1、生理因素：如果睡觉时姿势不当导致手臂持续受压，或睡前饮水过多等，就可能会引起早上起来手肿胀的现象。
2、蚊虫叮咬：蚊虫唾液内含有唾液过敏原、腺苷脱氨酶等变态反应相关蛋白。如果在晚上睡觉时手部被蚊虫叮咬，便可出现局部或全身变态反应，如皮肤瘙痒、灼疼、刺痛以及局部皮肤出现水肿性红斑、水疱等，部分患者可表现为早上起来手肿胀。
3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退主要跟甲状腺破坏、碘过量或缺乏、甲状腺缺如等因素有关。甲状腺功能减退患者可出现非凹陷性皮肤黏液性水肿，常见于眼周、手、脚等处，进而引起早上起来手肿胀的症状，还伴随易疲劳、怕冷等症状。
早上起来手肿，是手掌在夜间气血运行变慢，手掌手指在夜间缺少气血滋养，就会变得僵硬肿胀。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足，气血难以运行到手指。
体内关节或有问题，特别是颈椎，肩膀处经常酸痛，此处淤堵，会影响手臂和手掌的气血运行。
体内经络血管受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等堵塞，导致气血运行变慢。
手指是身体末梢部位，当体内气血不足且淤堵时，手指气血运行会最先变慢，夜间气血运行比白天慢很多，因而极易出现早上手肿。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。
如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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