为什么早上冷下午热

原因有以下三点：

一、因为早上太阳照射角小所以太阳辐射量小，所以冷。

二、因为地面会吸收太阳辐射后变暖和，而夜里没太阳，所以早上冷。而太阳照一会就慢慢变热了。

三、晚上空气中的水蒸气结成水珠，早上要蒸发，吸收周围空气中的热量。所以早上冷。

早上太阳看起来很大，实际是大气折射，它起到了放大镜的作用。而气温的高低是由阳光是否直射决定的。早上太阳光是斜射的，很大一部分热量散失在大气中，到达地面的很少。我们感到的热量主要是地面吸收后再释放到大气中的。

故早上气温低，中午正好相反，阳光直射地面，吸热多，温度自然高。而且因为地面放热有一定时间，一天中最热的时候不是12点而是午后2点左右。

扩展资料：

太阳只是宇宙中一颗十分普通的恒星，但它却是太阳系的中心天体，太阳系中，包含我们的地球在内的八大行星、一些矮行星、彗星和其它无数的太阳系小天体，都在太阳的强大引力作用下环绕太阳运行。

太阳系的疆域庞大，仅以冥王星为例，其运行轨道距离太阳就将近40个天文单位，也就是60亿千米之遥远，而实际上太阳系的范围还要数十倍于此。

但是这样一个庞大的太阳系家族，在银河系中却仅仅只是十分普通的沧海一粟。

很多人在睡觉之前会感觉特别冷，睡醒之后又会浑身出汗，这多半是气虚的表现。因此可以去医院做个检查，遵医嘱，服用相应的药物，或者对饮食做出相应的调理，坚持一段时间之后，就能够看到明显的变化。还有可能是因为天气比较炎热，睡觉的时候感觉冷，将风扇和空调关闭，后半夜随着温度的上升，身体燥热起来。

因为天气对于大家皮肤的影响还是非常大的，在天气炎热的时候，就会频繁的冒汗，但是天气寒冷的时候，又会瑟瑟发抖，这是很正常的一种反应。一天之中最炎热的时间段就是中午了，因此夜晚的温度可能会有些凉，大家在睡觉之前就会有些许的寒冷，所以就会将房间的门窗关闭。但是在这样一个封闭的环境当中睡觉，会觉得空气流动不通，甚至整个房间还会闷热无比，因此可以适当的将风扇或者空调打开。

除了这样一种情况，就是身体出现相应的疾病了，一种是气虚，一种是肾阴虚。气虚的主要表现除了出汗之外，还会觉得四肢乏力、头晕，患者脸部面色苍白等，肾阴虚的主要表现是失眠多梦、腰酸背痛等，因此大家可以对号入座。如果是气虚的表现，就可以更换一下自身的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物，坚持一段时间，就能够看到明显的改善。

如果是肾阴虚的表现，那么就只能通过药物来治疗了，因此找一个资龄比较高的中医，坚持一段药物治疗，就很好的改善这种情况。另外大家平常也要养成一个良好的作息习惯，例如一日三餐要规律，同时也要避免出现暴饮暴食、吃宵夜等情况。尽量坚持一项运动，不管是慢跑、跳绳又或者游泳等，都能增强自身的体质，还能够帮助自己睡得更好。

冬天睡觉时晚上睡的热，早上却越睡越冷。怎么回事？有什么解决办法？

不知道你是多大的年龄，青春期和更年期这种情况比较傲常见，也比较正常，其他时间最好去检查一下了

冬天人在睡觉时为什么越睡越冷

露天的话或者没有遮盖物的情况下是肯定的，你人是靠体内热量维持体温的，但热量也是会慢慢消逝的，不是一成不变的。所以会感觉逐渐变冷变凉

冬天为什么睡到早上越睡越冷

因为早上是黎明前的黑夜，冷气正在疯狂的挣扎

还有，这个时候人体的新陈代谢缓慢，体温偏低，所以会感觉冷

晚上睡觉怎么越睡越冷，是什么原因呀？

是需要加强血液循环，血管过细所致。建议喝点红桃K。如果不喜欢不信任补品，可以多吃荔枝，桂圆，红枣。如果连吃这些都没条件，建议每天晚上泡脚，加强血液循环。如果有老公，可以让他给你 *** 。没有的话，就用暖水袋吧。呵呵

晚上睡觉时候冷 早上热是怎么回事

可能身体是有点虚

属于很凉的那种特性

建议多喝牛奶，吃点蛋白质高的食物，有意识的吃些肉

因为属于这样体质的一般瘦弱

人的身体从晚上睡至早上 ,身体是越睡热还是越睡越冷

身体温度会降低2~3c°，这样的自身调节，有利于进入深度睡眠。所以刚醒来时，最好再躺5分钟起床，让刚启动的系统，恢复正常状态。

冬天早上醒后为何越睡越冷。

1、人睡醒后对冷暖很敏感；2、人睡醒后会不断的活动手脚或翻身，使被窝里的热量变少。

12岁小孩子晚上睡觉出汗怎么回事有什么解决办法

睡觉出汗，应该是盗汗！

为什么晚上睡觉、越睡脚越冷？

【手脚冰冷的主因】

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】

＊体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环

较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变

细所引起。

而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对

较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手

脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，

就会手脚冰冷罗！

＊压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期

，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未

恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝

而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

? 拒绝手脚冰冷全方位

要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、

泡温泉、 *** ...，今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗！

．攻略1：勤运动．勤甩手

冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做

运动，健走是最佳选择喔！

用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血

运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活

力，不容易发冷喔！

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于

强化体温调节能力。

工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可

帮助血液循环。

．攻略2：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，

须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。

．攻略3：多吃含菸碱酸的食物

菸碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤

炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！

Tips 1－菸碱酸在哪里

菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖

啡中，含量都很丰富。

Tips 2－维他命B群可帮助合成菸碱酸

维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维

他命B群。

．攻略4：多吃坚果．胡萝卜

可借由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、

胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉

、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物

，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即

使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！

．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食

时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺

时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料罗！

．攻略6：常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补

身的功效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、

兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉

豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！

．抗手脚冰冷食补3帖：

＊人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用

。

＊人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮

，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

＊红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

．攻略7：不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶

等适时地补充热量。

．攻略8：服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理

中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、

葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的

人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

．攻略9：注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽

、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷 时都要全部穿戴齐全。

脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活

动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血

液循环。

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