经常手麻，警惕这6种疾病

在生活中，很多人应该都会有手麻的体验。当上班族们趴在办公桌上睡午觉时，醒来后会胳膊酸麻。

手麻的现象在生活中非常常见，在很多人身上都会出现。

其实这一类麻木都属于一过性的麻木，缓缓就能自行恢复。

但是，如果您总是出现手麻，而且无缘无故，休息之后也不能缓解的话，就需要注意了，这些可能就是某些疾病的前兆！我们一起来看一下：

腕管综合征是中老年人，特别是中老年妇女的常见病。

发作时表现为拇指、食指、中指、一侧无名指麻木疼痛。这是由于腕部过度运动，使包绕腕部肌腱、神经的腕管变得狭窄所致，若压迫支配拇指、食指、中指、半边无名指的正中神经，可出现手指麻、痛，并常在夜间因麻痛而惊醒。有的人还表现为拇指、食指无力，拿东西时抓不住。

【建议】 患腕管综合征者可在医师指导下进行功能锻炼，局部封闭治疗效果较好。 若压迫症状较重，可做手术缓解。

【预防方法】 在手、腕劳动一段时间后，让腕部放松休息，适当做些内外、左右、上下的活动，使局部血液循环畅通，防止炎性物质聚集导致腕管狭窄。

中老年人感到手足发麻、疼痛，这种情况很可能是由糖尿病引起的。

手足麻木或疼痛是糖尿病患者的症状之一。

约40%的糖尿病人，除表现为四肢麻木，还伴有皮肤虫爬感、灼热感。

【建议】 将血糖控制在正常水平，手足麻痛感就会逐渐减轻或消失。

当突然感到肢体麻木或一侧面部麻木，或舌、嘴唇发麻，或一侧上下肢发麻动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒嗜睡及无法解释的头痛等，这是中风的先兆！

【建议】 遇到上述情况，应立即让病人安静平卧且头偏向—侧，不要惊动或搬动患者，赶紧拨打120。

血压升高后，血管收缩致使肢体远端的肌肉血供减少，出现末梢血液循环障碍，营养暂缺，使肢体麻木，尤其是末梢指、趾更为敏感。

麻木可仅在几个指、趾发生，短暂持续后又可缓解。

老年人由于颈椎椎骨老化、骨质增生等原因，颈椎的正常解剖位置发生变异，增生的骨质会压迫邻近的颈髓神经根，致使受支配的手指麻木不灵，或累及前臂或肩部，症状会因颈部的活动而加重或减轻。

在临床中因为颈椎神经压迫会导致手麻。

因此，患者会出现单手麻木，头疼，项背部疼痛，僵硬等症状。

手部麻痛，常常是上肢神经卡压的信号，常见拇、食、中指的麻木疼痛，有时在拿电话、梳头或拿报纸时均可使手麻加重。

当症状加重时则出现精细动作受限，如手拿硬币、系纽扣困难、编织时手不灵活等；另外无名指、小指疼痛，夜间疼醒等。

总的来说，以上疾病到来前夕都有可能会出现手指麻木的情况。 不过因为手指麻木在日常生活中太过平常，人们总是忽视！

希望上面所述会为您带来警觉，别再忽略那些身体所发出的求救小信号，当然引起手麻的原因不止这6种，有问题还需到医院确诊！！！

在我小的时候，经常坐自行车导致身体发麻，这是压迫所造成的，如果自己的身体总是发麻是什么原因导致的呢？我认为首先可能是工作的原因，当然也有可能是自己的生活习惯造成的，除此之外有可能是某些疾病造成的，需要我们去医院，接下来给大家具体说明。1.可能是我们工作的原因造成我们的身体总是发麻。

有一段时间我在一个办公室做文员，每天的工作就是整理表格，所以一天需要坐在椅子上十几个小时，在那段时间，我总是莫名其妙的感觉身体发麻，后来我才明白，原来是我经常坐在椅子上压迫了我自己，所以导致发麻。2.可能是我们的生活习惯造成我们的身体总是发麻。

在中午的时候，我有睡午觉的习惯，一般就是把胳膊放在桌子上，然后把头放在胳膊上，这样就更容易入睡，但是这样会压迫我的胳膊，醒来之后就会感觉身体发麻。这就是一种不良的午睡习惯，除此之外，我们在晚上睡觉的时候，如果习惯不好，也会感觉身体总是发麻。3.当然也有可能是疾病导致的身体发麻。

如果我们在日常生活中发现不是工作原因导致的发麻，也不是生活习惯导致的发麻，那么就有可能是疾病所导致的身体发麻了，这个时候需要我们去专业的机构咨询，仔细检查看是什么原因导致的身体发麻，以便于及时进行针对性治疗。

总而言之，导致我们身体总是发麻的原因有很多，比如我小的时候经常坐自行车，所以身体总是发麻，除此之外还有可能是我们的工作造成的，比如说久坐的工作，但也有可能是我们的生活习惯造成的，除此之外也有可能是疾病导致的身体发麻。

夏天的时候天气炎热，很多人中午都昏昏欲睡，这个时候适当的去午睡，能够缓解一个上午的压力和疲劳，对于人的身体是非常有好处的。但是午睡的时候一定要控制住自己的睡觉时间，因为午睡睡得太久也会对身体造成压力。今天小编就来跟大家说一说，怎样正确的午睡才对身体有好处。

一、午睡对身体的好处

午睡对于人的身体是非常有好处的，午睡的时间虽然很短，但是能够缓解一个上午的疲劳和压力，每周五睡三次左右，每次睡半个小时左右，能够有效的降低心脏病猝死的几率，还能够舒缓身心，保护心脏的健康。而且适当的午休能够提高大脑的分析能力，对于上班族和学生来说，能够促进大脑的创新思维和创造能力，工作效率和学习效率都会大幅度的提升，脑子也明显的灵敏了很多，记忆力也好了很多。尤其是一些上班的时候，需要长期对着电脑的人来说，眼睛肯定会非常的干涩，这个时候适当的去午睡一会儿也能够保护视力。

二、如何正确午睡才能对身体好

1、不要直接趴在桌子上睡。如果想要午睡的话，最好选一张床或者一个躺椅谁，不要直接趴在坚硬的桌子上睡，因为长期趴着午睡的话，对于身体也是有非常大的危害的。很多人中午趴在桌子上睡觉，就会出现手麻脚麻的现象，有的时候还会流口水，因为趴睡会压迫到身体的神经，影响到大脑的反应速度，还会压迫到眼球导致视力受损。

2、不要吃饱了就睡。中午吃饱了之后最好活动十几分钟或者半小时之后再睡，因为吃饱了之后立刻午睡的话，很容易导致人体出现消化不良的现象，很可能会引发胃炎和反流性的食管炎。刚刚吃饱就睡觉，很容易引起大脑供血不足，醒了之后会出现头晕脑胀和四肢乏力的现象，还容易引发脑血栓。

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