若最近一段时间工作和生活的压力太大，经常需要劳累到凌晨，导致睡眠不足的话，那么身体就会出现短暂性的能量，供给不足，如此一来，就会导致四肢无力的情况，而且多伴随着精神委靡。一般此种原因引起的四肢无力，在充分休息后就会有所缓解。
二、饥饿或低血糖
如果突然性的四肢乏力，并且伴随着心慌，出虚汗等现象，可能是由于低血糖而导致的。可以及时地采取一些方式来提高血糖水平，比如喝一些糖水等。另外，饥饿也是导致四肢无力的一大因素，因此，平时一定要注意一日三餐，定时定量，避免长时间空腹。
三、贫血
存在着贫血现象的人不在少数，轻微的贫血，可能并没有什么明显的症状，但贫血的情况比较严重时，身体就会没有力气，出现四肢无力及头晕等现象。经常性如此，最好是去医院化验一下血常规，明确是否贫血。
除了以上介绍的几种原因以外，平常的时候如果身体素质比较差，人比较虚弱的话，也容易出现四肢乏力的现象。因此，平时一定要注意适当多补充营养，还要坚持锻炼身体。如果经常性的四肢乏力，一定要及时就医，并听从医生的建议进行治疗。
手脚酸痛好累是因为运动过量造成的一般情况下洗个热水澡就可以解个法气洗完澡后趟一下，就会好多了，另外也可以用热水泡泡脚，泡脚的时候顺便把我脚相互搓一下也是起到按摩作用的。这些办法都是没有问题的，值得向大家推荐的好方法。引起患者手脚酸痛，无力的主要表现，可能是由于低钾血症引起。而引起患者出现低钾性血症的情况，主要可能是由于重度腹泻或者是大量的出汗，以及由于高血压患者吃一些排钾利尿剂来降血压的情况。这种情况都可能引起低钾血症的出现，所以建议患者及时到医院进行检查电解质。如果明确为电解质紊乱导致低钾血症的情况下，一定要及时的对症处理，补充钾离子可以有效的缓解这种手脚酸痛无力的症状。另外也有可能是由于患者体内存在病毒感染，病毒感染会随血液循环到达身体各个部位，这种情况就会引起患者浑身或者是手脚酸痛无力的情况。这时建议患者要到医院进行抽血检查，如果明确为病毒感染的情况下，应该及时地应用抗病毒对症治疗，可以有效的缓解这种症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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