1、预防小孩积食，养成良好进餐习惯，比如定时、定点、定量，不要过多进食肥甘厚物以及生冷、刺激、辛辣等不容易消化食物，尤其油炸食品、膨化食品、零食，容易造成儿童积食；
2、儿童已经出现积食，暂时不要再喂更多食物，尤其患儿出现呕吐后，家长完全不要担心呕吐后没有吃的、营养跟不上，这时暂时不给他吃东西，只少量、多次喂水，以孩子不吐为原则，逐步恢复到儿童正常饮食；
3、口服促进肠胃消化食物或者药物，比如保和丸、枳实导滞丸，这些药物都可以使用，但具体使用方法和时间，需要咨询医生。中医特别讲究药食同源，很多药品也是食品，比如山药性平甘和，可以健脾益气补肺，积食可以喝山药粥或者山楂，《本草纲目》里提及，山楂尤其善于消肉食，所以当进食肉食后可以吃山楂粥、山楂汁等；大量进食淀粉类食物后引起积食可以喝麦芽粥，麦芽可以消一切积食。如果孩子积食很严重，或者长期积食也可以采取中药口服以及佩戴中药肚兜，或者长期在家给孩子进行小儿推拿，小儿推拿家庭方面可以选择摩腹、小儿捏脊、揉板门穴、掐揉四缝穴以及按揉足三里穴等，操作比较简单、易行，或者佩戴香囊。
积食应该怎么做 吃什么药？1、饮食疗法
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
用糖炒总觉得麻烦，我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，锅，加水适量，熬成粥。
如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不错的。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。
推荐：
其实醋也是一宝，鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。
2、按捏疗法
捏脊
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转 *** 登30-50下，每日两次。
3、运动疗法
户外运动
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步
吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
4、药物疗法
小儿化食丸
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
小儿消积止咳口服液
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
包装：每支10ml。
用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；
1-2岁每次服用10ml，每天3次；
2-4岁每次服用15ml，每天3次；
5岁以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
《时尚育儿》观点：小儿积食，预防为主
·帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一·七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体...>>
大人积食吃什么药好
饭后胃胀，是胃肠功能低下的顶现，治疗当以补益脾胃为主；第二种胃胀，平时胃胀伴口干口苦、打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝；第三种胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。 单纯的食积胃胀可以服用山楂丸
胃积食有什么症状
口臭是胃肠不好导致粪礁产生，粪礁释放的毒素侵袭口腔造成的内源性疾病，粪礁释放的毒素随血液循环侵袭人体的各个器官，特别是口腔，从而导致口气异常。只要清除粪礁口臭问题就很好解决的，搜索一下粪礁好好治疗吧。
成人有积食吃什么？
很简单，如果选择药物，吃三黄范拉肚子，有两天即可消食。如果选择食物，山楂有消食的作用，这个季节推荐糖葫芦，口感好。
胃里面积食了，人有什么症状？
肚子疼、撑涨、拉稀。
患有小儿积食的孩子常会表现为腹部胀满、大便干燥、口臭严重以及消化不良，如果不及时治疗，就可能会导致营养不良、面黄肌瘦、发育迟缓等病症。但是，注意孩子的进食量，预防积食固然重要，但掌握积食的治疗方法也殊为关键，这4种治疗方法，或许能够在孩子积食时发挥用处。1.按捏法
小儿积食和脉络不通、气血不畅有一定关联，因此进行适当的按捏挤压，或能缓解症状。家长可以采用捏脊、揉中院以及按压涌泉穴的方法来尝试调养。
捏脊应让孩子面部朝下趴着，然后家长将自己双手的拇指、食指、中指列在小儿脊柱两侧，自上向下然后在沿路返回持续按压，可以重复3-5遍。
中院则在胸口与肚脐的正中间，家长可以让孩子躺在自己怀里，然后用掌根在中院处旋转按揉，每次持续3分钟左右，每天2次即可。
脚底中心为涌泉穴，可用拇指旋转按压30次左右，每日2次。
2.运动法
孩子积食和运动量不足、消耗代谢迟缓有相关性，因此想要改善食欲不振状况，多走走跑跑或许也是不错的选择。很多小孩子天性好动，家长就应该在保证安全的前提下让孩子在室外活动1h左右，并且在夜间天气稍好、空气质量较高的时候带着孩子散一会儿步，这样既能够促进消食，也可以帮助孩子拥有一个更为强健的体格。
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