为什么有些女人40岁像20岁

为什么有些女人40岁像20岁

为什么有些女人40岁像20岁，一些女人就像冻龄一样，看上去丝毫不显老，反而还保持着年轻的容颜。而有些女人二十七八看上去却像四十来岁，下面来看看为什么有些女人40岁像20岁。

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1、体脂率保持在低水平

现在许多女人不用到三十岁，刚二十出头，身材就很胖了。随着肥胖人群的增多，减肥成为了大部分一生的追求。特别是女生，都特别注重自己的身材。而好的身材就代表体脂率能够保持在一个较低的水平，如果体脂率超标，那么只能用胖子来形容了。

大部分看起来很年轻，但年龄在三十多四十岁的女人，她们的体脂率往往都比较低，保持在20%左右。只有体脂率才能带来完美身材，并且还会影响容颜。一旦脸上的脂肪过多，那么就会形成面部下垂，导致双下巴的出现，看上去会显老。

所以，只要把体脂率控制在低水平，那么你看上去也会显得很年轻。

2、保持运动的习惯

大家都知道，运动能够强身健体，同时，也能够降低体脂率，保持身体处于低体脂率的水平。有些人会把劳动当做运动，因为两者都是要动起来。其实，劳动和运动是不同的，劳动使身体长期处于疲劳状态，会加速身体衰老。而运动就能够练出好身材，并提高体能，让你变得更年轻。

我们进行有氧运动就能减脂，降低体脂率，进行深蹲、硬拉等力量训练就能塑造身材曲线。

所以，看起来比较年轻的女人，她们一定会保持运动的习惯。

3、防晒做得很好

我们看一个人是否年轻，都是先看皮肤，皮肤显得紧致光滑嫩白，那么就会显得年轻，所以，保持年轻的秘诀，护肤算一个。

一些长时间在太阳下晒的女人，皮肤会很容易产生皱纹和黑色素沉积，会导致你看上去比较显老。其实，从现在的美颜相机都能看出，年轻的皮肤是总是光滑嫩白的。因为美颜功能基本都是把皮肤变得光滑和打白。

所以，防晒做得好也是能够让你保持年轻模样的方法之一。

4、拥有一颗年轻的心

一些人会用平常心去面对衰老，也就是自己服老，那么这就会让你变得更老。因为你一旦服老，就表明你不再去保养皮肤了，也不在穿着时尚的衣服了，所以，整体上看起来会更老。

而一些拥有年轻的心态的女人则不同，就算年龄很大，自己也要穿着很时尚，并且把自己搭配得像二十多岁一样。虽然面部会有所显老，但是整个身材、气质、精神，看起来都还很年轻。

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为什么有的人40岁看上去像20岁?

这主要的原因就是与基因有关，相信在这个世界上，每一个人的五官都是不一样的，如果说本来的五官是非常立体的，或者说比较突出的，就比如说高挺的鼻子，大大的眼睛，给人视觉上的感受就会年轻许多。一般国外的人脸上脂肪比较少，而国人的五官比较扁平，看起来就会没那么惊艳。

其次就是保养的问题了。对于一些经济条件好的人，往往会更加在意自己的健康，就可能会常常去美容院护肤以及购买护肤物品，这些都非常的有作用。而一般人就不会有那么多的闲余资金，仅仅只可以在生活方式上做些改变，这样自然老得比那些人快了。

哪些因素会加剧衰老?

长期久坐，不爱运动

对于许多的上班一族来说，通常上班都是久坐不动，而下班时候就回家直接躺着，平时也很少去运动，一直的宅在家里。然而，若是你长时间不运动，身体也是会处于亚健康的状态，不仅如此，还可能会造成身体的乳酸聚集在一起，使得身体常常出现酸酸的感觉，人也会慢慢变得衰老。若是你能够适当的运动，就可以促进新陈代谢，减少身体里面的钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。

长期熬夜

大家要知道，长时间的熬夜就可能会加速*的衰老，因为我们的睡眠的时候，往往皮肤也是会自行修复的。如果你长期超过11点才睡觉，那么身体排出毒素的能力就会大大降低，人就会更容易变老。

乱用化妆品

针对许多女性朋友而言，化妆品可以说是日常一种很需要的美化工具。但是许多的女性，对于化妆品的使用方法并不太在意，可能一部分的化妆品已经过期了，却还是在使用。这样一来的话，尽管说能够掩盖皮肤的瑕疵，但是，时间这样的话，就可能会造成皮肤容易滋生大量的细菌，让皮肤内部出现更大的问题，皮肤的衰老的速度会更快。

长期大量喝酒吸烟

吸烟喝酒有害健康是众所周知的事情，一部分男性朋友，通常会把喝酒成了家常便饭。长时间大量的喝酒，就可能会造成身体里面的神经细胞大量死亡，从而影响大脑的正常功能，同时还有可能会肝脏疾病，加速人的衰老程度。长期吸烟也是如此，不仅影响我们的.肺部健康，而且还会加速衰老的进程。

生活中，许多40岁的人看上去像20岁的人，原因也就是以上方面了，若想让自己看上去更加年轻，一定要改掉生活中不好的习惯，不然可能你看上去会比同龄人老。

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怎么看起来比较显小显年轻？

1、人瘦脸小。

脸小的人显年轻稚气，详情可以参考同岁的郭德纲和林志颖。当然，林显年轻不仅因为脸小，还有其他因素，下面讲。所以，如果太胖了啤酒肚肯定不行，一脸横肉也不行，减肥呗，但是有一个问题要搞清，你是骨架大还是肉多，骨架大的话减肥估计也没什么效果。好好照照镜子胡噜胡噜自己那张脸，到底是肉多了还是脸盘子大了，自己心里先有个ac数。

2、皮肤状态。

一白遮百丑，一胖毁所有。皮肤白皙的人肯定会更显年轻，如果你天生皮肤较白请注意防晒，如果你天生皮肤不白那请防晒+抹粉，据我所知，皮肤只能晒黑，很难变白，当然每次别的姑娘问我为什么这么白时，我都会说晚上回家偷偷泡福尔 马林

（假的），实际上我就是天生白+防晒。紫外线除了会让人变黑，还会加速皮肤光老化，所以是非常有害的，一定要注意防晒。别指望那些防晒霜，本人有日光性皮炎，防晒霜用最高级别，没有一点卵用，最后解决方案就是夏天不出门，出门都是长袖长裤。

3、头发问题。

如果你脱发那我觉得基本也是可以gg了，脱发可以把一个帅哥变成秃顶大叔，特别影响颜值。本人也有轻微脱发，2-3级，为此也苦恼了很久，最终还是走上了植发+吃药的道路，现在恢复得还不错。女性脱发较少，一般都是发际线偏高，这个可以修复，在植发手术中属于比较easy的，但是植发价格不美丽，你滴预算至少得2万起步。

关于头发多说几句，有些男士不知道怎么保养头发，还有用肥皂洗头的！这种人你不脱发谁脱发？头发洗护产品最忌讳碱性物质，很伤头皮和头发！我知道碱性物质去油效果好，但是人的皮肤最喜欢的是弱酸环境！所以选择一款好点的无硅油洗发水

很重要，最好再配合护发素！植发那么贵，保住现有头发就是在省钱了，一根头发10块钱，自己算算。

4、穿衣打扮。

你要是愿意穿着大裤衩、老头衫出门，那你真是活该被人叫大爷。这方面其实不用花太多钱就能把自己倒腾出来，根本不需要什么一身名牌之类的，只需要去美特斯邦威

这种年轻化品牌的店里，搞一套时尚年轻态的搭配，价格又很便宜，千把块钱就能完成任务。你不会搭配可以找店员帮你，我一个万年单身狗都能自己学会买衣服，程序猿老哥们真的没必要常年格子衫了。

女人到了40岁，一定对岁月是把杀猪刀这句话有了更加深刻的理解。40岁之前，皮肤满满的胶原蛋白，身材姣好，肆意展现女人的魅力与性感，40岁以后，无论是身体状态还是心理状态都开始走下坡路，衰老无可避免，但同样的40岁，有的人像姐姐，有的人像大妈，完全两个状态。

究竟是什么原因导致同样的年龄，状态却完全不一样呢？与个体差异有关，但真正的原因在于这3点，穿衣打扮、发型、心态，如果想要减龄，也要从这3点出发。

思路1、找准风格

40岁女人，在穿衣上不能太随意，版型选简约的，面料选高级有质感的，但这些都是最基础的，值得大家费心思研究的是穿衣的风格。不同身材、不同长相，适合的穿衣风格也是不一样的，当穿衣风格与自身特点契合，看着高级优雅，一点都不显老，宛如大姐姐。

⑴运动休闲

宽松、舒适的运动休闲风，适合大多数人，瘦人胖人都能穿，大版型不挑身材，包容性超级强。一般来说，身材高挑纤细的女人，选择带些甜辣感的修身运动装，比如阔腿裤配短top，很有女人魅力，身材偏胖就选运动套装，一整套穿，配上宽松的廓形感，修饰身材不在话下。

⑵轻熟优雅

优雅是40岁女人的专属名词，经过岁月的沉淀，人生阅历丰富的40岁女人，一举一动之间都充满了成熟韵味，所以很适合轻熟优雅的穿衣。

【飘带衬衫】

想要轻熟优雅，衬衫要选有女人味的，领口带飘带、蝴蝶结，使得衬衫的设计感更足一些，巧妙修饰颈部线条后，还可以展现优雅的一面，如果面料以雪纺、缎面为主，质感会更加高级。

【半身伞裙】

40岁女人，更适合穿半身裙，比一片式的连衣裙更加百搭好穿，比干练的裤子更加修饰身材，风格上也更加优雅。其中，百褶伞裙、格纹伞裙、碎花伞裙这几种最显瘦优雅，建议大家着重选这几条。重点在于选择高腰款式与过膝长度，这种设计拿捏显高显瘦的分寸感。

⑶法式复古

经典配色： 法式复古搭配，关键在于配色，至于款式与设计，通通不重要。酒红、墨绿、靛蓝、棕黄，这类高饱和度、低亮度的色系，自带复古优雅感，还很显白，黄皮女人随便穿。

配件点缀： 珍珠耳坠、珍珠项链、腕表、翡翠项链等等，这件高档的首饰，40岁女人手里一定要有一两款，在法式搭配中，这些配饰虽然不起眼，但可以提升整体的氛围感，烘托优雅与高级。一个造型中，最多选择两种首饰，多而杂并不高级。

披肩长发、利落短发，40岁女人再发型上也要合乎年龄，不能刻意追求时髦。具体怎么选，建议大家收下下面这份攻略。

（1）不同脸型怎么选择适合自己的发型

①宽额头

宽额头，会显得更加骨感，但缺乏女性的圆润，40岁有脱发困扰的女人，会显得发际线更高。所以，大家不管留长发还是短发，都要剪个刘海遮挡额头，比如轻薄的空气刘海、显瘦的八字刘海、自然的胎毛刘海等等。

②高颧骨

脸部胶原蛋白流失，皮肤松弛，整体会下垂，会显得颧骨更高，脸部老态明显，所以大家要注意用发型修饰颧骨，从头顶到下颚线的位置，用带些弧度的C字刘海修饰高颧骨，视觉上很显年轻，活力满满。

圆脸： 中长直发、大波浪卷发、中分齐肩短发、锁骨气垫烫

方脸、菱形脸： 卷发比直发更适合，营造曲线感，修饰硬朗线条。比如内扣卷发、C字短烫发、日系短发

鹅蛋脸、心形脸 ：适合绝大多数发型，平时多注意打理，如果发量少的话，可以烫一下发根，或者选一款有层次感的发型，显发量浓密。

（2）其他发型注意点

①卷发选中卷、大卷

卷发性感洋气，看着比较减龄，比直发更加优雅。卷的大小很重要，选择中卷、大卷更合适，小卷容易造成爆炸头的感觉，弧度又小又密，显得头部很沉重！中卷与大卷视觉上更加自然，弯度刚刚好，不会过分夸张。

②发色选深一些的更自然

压力大、经常熬夜的女人，即便刚到40岁，也会有些白头发，建议大家烫个自然一些的发色，增加光泽感，盖住白头发，比如亚麻金、棕黑色、黑茶色等等。

③注意层次感与纹理感

40岁女人长期受脱发烦恼，所以要选择有层次感与纹理感的发型，使得头顶蓬松起来，显得发量更多，同时还显个子。尤其是留短发的女人，层次感很关键，显发量还可以显脸小。

心态很重要，心态年轻的人，整体的感觉会比心态沉闷的女人更显小，笑容多一些，心态好，整个人会更加 健康 。

坚持运动健身

每天坚持跑步，有时间多做有氧运动，不但可以减肥保持体型，还可以练肌肉，增加体脂，让身材更加匀称，同时还可以保持 健康 状态。

多阅读好书

书籍是指路明灯，40岁女人也要注意吸取知识，充盈内心，多读书的女人，看起来会更加有儒雅的气质，整个人很有光泽感，也会比同龄人更加睿智有气质。

旅游 增添阅历

节假日不要总是闷在家里，多出去走走，换一个地方 旅游 ，感悟大自然的美好，心胸开阔，视野丰富，显得人更加有活力，摆脱老气沉沉的感觉，当你自己不觉得已经老了，整个状态也会很好。

以上3点，对于40岁女人来说很重要，有时候像姐姐还是像大妈，往往由这3点决定，面临40岁危机，建议大家多从这3点入手，让自己看着更加年轻一些。

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