肝脏供血不足通常会导致疲劳、头晕、失眠等症状。血液是滋养肝脏的基础。如果血量减少，肝脏中的血液循环功能就会降低，新陈代谢和排毒功能也会相应降低。如果肝脏供血不足，首先要注意休息，饮食要清淡，多吃水果蔬菜。鸡肝可以用来养粥。具有补血养肝的功效，和其他动物肝脏一样好。
身体有各种器官和组织组成，这意味着身体器官和组织的健康与身体的健康密切相关。从这个角度来说，我们需要保护身体各种器官的健康。
在身体的所有器官中，肝脏是我们经常提到的一个器官，也是一个容易受损的器官。喝酒会伤肝，生气会伤肝，等等。当肝脏受损时，我们需要及时护理。那么，肝脏不好的时候，身体会表现出什么呢？这两个是最明显的，你注意到了吗？
1.脸
肝脏出了问题，面部变化最明显。肝脏是主要的代谢器官，具有解毒和排污的功能。一旦肝脏的代谢功能被阻断，毒素和垃圾就会留在体内，毒素甚至会随着血液流到皮肤表面，于是脸就会变黑。所以在一段时间内，你的面部肤色突然变得暗淡，要考虑肝脏是否有问题。
2.指甲
肝脏的健康也可以通过指甲的变化来看。当你发现自己的指甲是黑色的，有竖条纹的时候，多半是肝损害的表现。肝脏代谢不好，毒素长时间积累，最终带血到达手指，导致指甲发黑。此外，由于缺乏营养，指甲也会出现凹凸不平、垂直线，这一点非常明显，平时多注意观察。
如果不知道肝脏是否健康，可以通过以上两部分的变化来判断，以便及时保护肝脏。那么，如何护理肝脏呢？首先，睡眠很重要。睡眠有助于调节肝气，起到疏肝解郁的作用；其次，保持好心情也很重要。平时避免烦躁和愤怒，保持好心情；另外，饮食也很重要。通常，多吃绿色蔬菜，如西兰花，有助于保护肝脏。
肝供血不足，也叫肝血虚。肾肝是同源的，所以肝血虚多与肾虚有着直接的关系。肾虚、精血不足、脾胃虚弱、久病对机体的损伤，都有可能会导致肝血不足，会出现这样的临床表现，例如头晕、眼花、失眠、多梦、耳鸣、舌色淡、苔白，女性还会发生月经不调。可以多吃具有疏肝理气作用的食物，例如橙子、茴香菜、槐花。也可多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物内脏。也包括益气健脾的食物，山药、莲肉、鲫鱼、猪肚等。
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