1，在复位时如出现肢体无力、麻木、视力改变应及时告诉医生，这可能是颈动脉受压迫造成的，长时间出现，可能导致中风。
2，复位后坐10分钟后再回家，以避免复位后“阵发性眩晕”，不要开车。
3，半卧位。复位后当天晚上要半卧位，上半身与床成45度。
4，坐的时候要“坐直平视”。
5，完全康复前，不能看牙医——牙医的床最容易诱发眩晕，不能去美容院做头发，不能做有头部活动的运动
6，男士刮胡子的时候，不能仰头，应采用弯腰身体前倾，保持眼睛平视前方
7，洗脸洗头时，头不能爬在洗面盆里洗，而要站直，头平视前方
8，睡觉时可以用2个枕头换着睡。
9，避免向患侧侧卧。
10，不要仰头或弯腰低头，如晾被子，弯腰捡东西、系鞋带等。
11，可以游泳，但不能自由泳。
12，1周后，可以小心尝试让头处于以前诱发眩晕的位置，但要小心摔倒，选择一个即使摔倒也不会让自己受伤的地方。
耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕，症状主要包括突然发作的旋转性眩晕，患者会突然感到自身或者周围物体出现剧烈旋转。耳石症是非常常见的耳部方面的疾病，很多患者都会出现头晕的症状，其实耳石症除了头晕，还有其他的症状，比如眼震、病程不定等等症状，当然不同的个体，症状表现也是不一样的。
出现状况：在坐位训练改变到激发头位时，会出现一种旋转性的短暂的眼球震动，左耳向下时眼震为顺时针方向，右耳向下时眼震为逆时针方向，眼睛震持续过程中，频率会逐渐减弱，当回到坐位时，会出现一种方向相反的时间较短的低速度眼震。
周身情况良好，只在某种体位或头位时发生眩晕、恶心、呕吐等，如变换体位到另侧，好迅速好转，重复某种体位后症状又出现。一般潜伏期2～3秒，持续时间很少超过1分钟，很少有恶心、呕吐、出冷汗现象，更少发生倾倒。
自愈倾向是耳石症的特征，自愈的时间每个人不一样，有的患者可能经过短暂的发作能很快自愈，有些患者可能需要几周，甚至几个月的时间才能自愈。如果短期内症状不能缓解，建议患者到医院耳鼻喉科就诊，在医院可以通过手法复位的方式或者机械复位的方式来促使耳石复位，症状会很快得到缓解。耳石复位以后大多数效果都很不错，部分患者存在复发情况，可以再次进行复位。
耳石症患者切勿紧张、焦虑，需要多注意休息，避免过度劳累，避免过度接触烟、酒，也不要剧烈运动，要积极配合医生进行治疗。耳石症有一定自限性，不做任何治疗也会自愈，可以在几周至几个月，长者可达到数年之久，但不是所有人都能够自愈。
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