1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%,爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2、伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3、伤肺脏。年龄越大,越容易生气,肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,导致肺脏功能失常。适当深呼吸,让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。
4、伤胃肠。生气会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,严重时还可引起胃溃疡。
5、皮肤愈合慢。脾气暴躁的人,身体自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。
扩展资料:
生气的时候最好不要做这些事情:
1、不要将愤怒带过夜
俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉,会让坏情绪一直缠绕着自己,据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆,会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。
2、不要驾车上路
人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明,人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。 愤怒时很冲动,如果这时候开车大脑不受理性控制,只会看前面向前冲,即隧道视野,不注意周围的行人和来往车辆。如果生气了还要开车,那么要有意识的眼观六路,避免出现隧道视野。
3、不宜发泄
尽快排解愤怒情绪听起来不错,但有可能会事与愿违。事实上,有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气,这时候如果通过砸枕头等行为来发泄,不止无济于事,反而会增加未来做出过激行为的可能性。
参考资料来源:人民网-生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗
每天生气对身体的危害
每天生气对身体的危害,生气是一种不健康的心理情绪。现在很多人因为工作以及生活上的压力,导致她们的情绪总是不稳定,容易发脾气。下面来看看每天生气对身体的危害。
每天生气对身体的危害11、生气会使一个人的血压在短时间内迅速增高,容易导致各种各样的心脑血管疾病的发生,特别是那些患有高血脂症或者是高血压的人,在日常生活中一定要注意不要生气,生气对身体的伤害是非常大的。人在生气的时候,身体一般都会迅速释放出强大的能量,导致心跳加快以及血压升高。
2、如果经常在吃东西的时候生气,有可能就会导致肠胃功能受损。有些人在生气的时候喜欢吃东西作为一种释放的方式,其实这样的习惯是非常不好的,因为在吃东西时生气,此时肠胃的血液就会分散,导致消化和吸收功能受到影响,长此以往,就会导致肠胃功能紊乱。如果在生气时不能够很好的调节情绪,千万不要靠吃东西来缓解情绪,可以换一种方法。
3、生气就会导致人体的抵抗力下降,伤口愈合的越来越慢。人体在生气时各方面都要处在一个紧张的状态之中,身体某一些功能就会因为生气而导致受损。有研究调查显示,生气一小时就相当于熬夜六个小时,经常生气会使身体的能量严重不足,并且还会导致抵抗力下降。如果是病人也不要生气,这样对病情的恢复非常不好。
4、经常生气,还有可能会导致皮肤色素积累,弹性变差。因为如果一个人处在生气的状态之中,那么身体里面的毒素就不能够很好的排出去,一些爱美女性千万不要生气,生气可是对皮肤不好的。生气就是一种情绪垃圾,这种情绪垃圾的负面作用很容易就会体现在人体的皮肤方面。
5、经常生气会增加患癌率。有研究调查显示,经常生气的'人患癌症的可能性也会上升,所以为了自己的身体健康着想,一定要压制住自己的脾气,千万不要经常生气。
生气对人体的危害
1、伤脑,特别是冲动的人在生气的时候脾气也特别暴躁,气性也特别的高,火气会冲到脑门上,会致使他做出冲动过激的行为,还有可能会导致脑溢血的发生。
2、伤心,很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况,经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
3、伤肺,大多人在生气的时候都会有气喘咳嗽、肺胀的症状,这就是生气伤肺的表现。
4、伤肝,肝是人体重要的器官,在人生气的时候气性会全部集中在肝部,会形成肝郁气滞、肝部疼痛、肝胆不和等。
5、伤胃,人一生气就会影响到胃口,气会打扰到胃肠消化功能。
6、伤乳房,爱生气的女性大多都有乳腺增生的症状,经常生气会使肝郁痰凝,痰凝发生在乳房就会导致乳房疾病。
7、伤肾,经常生气会影响到肾气顺畅,肾气补肾就可能会导致尿失禁、闭尿等。
8、伤肤,爱生气的人你可以从他的面部上就能看出来,经常愁眉苦脸,双眼浮肿,皱纹明显。
9、伤神,生气时心情不能够平静,会使精神恍惚、无精打采,在夜间难以入睡。
每天生气对身体的危害21、伤肝脏
经常生气容易导致肝气不畅、肝胆不和,长期下去就会损伤肝脏,导致肝部发生异常,出现肝类疾病。除了伤肝之外,经常生气还易伤肾,一旦肾部发生病变,就会出现闭尿或尿失禁的情况。
2、伤肺脏
除了伤肝之外,经常生气还会损伤肺脏,主要是因为情绪异常容易导致呼吸急促、肺泡扩张,长期下去就会诱发肺部病变,出现疼痛或呼吸不畅的情况。
3、伤脾胃
经常生气还会损伤脾胃,主要是因为生气容易导致胃部血流量减少,降低肠胃功能,一旦这一病症长期存在,就会造成胃肠功能紊乱,从而出现消化系统不适的病症。
4、伤皮肤
经常生气的人还会出现皮肤差的情况,主要是因为情绪不好容易影响内分泌,一旦内分泌紊乱就会导致患者颜面憔悴、双眼浮肿、皮肤色斑等。
5、伤神
很多人都会因为生气的缘故,出现神志恍惚、无精打采的情况。如果这些异常病症长期存在,也会加重身体损伤,影响健康。
经常生气对人体的危害
经常生气会导致脑部疾病的产生,我们一旦生气,血压会往上急剧攀升,会对我们的脑部产生刺激,从而导致疾病的产生,危害是很严重的。
对心脏也不好,经常生气的人患心肌梗塞的情况还是不少的呀,当然我们如果经常生气的话,身体出现胸闷的情况是最为常见的了,所以无论发生多大的事情也要稳定住自己的情绪,不要被一时的气愤冲昏了头脑,鲁莽行事,造成一生都难以磨灭的愧疚。
经常生气的人容易造成肾气亏损的现象,主要表现在解小便不通畅的现象。长期生气时很伤肾的,所以我们要尽量控制好情绪,没有过不去的坎,人生的路还长着呢,困难总会过去的,想想光明的明天即将到来的时候吧!
我们凡事都要想开点,生气气出病来可不划算了,人生如戏,我们要扮演好各自的角色,不要被不如意的事冲昏头脑。
注意事项
要记住“气出病来无人替”,对自己要好点。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
每天生气对身体的危害3女人爱生气容易患乳腺癌吗?
乳腺癌在我国的发病率比较高,有调查显示,导致乳腺癌发病的主要原因之一是负能量的积累,在生活中有很多女性会让自己经常发脾气,而在生气的时候,腹部和肋部两侧会有乳房肿胀的感觉,就好像有气憋在乳房中,而这样就很容易让肝经郁结,时间一长就会让乳房发生问题,会导致乳腺炎、乳腺增生,甚至诱发乳腺癌。
女人经常生气会带来哪些危害?
一、容易衰老
当身体处于生气的状态时,身体内的糖皮质激素数量会逐渐下降,会导致胶原蛋白的合成减少,而胶原蛋白是女性的一种很重要的物质,这种物质能保持皮肤有光泽弹性,而一旦缺乏胶原蛋白就很容易让皮肤出现下垂、皱纹松弛等现象,特别是上了年纪的女性,因为上了年纪的女人身体的胶原蛋白会逐渐流失,如果还让自己经常处于生气的状态,就更容易因为缺乏胶原蛋白而出现衰老。
二、伤害肝脏
人在处于生气发怒的时候对肝脏来讲是非常不利的,因为在生气时会分泌一种茶酚胺物质,这种物质会在中枢神经系统中作用而导致身体的血糖上升,一旦血糖上升会让脂肪酸的分解能力跟着增加,会让肝脏中所存在的读数增加,这样肝脏的负担在加重的同时会让肝细胞受损而发生问题。
三、引发肠胃疾病
由于人在生气的时候,交感神经会产生兴奋的状态,而在兴奋时对血管和心脏都会有一定的刺激,就会让血液不断涌入心脏中,这个时候肠胃中的血流量就会减少,肠胃的蠕动能力就会下降,如果这个时候还进食,就很容易让肠胃功能受损。
温馨提示,女性一定要让自己放松心情,不要让自己长时间处于生气的状态,毕竟生气对身体来讲都是不利的,在感觉自己压力比较大时可以采取一些方法释放压力,这样能让自己更加轻松,也能让自己更加年轻,让容颜永驻。
经常生气发脾气对身体有哪些危害
经常生气发脾气对身体有哪些危害,我们的生活没有办法永远一帆风顺的,会遇见各种各样烦人的事和人,有时候控制不了就会生气,那么经常生气发脾气对身体有哪些危害?
经常生气发脾气对身体有哪些危害11、内分泌失调
内分泌失调这个词虽然很常见,但是它对身体影响是非常大的。女性内分泌失调会导致皮肤状态差,会出现色斑、黄褐斑等, 而且还会引发各种各样的妇科疾病,也会让人脾气变得更加的暴躁。而脾气变得更加的暴躁易怒,反过来也会导致人体的内分泌失调,这样就会形成一个恶性循环,女性就一直处于这个伤害圈之中。
2、与同龄人相比老的快
其实之所以女性会比同龄人过早的衰老和情绪有很大的关系,如果保持乐观开朗的心境,积极的对待生活中发生的各种事,心胸开阔一些,万事体谅他人,就能够变的越来越年轻,这种年轻不仅体现在外表上,而且体现在心境上。如果经常发脾气,和同龄人相比就老得快一些。在生气的时候,身体上的血液就会涌入大脑,慢慢的会引发大脑衰老,久而久之就会造成身体机能的衰老。
3、脸部出现各种肌肤问题
当女性生气的时候,血液中就会增加一些毒素,这些毒素就会给肌肤带来很多问题。经常生气的女性脸色会非常的不好,会出现肤色暗沉发黄、痘痘、粉刺、痤疮、色斑、黄褐斑等肌肤问题,而这些肌肤问题的出现影响到女性的颜值,也会影响到女性的心情,反而会使女性变得更加的暴躁易怒,这也是一个恶性循环的形成。
4、缺血贫血
很多女性游戏在步入中年之后会出现贫血的情况,这和情绪也有一定的关系。中医上认为,忧愁过度、生气烦恼等一些情绪上的问题会损耗女性身体里的气血,导致女性出现气血不足的情况。气血不足影响的并不是一个人的脸色,而且还会导致贫血的情况发生。
5、伤害肝脏
怒极伤肝,这是很多人都清楚的一件事,经常生气会造成肝脏的伤害。肝脏出问题也是不小的一件事,慢慢的一些肝脏的小病也会发展成大病,所以一定要养成开朗的性格,万事学会体谅。
生气对于女性造成的伤害有以上这几点,生气通常是生别人的气,为别人的错误惩罚自己是非常不值当的,希望各位女性都能够看得开、想的.少,活得更加轻松和惬意。
经常生气发脾气对身体有哪些危害2伤脑
气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
伤神
生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺
生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
伤肝
人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾
经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
伤胃
气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
经常生气怎么办
生气只是人的一种情绪,相信只要是有正常行为的能力的人都能够调控自己。
有时候会为一些鸡毛蒜皮的事情生气,但正所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空,大家有过相同的经历,虽然我也知道是很难调控的,但是还是要尽力去调控的。
自我安慰是个不错的方法,人生气的时候是很难听进别人的劝导和安慰的,不妨自己告诉自己:生气有什么用,顶多是气着自己,别人又不会怎样。
都说是要豁达一点,宽容一点,做到宰相肚里能撑船,但大家也都心知肚明,这很难办到,所以能压制就压制,压制不聊不妨去转移注意力,出去走走,呼吸一下新鲜空气也许就想开了。
经常生气发脾气对身体有哪些危害31、心肌缺氧
生气会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
2、肝脏受到损伤
一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损伤密切相关。因为人在生气的时候,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,它会造成血液和肝细胞内毒素增加。
这时就要注意平时的补充了,每天适量的吃一些如猪肝、枸杞、菠菜、鸡蛋、牛奶、海带等对肝脏有修复作用的食物。
3、增加糖尿病风险
近年来科学研究发现,血糖的波动与不良情绪和精神因素有密切的关系。我们都知道,罹患2型糖尿病的人普遍是由于胰岛素分泌不足导致的,而胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素的影响,还受植物神经功能的影响,它们会抑制胰岛素的分泌,导致血糖的升高。
4、发生猝死
看古代历史上,很多人在两军对战中被“活活气死”,可能你觉得这有点夸张了。其实不让,因为生气被气死的情况真的有可能发生。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中,也容易发生猝死。
研究发现,生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
5、增加患甲亢风险
甲亢是近几年来越来越频繁的出现人们的生活当中,虽然女性是甲亢的高发人群,但男性也要提高警惕,毕竟男人更容易生气暴怒。如果你总是爱生气,生气的时候也会使体内的内分泌失调,加快了新陈代谢的速度,进而会使甲状腺的水平升高,最终增加甲亢的发生概率。
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