流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病,很多朋友不知道流感如何预防,那么接下来了解一下如何预防流感吧。
1、接种流感疫苗
流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的911月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。
2、流感期间合理饮食
3、打喷嚏时注意防护
4、强健身体
现在正值秋高气爽的天气,多多运动才能保健身体。因为运动能够活络气血,疏通脉络,让气血循环加快,从而让各大器官更快获得营养的支撑,并且促进身体的新陈代谢,增强身体素质,提高身体对疾病的对抗能力。
5、注意保暖
患上流感除了是因为身体弱之外,还有可能是因为穿的太少了。要知道现在天气变冷了,如果穿得太少的话,很容易着凉的,一旦着凉变严重的话,流感也就随之而来了。
预防流感的方法有勤洗手、多通风等。
增强体质，这是预防感染性疾病的最根本的手段，身体的抵抗力增强了，就算接触到了流感病毒也不会发病，就在我们的日常生活中常见到的例子，比如周围的人都感冒了，但是总有那几个人是身体素质比较好的，没有感染发病的。
预防流感最好的办法，必要控制好传染源，如果发现有流感的病人，需要隔离治疗，积极的应用抑制神经氨酸酶抑制剂，可以有效的控制流感病毒的复制和繁殖。如果身处流感高发地区，可以应用神经氨酸酶抑制剂预防性治疗。平时可以空气消毒，手部消毒，平时需要戴口罩，能够有效的预防流感病毒的传染。可以提高自身的免疫力，接种流感疫苗，加强营养，并且加强有氧运动的方式，平时要保持充足的睡眠等。
勤洗手、注意保暖、少聚集、保持室内空气流通、接种流感疫苗有助于预防流感。
感染流感病毒后，注意休息，好好养病，大部分人一两周后就会慢慢痊愈。
但如果你感染的病毒很厉害，免疫系统起不了作用，就会引起各种并发症。
轻者出现肺炎，重者会出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多脏器功能衰竭等，就算用最好的抗病毒药物、上呼吸机、进ICU，也有可能失去生命。
流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。由于医学科学技术的飞速发展，流感作为无特异性预防控制措施的疾病已成为历史。流感疫苗的免疫接种越来越受到各国的高度重视，实践证明，免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。
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