1.考虑一下可能是大脑供血不足引起的，跟你的生活习惯有关系。建议大家注意休息，保持充足的睡眠，增加运动。你不能长时间保持一个姿势。每次在现场旁边待一个小时，都要起身活动几分钟，不用药物就能缓解。在今天的现实中，每个人都非常依赖手机和电脑。任何能离开手机的人，一时半会看不到手机，就像失去了灵魂，心神不定。如果他们不打开手机，他们似乎错过了特别重要的消息。事实上，久坐和电脑辐射对人体健康危害很大。
2.如果可能的话，要自律，适度看手机，在电脑前工作一段时间，出去走走，休息一下眼睛，锻炼一下筋骨。目前颈椎病的发病率日益增高，很多患者出现头痛症状，误以为是休息不良、精神压力过大、过度劳累所致，但实际原因在于颈椎病。如果颈椎能得到一定程度的调节，头痛症状就能得到有效缓解。另外，建议大家在日常生活中要积极锻炼，不要长时间坐着。在办公室工作的人，工作一段时间后需要适度锻炼。
3.坐着的时候，要让臀部与椅面充分接触，保持腰身挺直，肩膀向后伸展，保持头、颈、肩、胸微微绷紧，生理曲线正常，尽量靠近工作台，将桌椅高度调整到与身高成比例的最佳状态，减少长时间坐着带来的疲劳。在日常工作和生活中注意生物机体的协调，如脑力劳动与体力劳动的交替、逻辑思维与形象思维的交替、动静交替、左右交替、上下交替、前后交替等。如果你长时间坐在办公桌前，休息时做做运动；用手指梳头，用手搓脸，按摩太阳穴，轻轻按压眼睛，用力咬上下牙等。
看电脑头晕有两类原因：一类是身体原因：
1、可能与颈椎病有关，患者看电脑的时间长，在一个姿势的情况下如果既往就有颈椎病，容易导致患者的椎动脉受到压迫，而引起患者脑供血不足，患者会有头晕、冒冷汗、恶心，颈、肩、背部肌肉僵硬、紧张的症状；
2、要考虑看电脑头晕与长时间地注视屏幕有关系，有可能是与前庭功能紊乱、视觉疲劳或者是与患者本身就存在着屈光不正、青光眼、近视等因素有关系，这种情况下患者就要注意休息，避免的长时间的看电影、看电脑，同时患者要完善血压的相关检查。
3、3D游戏眩晕症
当视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。
简单的来说：就是你在游戏中高速移动，由于画面太逼真你的眼睛告诉你，你在高速运动耶。但你的身体告诉你，不你坐着没动。于是乎大脑就糊涂了，然后你就晕了。而其产生的症状则和晕车、晕船时的感觉是类似的，包括：恶心、呕吐、头晕、头痛、疲劳等等。
二类是电脑设备原因：
1、电脑显示器分辨率设置不对，屏幕字体及画面模糊，看长了容易头晕。
2、电脑显示器老化，显示亮度和对比度远远低于出场水平，极易引起视觉疲劳导致头晕。
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