子脾胃不好的表现，一定要多加注意，及时带孩子去医院检查。
七，睡觉睡得不安稳，睡觉时眼睛会露出一条小缝，晚上会哭，还会磨牙、磨牙。
八，下眼睑发红。《黄帝内经》记载精为目，也就是说，我们眼睛的质量与身体的内脏器官有关，眼睑可以反映人体脾胃的状况。脾胃虚弱的婴儿会出现下眼睑水肿和发红。如果宝宝晚上睡觉，经常会出现盗汗、睡不安稳的情况，多是因为宝宝脾阴不足。
九，别动，怕冷。脾胃虚寒的宝宝因为消化不良得不到充足的营养，进而身体抵抗力差。这种宝宝冬天会怕冷。最明显的特点就是他穿的衣服比同龄人厚。其实这也是宝宝不喜欢运动，脾胃虚弱导致体内水分过多。
“十子九脾虚”是指宝宝容易出现脾胃虚弱的情况。众所周知，只有脾胃功能正常，营养才能不断被吸收，供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物，再好的营养也只能成为脾胃的负担。但是孩子天生脏腑娇嫩，气血不足，不像成年人发育良好，所以对外界的适应能力相对较差，不小心就会受伤。
以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
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