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高乐了，安高乐含有锌，锌可以促进儿童身体及智力发育，
缺乏会导致发育不良或侏儒症，据说是中药医学和现代科技的完美结合的一种新型增高药物，对身高很有帮助！
吃什么中药能长高?吃什么东西能促进长高呢?对于矮个子来说，长高是他们的梦想，如何通过饮食疗法增长身高呢?中医有办法让孩子长高吗?下面是我为大家带来的关于吃什么中药能长高的知识，欢迎阅读。
吃什么中药能长高
“转大人”，又俗称“转骨”，时机约在男女第二性征出现之际，也就是青春期这段期间。虽然中医典籍中并没有“转骨”这个名词，但是在民间流传的医书里却有许多记载。民间习用的转骨药方可以说是琳琅满目，最常见的例如九层塔、狗尾草、川七等，甚至运功散、行气散都有人用。更有许多号称“祖传秘方”的偏方在口耳相传。
这些药方的助长效果众说纷纭，因此对殷切期盼子女成长、发育的家长们造成莫大的困扰，生怕吃错药反而带来相反效果。因此，我就以中医的理论，来分析介绍所谓“中医转骨方”。
转骨药方的目的，在于促进生长发育，让青少年能茁壮成长，第二性征能顺利成熟丰满。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，人的成长与发育，一则与先天的遗传有关系，一则与后天 营养 有关系，所以要发育良好，第一步就是将脾肾顾好此外，中医又说，肾主骨，肝主筋，筋骨强壮，自然能使骨骼发育、长得高大壮硕。
吃什么中药能够长高?转骨药方中常会用到以下五大类药材：
1.行气益气药：如人参、黄芪补中益气，陈皮、木香行气顺气，合用则元气充沛，气行顺畅。
2.养血活血药：如当归、川芎、熟地、白芍，能补血养血，使阴血充足，津液饱满。
3.补益肝肾药：如菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天，能养肝血、益肾气，使内分泌旺盛，帮助第二性征发育。
4.健脾和胃药：茯苓、白术能健脾利湿，调整肠胃功能，使消化吸收良好，营养就能顺利供给身体生长。
5.坚筋壮骨药：如牛七、续断、骨碎补、补骨脂这些中药材中，锌、锰的含量都很高，能加速骨骼细胞分裂，促进骨骼生长。
以上这些药方经过专业中医师把脉问诊之后，依个人寒热体质酌予加减，多能达到大补气血和筋骨之效，自然能帮助青少年转骨发育。
注意事项
除了服用中药来帮助小孩成长之外，平时生活也要注意以下几点：
1.鼓励小孩均衡摄取各类食物，以利吸收各种营养素。
2.不要偏食，各种蔬菜、水果都吃，不可偏废。
3.多吃含有维生素A、C、D及钙、锌的食物，如深色蔬菜、小鱼干、蛤蜊等。
4.避免饮用茶叶、 咖啡 、酒精等刺激性饮料。
5.足够的运动量，多跳多动，如打篮球、跳绳、 游泳 ，都有帮助长高的作用。
6.充分的休息，保持良好的生活习惯，早睡早起，每天应尽量睡足八至十小时.
常见提高孩子免疫力的方法有：1、提供足够的营养孩子营养不足，抵抗力就比较差。多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效地增加孩子的抵抗力。2、进行体育锻炼这是增强体质的重要方面。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。3、保证充足的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。育儿专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。4、给孩子服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的非处方药物，中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤加减化裁而成，有补肝胃、益肺气之功效，能促进钙及营养物质的消化吸收，改善食欲，有利于身体发育，增强免疫力。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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