一般普通人的智力在90到110之间，智力较高的人为110到120，如果智力在80到90之间，则称为低能或者是迟钝性，可以去医院进行一下检查，但一般这些事没有绝对的说法的。
在平时建议多补充营养以及维生素来增强自身体质，可以多吃水果蔬菜来提高自身的智力，建议在平时生活中要多动脑，这样能够保证脑子得灵活。
影响因素
一、遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现于血缘关系上， 父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
二、母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。
三、饮食：饮食单调导致某些微量元素不足，或者饮食量过少，蛋白质等营养严重缺乏的情况下会导致智商发育受阻。摄入过多重金属元素如铅、铜等也会影响智商。
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