1、运动后身体新陈代谢较快，大量出汗，汗液刺激皮肤出现瘙痒。
2、运动后血流加快，有的部位毛细血管狭小，使皮肤毛孔紧缩，汗液不能排出体外，导致皮肤瘙痒。
3、皮肤干燥，运动后使皮肤热量加大，出现瘙痒。
4、运动后体温升高，皮肤因温度差受到刺激而出现瘙痒。
扩展资料：
运动后皮肤会痒有可能是汗液刺激引起的皮肤瘙痒，除此之外过敏也会引起相应的症状，建议运动之后要及时洗澡，还要更换干净的衣物，在运动的时候最好穿棉质透气的衣服。
“生命在于运动”，能塑造我们强健的身体，增强抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。
参考资料来源：人民网-身体发痒要警惕 皮肤瘙痒暗示10大病
皮肤瘙痒，是因为长时间没有运动，一下子运动起来，打破了原来的呼吸状态，这时皮肤血流加快，出汗增多，局部皮肤迟迟不能适应这种节奏，向大脑传递信号，所以说局部皮肤不适，大脑收到信号后，进行反馈，是痒的表现。要明确的是，皮肤本身并不痒，痒是一种感觉器官，通过大脑反馈。这种情况是一种自然现象，但不要用手指去刮，长期保持规律的锻炼，这样的现象就会消失。
运动之后出现全身发痒的症状属于典型的胆碱能性荨麻疹的表现，特别是在长时间的不活动之后出现的突然性运动的情况下，这种症状表现尤为明显。
荨麻疹所引起的全身瘙痒的症状，特别是在运动之后所表现得尤为明显，这种情况大多集中出现在长时间的不运动之后的突然运动。主要原因是由于人体由静止状态变为运动状态时，人体的血流量会明显的增加，会导致血管出现明显增粗的现象，增粗的血管儿会压迫周围的肌肉及神经组织，从而使神经末梢快速地传递兴奋产生了发痒的感觉。经过一段时间的适应和调整，或者是在规律性的运动之后这种发痒的症状就会出现明显的缓解。并不是所有的人都会出现这种症状，这种类型的荨麻疹症状的出现与个人的体质有着很大的关系，荨麻疹的出现快消失也快，甚至有一部分人会不表现出痒的症状，只是表现出针刺一样的感觉。
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浑身痒不是你皮肤痒，而是你长期不锻炼，导致皮肤下的肌肉组织突然剧烈运动，进行了无氧呼吸产生了乳酸，所以会感觉皮下组织瘙痒。平时多经常运动就会缓解了。
突然间运动起来，身体的体细胞忽然被激发起来，这种体细胞就会有一种“不知所措”的感觉，身体可以明确地感觉到体细胞在身体内的运动。人体脂肪便是存储动能的化学物质，运动意味着着耗费动能，换句话说人体脂肪会由低活力忽然越来越活泼起来，那麼身体就会有很显然的体会。
这类体会意见反馈到人脑中，就造成了与“痒”相近的感觉。大家在长期性不运动的情形下，忽然运动起来，并且是大批量的运动，最显著的感觉，便是胳膊或是大腿根部或是两脚越来越十分酸软乏力。这一“酸软”便是与“痒”相近的感觉，只不过是意见反馈给人脑的信息内容不一样罢了。
锻练一段时间后，身体习惯锻练的情况，再维持这一运动量再次运动下来，身体就会对这些“痒”、“酸软”的感觉消退。并不是身体内的体细胞又变懒了，反而是身体习惯这类感觉、人脑习惯这类意见反馈。这个时候，假如再度增加运动量，身体就会再度意见反馈出相对应的感觉。
锻练一段时间后，身体习惯锻练的情况，再维持这一运动量再次运动下来，身体就会对这些“痒”、“酸软”的感觉消退。并不是身体内的体细胞又变懒了，反而是身体习惯这类感觉、人脑习惯这类意见反馈。这个时候，假如再度增加运动量，身体就会再度意见反馈出相对应的感觉。
这一大道理就和车子长期不开，车子的每个零件就在所难免“锈蚀”，轻率启动车子，这种锈蚀的部位就会造成一种“嘎吱嘎吱”的响声。而启动一段时间后，这些铁锈被损坏掉了，与此同时这种部位也在主题活动的历程中沾染到了一些润滑脂，那麼当然也不响了。假如在启动车子以前，先向车子开展维护保养一下，四处擦抹上一些润滑脂，那麼车子通常就不可能有异常响声了。
与车子相匹配的，便是大家假如长期性没有运动，在提前准备忽然运动以前，最好先做一些热身活动，这样子可以防止忽然运动给身体产生不良影响。
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