伊利，特仑苏，光明乳业，雀巢Nestle，旺仔 这些牌子的牛奶都是好的啊,都是市场上口碑 好的一些品牌啊,所以不管你在哪里都是可以买到这些品牌的牛奶啊，你可以参考我的意见看看.更多好的品牌可以去十大品牌网买购那查询下十大牛奶的品牌排行啊.
建议喝奶粉好，因为奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分降低，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。鲜奶因本身的液态局限，并防止保存过程中分层，很难任意添加强化营养成分。而奶粉在液态时，浓缩后，粉化过程中和粉化后都可补充多种类的微量元素和其他营养素，使营养成分比鲜奶更全面、更合理、适应不同人群的需要。而且工艺和设备非常成熟。可以一起吃。因为，牛奶有牛奶的天然营养价值。奶粉是有针对性的添加了人体个阶段所需要的营养。
两者不冲突,所以你放心吃吧。
建议你吃味全女性奶粉，很不错的。
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