为什么早起更让人痛苦

为什么早起更让人痛苦,第1张

早起会痛苦,最主要还是源于现在人都习惯晚睡,没睡饱就会让你早起不舒服,并且冬天的话,早起从被窝温暖的环境里到被窝外面是一种本来就违背人性的事情,不是有生存的压力,几乎所有人都不愿意这么做。

早上刚醒来,精神状态不是很好,很容易胡思乱想的,其实我和你一样,我就算是现在 ,我早上在没起床,就要起床的那是一瞬间我也是会胡思乱想的,我还有会心慌,总感觉失去了点什么,但是容易当开始了一天的工作和生活以后,忙碌会充实着你的生活,这种感觉可能就会消失了,可能是每天就是自己一个人,会感到寂寞,恐慌吧,找一个人陪你吧

每天早上起床肚子胀的难受,往往是消化不良的原因。

肚子胀的原因很多,最常见的是功能性消化不良,由着凉诱发,主要表现为腹胀满,腹痛,便秘,排气过多或者无排气,并出现嗳气的症状;

建议:先用热水袋热敷腹部,有利于肠蠕动,促进气体的排除。


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