宝宝四个月可以吃什么辅食
米汤、米糊
米汤和米糊这类的食物，宝宝吃了不容易过敏。
果泥
蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。
果汁
可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
蛋黄
可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
四个月宝宝辅食食谱
清新小米糊
食材：大米15克。
制作方法：将大米洗干净，用温水浸泡大约两个小时，之后将泡好的米放入搅拌机，加少许水，搅拌成细腻的米浆。
将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
小米粥
食材：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
菜叶汁
食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。
做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
四个月的宝宝护理
睡眠
第四个月，孩子白天睡觉的时间比之前缩短，晚上睡的比较好。有的孩子甚至一觉睡到天亮。一般来说哦每天大概睡十五到十六小时。
由于宝宝在睡眠时间上的差异较大，大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1-2次。
喂水
4个月的宝宝，不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢?喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况适时、适量、合理地给宝宝喂水。
环境安全
这个阶段的宝宝，白天醒着的时间变多，而且小手会东摸西摸，抓东西放嘴里。所以千万不要把药品、洗涤用品等有毒有害物品放在宝宝面前，以防误食中毒。
同时热粥、开水或菜汤等食物，也要放到安全位置，以免烫伤宝宝。妈妈不要把宝宝单独放在床上或没有安全保障的地方，以防意外。玩具也要定期洗涤和消毒，避免感染病菌。
总结：通过上文的介绍，相信大家对四个月宝宝可以吃的辅食都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些合适的食谱和一下护理的方法，仅供大家参考，父母可以根据自己宝宝的实际情况操作。
一般可以在宝宝四个月到六个月左右添加辅食，四个月宝宝可以吃一些比较容易消化的流质辅食，如米汤、米糊、果汁以及蔬菜汤等。由于四个月宝宝可能刚开始添加辅食，需要注意以清淡易消化的饮食为主，要尽量少放调料，避免太咸。由于宝宝四个月左右才逐渐开始添加辅食，建议以易消化、清淡的流质辅食为主，以适应宝宝的脾胃功能。其中米汤、米糊、果汁和蔬菜汤较为适宜，可逐渐增加辅食的种类和性状。家长要注意严密观察四个月宝宝添加辅食以后的表现，如果出现了消化不良或急慢性胃肠炎等病症，需要及时调整辅食结构，必要时遵医嘱给予健脾养胃的药物调理，常见的有肠道益生菌类药物如双歧杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，帮助调理宝宝肠道内的菌群平衡，维持肠道微生态的稳定。确保脾胃运化排空功能正常，为以后逐渐增加辅食种类做准备。
家长要切记宝宝添加辅食的过程要循序渐进，从单一到复杂，从流质到半流质等，逐渐过渡。
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