其实，这种惊跳是正常的，是宝宝自我保护的反应，新妈妈不用担心。有研究表明，产生一惊一乍反应的原因主要有以下七点：
1、环境要素环境因素：孩子的睡眠较轻，神经调节功能较差，如果睡觉时，外界环境因素比较嘈杂，影响到孩子睡眠，便会表现为一惊一乍；
2、神经发育要素神经发育因素：由于神经发育的特点，睡觉时便会出现一惊一乍，随年龄增长，这种情况会逐渐好转。在孩子睡觉时，可以轻柔抚摸孩子进行安抚，或者适当给孩子进行包裹，造成安全感的氛围，减少一惊一乍的发生；
3、维生素缺乏缺乏维生素D、维生素B族均会影响神经发育，出现一惊一乍。所以孩子在出生以后，要及时补充维生素D，必要时补充钙以及其他的维生素，尤其是B族维生素，保证孩子生长发育的需要。另外要按时添加辅食，均衡饮食，有助于提供必须的微量元素和营养素；
4、病症危害睡觉一惊一乍的症状如果持续存在或者加重，要注意可能受疾病影响，需要到医院进行检查和治疗。
5、来自于“本能反应防御力”不仅仅是新生的小宝宝，成人也一样，突然的声音和身体接触会让我们激灵一下，手会下意识地挥舞以保护自己，这缘于人类在进化过程中抵御大型食肉动物对我们的伤害，大自然将这种本能的防御意识永远地留在了每个人的意识中。
6、神经系统发育不完全小宝宝的神经系统发育还不完全，神经髓鞘还没有完全形成，神经内的信息传递不够准确和灵敏，常常会四散传递。
受到外界声音和碰撞刺激后，并不能像成人那样 在大脑皮层集中定位，而是使刺激同时波及由大脑控制的所有神经纤维上，使兴奋“泛化”，因此引起胳膊和腿的动作和抖动。
7、在潜意识中有不安全感离开母体的不安全感宝宝还没有完全适应离开母体，潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。
解决方式1、家长可以用大浴巾或者薄被子卷成桶状在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍得了。
2、如果天冷，在宝宝睡觉的时候，可以用棉被在身侧塞一塞，适当地塞紧一些，会让宝宝获得安全感。
3、家长在宝宝出现惊跳时，要轻轻按住宝宝身体的任一个部位，或一边轻轻拍着这边低声安慰，孩子会很快安静下来。
宝宝睡觉总是一惊一乍的，可能是因为血虚，加上白天受到了惊吓。出现这种情况，第一要多安抚宝宝，给他一种妈妈时刻在身旁护着他的印象。第二要给他创造一个安静无光的睡眠环境，能让他睡得踏实，不受打扰。第三要尽量少往人多或者少跟长相凶狠的人接触，避免宝宝看到害怕或者受到惊吓。
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