引起哺乳期“堵奶”，究竟是为什么呢？_备孕

其实引起反复堵奶有很多想不到的原因，真的是让人防不胜防：

饮食

从生下孩子开始，因为身体虚弱就要大补。想要奶水好就要喝下奶汤。殊不知，过于油的汤除了给身体增加多余的脂肪外还有堵奶的风险。

哺乳过程

良好的哺乳姿势和孩子正确的含乳姿势都是愉快哺乳的第一步。如果哺乳和含乳的状态不好也会导致乳头受损从而引发一系列的疼痛，堵奶乳腺炎更是会频繁找上门来。

哺乳的次数也是关键，频繁的大量的移出奶水，导致供远远大于孩子需要的奶量，乳房超负荷运行，乳汁不能及时移出也是有堵奶的风险。

乳房受伤

现在不断地科普有很多妈妈已经了解开奶或者是堵奶的疏通都应该是无痛的。大力的按揉会使得乳腺管受损，甚至是严重到脓肿的部分。如果有人要在你的乳房上做大力按揉进行疏通和开奶的手法请一定要拒绝。

内衣、外在撞击、睡觉压到

在哺乳期舒适的内衣才是王道，一般在孕期的内衣会都不合适，乳房因为乳汁的充盈会变大，一定选择更适合哺乳期内衣。

随着宝宝的长大，再也是那个在怀里一动不动的小‘玩偶’了。孩子不经意玩耍或撞击到乳房也会使乳房受伤堵奶。

睡觉的姿势也可能会因为长时间侧卧或者是压力于某点导致堵奶。

看完这篇是不是在心中默默流泪，就像提问的这位妈妈一样，喂奶怎么这么难。其实，只要稍稍注意后面几点，就能避免很多堵奶的可能性。

如果自己实在无法解决也可以寻求专业指导的帮助哦！

自己的偏见想法，欢迎共同探讨。

我是倩言万语说养娃，一个支持母乳喂养，且母乳喂养35个月的母乳指导一枚。育儿路上，如同打怪升级。总要记录点什么心路历程。哺乳路上，总有大大小小无数坑等着你跳。跟我一起避坑前行。

产后堵奶原因及解决办法

产后妈妈会因为各种原因导致乳腺管淤塞不通，从而引起乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。下面由我为大家分享产后堵奶原因及解决办法，欢迎大家阅读浏览。

产后乳腺不通导致堵奶结块

乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结(又叫“堵奶”)。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的(低于37度)。

有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。

总之产后妈妈会因为各种原因导致乳腺管淤塞不通，从而引起乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。让我们来看看各种情况和应对办法。

产后堵奶的几种类型

1、身体强壮型

这类型的妈妈体质好，第二天就会有奶，再稍微吃点汤水，第三天就容易胀的厉害。

解决方法：如果妈妈的奶头大小刚好的，只要坚持让宝宝吸就会吸通，但如果乳头凹陷或平乳头的，相信您就要找专业人员帮忙了，时间越长将给妈妈带来的痛苦越大。

提醒：这类型的妈妈大多数奶水够吃，甚至奶水会多，那以后要注意涨奶的现象。

2、过早喝汤型

有些妈妈过早喝了催乳汤，本身三四天就是胀奶的时间，再加上喝汤过早，导致乳房胀痛的厉害，因为乳腺不通宝宝吸吮力不够，乳汁淤积乳房妈妈胀痛难忍。

解决方法：和强壮型相同。

提醒：这类型的妈妈奶水不一定多，胀奶的原因是乳腺不通、和过早喝汤造成，所以在乳腺通畅后，根据奶水的多少适当喝催乳汤。

3、乳头凹陷或平乳头型

这类型的妈妈大多数会乳腺不通，因为乳头异常宝宝吸不到，那乳腺就不会通畅，容易导致乳汁淤积。

解决方法：如果孕前没有纠正乳头，产后就有点麻烦，最好的方法是用乳头牵引器把乳头吸出，然后轻柔乳晕、先挤出一部分奶汁，并用手指按压乳头周围，突出乳头使宝宝容易吸到或用吸奶器吸出。

提醒：乳腺通畅后想办法让宝宝多吸，关键是让宝宝长大嘴含住乳晕。有些妈妈因为乳头不好吸，就不让宝宝吸而用吸奶器，因为吸奶器的吸力不够，导致乳腺不是很通畅，造成乳房周围有奶快。

温馨提示：哺乳期出现乳腺堵塞(乳房有硬块)的妈妈，一定及时把硬块排出，时间越长越难排开，即便打了消炎针或吃消炎药后，也要把硬块排出，不然会为日后留下祸，切记!!

不同时期堵奶的症状和处理方法

1、产后三天乳汁淤积

这是新产妈妈们都会遇到的问题，轻的只有轻微的胀痛，重的`淤积的跟石头丝的，如果这个时间段疏通好乳腺，不但乳汁量很快够吃，以后相对也会比较顺畅。

假如产后的一周内没有完全疏通好，那以后存积在乳房内的乳汁会越来越稠，导致乳腺不通畅，接下来就会出现乳汁少、乳房有不规乳块，如果哪天心情不好或喝什么油腻的汤后，堵奶或乳腺炎就会出现。

处理方法：产后的三至五天及时疏通乳腺，一定要把乳房内的硬块疏通干净，热敷后顺着乳腺的走向把乳块排除就可以了，这样为以后做好母乳准备，因为只有“通畅的路线运输中才不会出现故障”。

2、产后十至二十天堵奶

可以说这个时间段乳汁淤积的妈妈们非常多，一般的症状表现为、乳房周围有硬块、宝宝吸完后好像还有很多奶、偶尔出现刺痛感或轻微的痛感，奶水不多、乳汁流出不顺畅等……。

堵奶的表现：乳房的某个部位出现一片乳块、乳块或者很小但伴有发烧的症状，如果此时去医院一定是乳腺炎。

处理方法：如果单独有奶块没有痛疼感，可以让宝宝吸，不要小看宝宝的吸力，可以说除了人工按摩手法外，宝宝的吸力是最有效最大的，刚开始的堵奶宝宝是能帮助妈妈疏通好的，需注意的是此时因为出奶不畅，宝宝有抗拒吸奶，所以妈妈们一定要有耐心，争取让宝宝吸得时间长些，如果看到乳头有白泡消毒针后挑破就可以了。但如果发烧而且乳房很痛，那有可能就是有炎症了，所以加上消肿散结的中药才会好的彻底。

3、哺乳期的任何阶段堵奶

无论哺乳期的那个月份如果不小心都会出现堵奶，首先要预防。

一预防乳汁过多，一般奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后，只要乳房不胀了，就不要刻意去“再吸出来”。

所谓的“吸空乳房”是一个误区啊!首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶阵怎么会吸空呢!假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明你乳汁已经够宝宝吃了，那你继续吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈反映包括晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人会抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎了也会找上门来。

二外出或睡觉压到乳房是引起堵奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房有点涨了就赶紧挤出一些，不要存在乳房内。

三精神因素：有句话说一日被蛇咬十年怕井绳，一点也没错、堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅，所以哺乳期妈妈们也要注意。

不要盲目热敷!

很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了!这是怎么回事呢?

错误的热敷1：敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：只敷不排

敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解!

避免堵奶奶结注意要点

当妈妈奶结时，可以用温的温热毛巾在乳房上敷2、3分钟，即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。

为了避免堵奶结块，有几点要注意：一是吃不完的奶一定要挤出来，不能偷懒，也不能认为涨了奶孩子不吃，可以存在乳房里(这跟上面提倡不要挤的区别是妈妈喂了奶后还奶涨)。

二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎乳房一旦结块，尽快处理，三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院作消炎处理。

对于宝宝来说，最好的营养物质就是母乳，但是母乳不是常常有的。有的时候还会发生堵奶的现象，堵奶的原因主要有以下几个。

1.内衣太紧所造成的堵奶。

当宝妈们内衣太紧的时候，就会压迫自己的乳房，造成堵奶，所以一定要注意自己的内衣是否太紧，建议选择宽松的内衣，这样自己舒服，也不会影响母乳。

2.给宝宝喂奶的次数太少，喂奶不足。

有些妈妈比较忙，很多次都不能够给宝宝喂奶足够，都是喂到一半就走了。其实这个样子是不利于妈妈自己发育的，也很容易发生堵奶的现象。这是因为每次母乳都没有被抽空，身体没有适应这种情况，造成堵奶。

3.病理性所导致的堵奶。

有的妈妈可能得了乳腺相关的疾病，所以才发生了堵奶的现象。如果是这个原因的话，妈妈同时也会感觉身体不舒服。因此而造成的堵奶，要及时去医院治疗。

4.可以通过宝宝来疏通。