平时应忌烟忌酒，忌咖啡、可乐等食物。可以经常泡泡热水澡，可以达到消除紧张、舒缓身心的效果。
头晕是一种症状，临床上很多疾病都会有头晕症状。常见的有血压不稳定，包括高血压、低血压都会引起头晕，所以有高血压患者，尽量要在医生指导下按时口服血压药物，以维持血压稳定。另外，低血压会更麻烦，所以要及时就医，贫血、重度贫血，由于不能满足脑血流的供应，所以会产生脑缺血，出现头晕的症状，低血糖也会产生头晕的症状。另外，耳内迷路神经水肿造成的眩晕症，也是与脑供血不足，受凉有关而出现头晕的症状。脑供血不足主要是由于动脉粥样硬化、高脂血症、血小板增多症等，出现脑供血不足表现为头晕的症状。另外，心脏疾病、心脏心血管疾病，如阵发性心房纤颤、阵发性心动过速，可以导致急性的脑缺血，表现为头晕、眼花、胃部不适等。另外，颈椎病、颈肩部软组织损害、颈椎小关节病变，会导致椎动脉狭窄，而导致脑供血不足，出现头晕的症状。颈肩部软组织损害刺激交感神经，引起椎动脉、颈内动脉的痉挛，从而导致脑供血不足，出现头晕的症状。同时情绪紧张、恐惧、天气闷热、疲劳失眠、空腔等，都会出现头晕的症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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