碘的化学符号是“I”，其原子序数为“53”，Ⅶ族。原子量为126.9045。
碘对人来说，虽说它有人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。
碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理改变，发生一系列病态的总称。它的主要表现和危害如下：
☆缺碘导致智力低下、呆傻 、白痴、等智力残疾。
☆缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称粗脖子病，中医称为“瘿”。
☆严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。
☆孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。
☆缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。
可以，但是最好是吃含有碘的盐，因为人体内也得需要这个微量元素的，在怀孕期间最好是不要吃太咸的东西。怀孕期间建议少盐少油，多吃一些有营养的食物，平时多出去晒太阳。吃无碘盐就可以的，在怀孕期间的饮食上要清淡一点，不可以吃太多盐，太油太咸的食物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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