除此之外，营养不良也容易造成患者生病。如果营养过剩，可能会加大患者代谢负担，容易患上糖尿病、高血脂、高血压等疾病，而营养不良也容易出现贫血等疾病。患者的不良生活习惯也会导致疾病，如果患者经常熬夜或者长期处于心理压力比较大的环境内，可能会导致内分泌不调，从而导致脾、肺等机能下降。遗传因素也是导致患者生病的原因之一，如果父母有遗传类疾病，患者患此病的几率就会明显增加。随着年龄的增大，患者的器官出现老化，也容易导致生病，这是不可避免的
传统中医典籍《黄帝内经》，却曾给出个三个原因：
1、阴阳失调：中医认为，万物皆为阴阳，也就是说，任何事物都是由阴阳两个对立的属性组成的。正常情况下，阴阳处于一种平衡的状态，通俗点说，也就是各占百分之五十。于是对人而言，也就形成了一种不寒不热的氛围，这时候的身体，就是健康的。
但是，阴阳却是一种动态的存在，它们之间是一种此消彼长、但又彼此制约的关系。这个少了，那个就会多出来，多出来的部分反过来又会制约本就不足的部分，这种“失调”的状态，也就成了我们口中所说的“生病”。
2、正气不足：《素问.刺法论》：“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相梁易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪气可干”。《素问·评热病论》："邪之所凑，其气必虚。"
这是关于“外邪”致病的原因分析，内经认为，人之所以会受外界影响而生病，虽然与外邪的千变万化有关，但根本原因只有一个：正气不足，也就是内经原文中的“其气必虚”。用我们通俗的话说，就是体子虚抵抗力不足。由此衍生出来的“百病生于气”，都是和机体的“正气”有关。
3、百病起于过用：《素问.经脉别论》：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。和前面一点不同之处在于，前面说的是“正气不足”，这一条说的主要指起居习惯。比如作息、比如饮食。这对我们现代人养生是非常有指导意义的。
所谓“过用”，也就是超出了正常的范围，大致来说，无非就是“超出”和“不足”两个部分。就以我们的运动锻炼举例，缺少运动，属于“不足”，是一种过逸；非常辛苦的体力劳动，是一种“超出”，属于过劳。“过”对身体的影响，也就是气血的方面，要不就是让气血消耗，要不就是让气血“懒惰”，两者都会让人生病。
人体生病的主要原因有五种：一、吃出来的病
在中国，大多数民族是农耕民族，靠庄稼生活，这样的生活习惯下人应该多吃菜和谷物，少吃肉。没有强大的消化肉的基因，吃多了脂肪含量高的食物就会出现代谢系统问题，如糖尿病、高脂血症等。游牧民族的人，其祖先就是放羊养牛的，可以适当多吃肉而不影响代谢。必须要承认，人和人之间是有差异的。还有许多不健康的人是因为饮水不足。水占体重的70%左右，成年人每昼夜需补充1200-1800毫升水。喝水少会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水、维生素、纤维素是有益人体健康的七大营养素。长期不吃早餐，不仅伤脾胃，而且容易显老，因为不吃早餐会使皮肤变得干燥、易皱。有人光吃肉不吃主食，长期如此会造成碳水化合物缺少。
二、粮食的营养下降
各种不符合标准或者过量使用的添加剂，以次充好，以假当真。除此以外，有些人自己也会过多食用膨化食品，过多饮用碳酸饮料。还有种植过程中农药化肥的过量食用，家禽的过度饲养等都会导致健康问题。
三、情绪不好
精神污染的刺激，网络信息的发达，社会的多元化，让人们接受社会正能量的同时也遭到负能量的影响，心态越来越不淡定，久而久之也会导致不健康的身体状态。很多压力都使我们心理失衡、精神不佳。
四、过度劳累
起居睡眠不规律，经常熬夜，从生物钟紊乱到植物神经失调、内分泌失调、免疫功能失调。尤其是夜间十一点到凌晨三点，是人体损伤细胞的修复器，若经常不能获得很好的睡眠，体能得不到恢复，生物钟被打乱，机体调理失衡，也很容易衰老。
五、缺乏运动锻炼
IT行业的从业者一坐十几小时，久而久之，心脏、血管就会缺乏弹性，可能发生高血压、心脏病、颈椎、腰肌劳损。无论你的体质如何强都不能超常，更不能超过自己体能的承受力。如长期从事过于繁重的脑力或体力劳动而又得不到休息，不仅会导致早衰，还会伤身、生病。人体生病的主要原因有五种：
一、吃出来的病
在中国，大多数民族是农耕民族，靠庄稼生活，这样的生活习惯下人应该多吃菜和谷物，少吃肉。没有强大的消化肉的基因，吃多了脂肪含量高的食物就会出现代谢系统问题，如糖尿病、高脂血症等。游牧民族的人，其祖先就是放羊养牛的，可以适当多吃肉而不影响代谢。必须要承认，人和人之间是有差异的。还有许多不健康的人是因为饮水不足。水占体重的70%左右，成年人每昼夜需补充1200-1800毫升水。喝水少会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水、维生素、纤维素是有益人体健康的七大营养素。长期不吃早餐，不仅伤脾胃，而且容易显老，因为不吃早餐会使皮肤变得干燥、易皱。有人光吃肉不吃主食，长期如此会造成碳水化合物缺少。
二、粮食的营养下降
各种不符合标准或者过量使用的添加剂，以次充好，以假当真。除此以外，有些人自己也会过多食用膨化食品，过多饮用碳酸饮料。还有种植过程中农药化肥的过量食用，家禽的过度饲养等都会导致健康问题。
三、情绪不好
精神污染的刺激，网络信息的发达，社会的多元化，让人们接受社会正能量的同时也遭到负能量的影响，心态越来越不淡定，久而久之也会导致不健康的身体状态。很多压力都使我们心理失衡、精神不佳。
四、过度劳累
起居睡眠不规律，经常熬夜，从生物钟紊乱到植物神经失调、内分泌失调、免疫功能失调。尤其是夜间十一点到凌晨三点，是人体损伤细胞的修复器，若经常不能获得很好的睡眠，体能得不到恢复，生物钟被打乱，机体调理失衡，也很容易衰老。
五、缺乏运动锻炼
IT行业的从业者一坐十几小时，久而久之，心脏、血管就会缺乏弹性，可能发生高血压、心脏病、颈椎、腰肌劳损。无论你的体质如何强都不能超常，更不能超过自己体能的承受力。如长期从事过于繁重的脑力或体力劳动而又得不到休息，不仅会导致早衰，还会伤身、生病。
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