早上起来的时候就犯困，考虑是由于脑供血不足的原因造成的，建议患者要服用一些脑复新片以及养血清脑颗粒来治疗，并且在平时生活中也要吃一些活络通血的药物，避免脑部循环障碍，但是还有可能是由于患者在晚上大脑的神经细胞有一些兴奋，这样就会导致神经衰弱的症状，建议患者要减轻大脑的兴奋状态，并且在睡觉之前要服用一些热牛奶，以及做一些放松的事情。要查找引起早上很困的原因，如果是由于夜间睡眠质量差或者是睡眠时间短导致的，建议患者养成规律的作息时间，必要的时候还可以配合改善睡眠质量的药物。其次，如果患者平时进食比较油腻且体型肥胖，考虑是痰湿过剩导致的，建议患者适当的减轻体重、清淡饮食，必要的时候配合降脂药，比如说辛伐他汀、阿托伐他汀等药物。然后，临床上还可见于部分患有睡眠暂停综合征的患者，由于夜间睡眠长时间憋气，就会出现早上很困，建议患者必要时在夜间睡眠可以佩戴呼吸机，如果缓解的不理想还可以进行手术治疗。
科学地来说，最佳的学习时间应安排在你一天中大脑活动功能最好的时候。专家研究表明人在一天中有三个时段大脑功能处于黄金高峰：一天中的第一个黄金时段是刚睡醒以后的3~4小时左右，也就是大概在早上6点到上午的10点或11点左右，无论是背记还是理解，这一时段的效果都是最好的。另外，下午3至4点是另一个高峰，这段时间理解材料的效果最好，因此，可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于中学生来说，晚上7至9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清楚，用来复习一天所学，预习新课是最好不过的了。可惜的是，许多同学在这三个黄金时间段不能好好的把握，浑浑噩噩（e）地把自己精力最好的时间白白浪费了。那么在这三个黄金时间段除了老师布置的任务外我们又该如何安排自己的时间呢？干任何事情都有一定的规则，制订一份时间安排也不例外。下面我给大家讲解几则安排学习时间的原则，希望大家在制定自己的学习时间安排表时能一体遵守，以达到事半功倍之效：
1、 消除无所事事的时间。使每一个小时都变成富有成效的时间单位。学习用具准备充分，放在手头，随时都可使用，四处借东西也会耗费你不少时间。
2、 有效利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
3、 背诵性课程在课前要进行预习。
4、 理解性课程需要在课后温习。
5、 按事情的重要性排出先后次序，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开。
6、 弄清楚自己什么时候是状态最差的时候，我们每天都有固定的特别疲乏的时候，如果有可能，在那段时间打一会盹。
7、 弄清楚自己应该学习多长时间。学习时间因不同课程和人的不同而不同，但你们可以从上课一小时复习两小时开始，在搞清了做完每门作业需要的大致时间后，再根据自己的实际情况来调整时间。
8、 安排好时段。每一小时可用50分钟学习，10分钟休息。
9、 保证足够的睡眠时间。对你们来说，每天最少应保证8小时的睡眠时间。
10、保证自己均衡进餐，不要饱一顿饥一顿。
11、加倍估计时间，不要养成临时抱佛脚的习惯。
12、不要把时间安排的太紧，要松紧有度。
脑神经受损是可以修复的，但是修复的程度不能够具体的确定。建议平时的时候可以口服一些营养神经的药物来进行缓解治疗平时的时候一定要注意休息。
避免熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每天晚上的时候可以适量的去做一些运动，提高自身的免疫力。
如嗅神经的损伤一般的话，主要是保守治疗为主，视神经的损伤，如果经过保守治疗一两周以后，视力如果没有明显恢复的迹象的话还是要考虑早期手术治疗。所以最好的方法就是放开自己的心态，同时坚持规律的生活。损伤就能恢复。但是别的方式就回到是损伤恢复失败。
脑神经损伤恢复多长时间，要看患者的年龄以及脑神经损伤的程度，最重要的是要进行康复治疗。帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.可用中药修复损伤脑细胞，建议用护脑药物，如申捷，高压氧等，改善脑细胞代谢，可减免后遗症的发生。
一般的是会回复的，只是恢复的会慢一些，不用太担心。如果神经损伤很严重的话，那恢复是比较困难，尤其是这么久都没有恢复，想要完全恢复基本不可能。
神经损伤主要包括神经挫伤、神经部分断裂和神经断裂。神经损伤恢复缓慢，一般以月计算，轻者需要约三个月至半年。断裂者如果缝合，也需要半年左右的时间。
严重的话可能就需要一年或者几年时间。贵在坚持做康复理疗。指导意见建议最好是积极的进行功能锻炼，防止肌肉萎缩的同时，尽量的使患者肢体恢复功能。就是在面多这样的事情时不要对自己的身体不好，尽量多想一些开心的事，这样有利于脑损伤回复。
这些方式就能使损伤恢复一点。
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