患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些。
2、蒸大蒜水
首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。
3、烤橘子
首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒)，烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为最好。待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。
1、多喝水
水能稀释痰液，湿润咽喉，有时候痰很浓厚，不易排出，就需要多喝水以利于把痰液咳出来。
2、禁用止咳药
如果是剧烈的干咳，也就是没有痰液的咳嗽，可以服用如止咳糖浆、甘草片这样的镇静止咳药物。但是如果有痰，则一定不能使用止咳药，否则的话，带有病毒细菌的痰液就无法咳出，症状也无法消除。假如痰液粘稠，应该服用盐酸氨溴索这样的化痰药。
一般的治疗，如到药店选购适宜的，既方便快捷，又省时省钱。但是，应用治时必须“辨证论治”，证、药相符时功效显著，药到除；否则无效甚或加重情。
一、辨证要点
1.分清外感与内伤：外感，多是新病，起病急，病程短，常在天气变化受凉后突然发生。常伴有鼻塞流涕、喷嚏、咽痒、头痛、全身酸楚、恶风寒、发热，实证居多。内伤咳嗽多为久病，起病缓慢，常反复发作，病程长，常伴有其他脏腑病症，如疲乏无力、胸满胁痛、食少便溏，邪实正虚居多。
2.辨别咳嗽声音及发作时间：咳声高扬者属实证，低弱者属虚证。咳声嘶哑，病势急而病程短者为外感咳嗽；病势缓而病程长者则属虚证。早晨咳嗽阵发加剧，咳嗽连声重浊，痰出咳减者，多为痰湿或痰热咳嗽；午后咳嗽加重，或夜间有单声咳嗽，咳声轻微短促者，多属肺燥阴虚。夜卧咳嗽加剧，少气或伴气喘者，为久咳致喘的虚寒证。
3.辨痰的颜色、性质及数量：痰少或千咳无痰者，多属燥热，阴虚证。痰多者，常属痰湿、痰热或虚寒证。痰白而稀薄者属风，属寒；痰白而稠厚者属湿；痰黄而黏稠者属热。
二、辨证选药
1.风寒咳嗽：咳嗽声重，痰稀白，咽痒，常伴恶寒发热，无汗，头痛，鼻塞流清涕，肢体酸楚，舌苔薄白，脉浮或浮紧。用药：1荆防冲剂（药店有售，下同），每袋12克，每次服1袋，日服3次，温开水送服。2冲剂，每袋15克，每次服1袋，日服3次，温开水送服。
若风寒咳嗽兼气喘痰盛者，宜服苏子降气丸。每次服1丸，日服3次，温开水送服。
2.风热咳嗽：咳嗽气粗，痰黄或黄稠，咳时汗出，常伴鼻塞流黄涕，口渴，喉燥咽痛，头痛，肢楚，恶风，身热，舌苔薄黄脉浮数。用药：1风热感冒；中剂，每袋18克，每次服1～2袋，日服3次，凉开水送服。2银翘解毒片每次服4～8片，日服2～3次，凉开水送服。3川贝清肺糖浆，每瓶100毫升，每次口服10～20毫升，日服3～4次。
若风热咳嗽兼气喘痰盛，需加服止嗽定喘口服液，每瓶100毫升，每次服10～15毫升，日服3次。
3.燥热咳嗽：干咳无痰或痰少黏稠，或痰中带有血丝，口鼻干燥，咽喉干痛而痒，舌红干，苔薄黄干，脉浮数或小数。
用药：山百合固金丸，每丸9克，每次1～2丸，日服2～3次，温开水送服。1秋梨润肺膏，每瓶200克，每次10～20克，日服3次，温开水冲服。
若因久咳兼有面色苍白、神疲少气、自汗、舌质淡苔薄白、脉弱者，属气虚咳嗽证。宜用人参、黄芪各15～25克，水煎取汁送服上药。
忌食辛辣香燥、肥腻及过于寒凉之品，宜戒烟。
咳嗽类非处方
安嗽片
〔药物组成〕浙贝母、百部、前胡、桔梗、半夏（制）、陈皮、甘草。
〔功能主治〕止咳，祛痰。用于咳嗽多痰。
〔使用注意〕
1适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，色白或带灰色。
2、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
3长期服用应向医师或药师咨询。
4服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多，痰由白变黄者应到医院就诊。
5忌食辛辣、油腻食物。
二陈合剂、丸、浓缩丸
〔药物组成〕陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草。
〔功能主治〕燥湿化痰，理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，。
〔使用注意〕
1适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，色白或带灰色。
2、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
3长期服用应向医师或药师咨询。
4服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。
5忌食辛辣、油腻食物。
杏仁
〔药物组成〕杏仁水、百部流浸膏、远志流浸膏、陈皮流浸膏、桔梗流浸膏、甘草流浸膏、蔗糖。
〔功能主治〕化痰止咳。用于痰浊阻肺，咳嗽痰多。
〔使用注意〕
1适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，色白或带灰色。
2、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
3长期服用应向医师或药师咨询。
4服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多，或痰色由白转黄者应到医院就诊。
5忌食辛辣、油腻食物。
止咳祛痰颗粒
〔药物组成〕桔梗、百部、苦杏仁、盐酸麻黄碱。
〔功能主治〕润肺祛痰，止咳定喘。用于伤风咳嗽，气喘。
〔使用注意〕
1支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
2高血压、心脏病患者慎用。
3服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。
4忌食辛辣、油腻食物。
其他制剂：桔梗冬花片，橘红痰咳煎膏、液，远志糖浆，八味檀香散，二母清肺丸（二母丸），清肺化痰丸，清肺抑火膏、片，清气化痰丸、浓缩丸，祛痰灵口服液，三号蛇胆川贝片，三蛇胆川贝膏、糖浆，止咳橘红口服液，止咳橘红丸，止咳枇杷颗粒（冲剂）、合剂、糖浆，川贝半夏液，清燥润肺合剂，扶正养阴丸，风寒咳嗽颗粒（冲剂）、丸，杏苏止咳颗粒、口服液、糖浆（杏苏止咳露），咳喘宁颗粒，解表清金散，复方川贝，咳喘丸。
【中成药】、
风寒咳嗽和风热咳嗽的区别： 风寒咳嗽主要以咳谈稀薄，白色，易咳出。 风热咳嗽主要以声音嘶哑，咳嗽黄粘稠，量少、咳痰不爽一、风寒咳嗽：患者表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等。一般选购：
1、通宣理肺口服液：口服，每日2-3次，成人每次20毫升。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。
2、解肌宁嗽丸：口服，每日两次，1岁每次服半丸；两岁以上每次服1丸。适用小风寒咳嗽。忌吃生冷油腻食物。
二、风热咳嗽：患者表现为咳嗽气粗，或咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽喉疼痛等。一般选用：
1、川贝止咳露：口服，每日3次，成人每次15毫升。服药时，忌食生冷油腻食物。糖尿病患者禁用。
2、川贝清肺糖浆：口服，每日3次，成人每次15-30毫升。不是感冒引起的咳嗽、大便溏泄患者及婴儿最好不用。寒咳、胃寒呕吐、糖尿病患者禁服。
三、痰湿咳嗽：患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。一般选用：
1、橘红片：口服，成人每日两次，，每次6片。服药期间忌食辛辣油腻食物；寒咳、虚咳不宜服。
2、苏子降气丸：口服，成人每日1-2次，每次6克。服药期间，忌食生冷肥腻食物；避免风寒；热咳、虚咳、干咳无痰患者禁用。
四、痰热咳嗽：患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。一般选用：
1、二母宁嗽丸：口服，成人每日两次，每次1丸。风寒咳嗽、痰量多而持续咯痰的患着不宜服；忌辛辣食物。
2、止嗽定喘口服液：口服，每日2-3次，成人每次10毫升。患高血压、心脏病及糖尿病患者慎用本品。
五、阴虚燥热咳嗽：患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。一般选用：
1、养阴清肺膏：口服，成人每日2-3次，每次10-20毫升。忌辛辣油腻食物；咳嗽痰多患者不宜服用；孕妇、糖尿病患者禁服。
2、百合固金丸：口服，成人每日两次，每次1丸。服药期间，不宜抽烟喝酒，不宜吃油腻、腥冷、辛辣食物。脾虚大便溏泻者忌服。
3、秋梨润肺膏：口服，每日两次，成人每次10-20克。忌辛辣食物；糖尿病患者禁止服用。
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