高血压患者是中风的高发人群，要怎么做才能避免中风？_备孕

防止脑中风.最先操纵高血压，保证长期性观查有效地操纵高血压，防止高血压避免引起的并发症，象高血压心脏疾病，高血压肾炎，高血压心肌梗塞这些，积极治疗防止象糖尿病患者、心肌梗塞、血脂高，高血压高等防止造成脑中风。要做到合理膳食，留意多吃一些低脂肪，低热量饮食，象乌麦、苞米、燕麦片这些，蔬菜有、莴笋、包心菜、大白菜、长茄子、番茄、花菜、这些，水果，红心柚，圣果、适当的运动，不能剧烈运动，不可以早起运动，导致高血压的起伏，注意休息、适量的运动，心态调整，知足者常乐。

像血脂高、糖尿病患者、心肌梗塞、先天性心脏病等都会引起中风，但高血压最易造成中风！血压值不断上升，血管壁受力，血管弹性减少，产生心肌梗塞，而脑血管有非常敏感，当心肌梗塞到一定程度时，脑血管损伤，产生静脉血栓，塞住毛细血管，严重时就会造成脑梗塞；一旦发生情绪上的起伏，使血压波动显著，在超高压下脑血管就容易发生裂开导致脑溢血！保持心情愉快，天天都开心，遇到事情时不要激动，要享有美丽的生活，要按时吃降压药，避免脑中风的发生。

高血压是脑中风发生的重要因素，长期性高血压使脑血管细微血管坏死，使小脑动脉变病，高血压圧起伏时造成血管破裂就会引起脑中风，防止高血压最先有健康的生活方式，戒酒戒烟，保障充足睡眠时长，防止高血压避免脑中风的发生，高血压不可以早六点到早八点在下午2点至4点这的时候，这去锻练，这时间范围，是高血压病发时间范围。降低运动量，测量血压在吃降压药，防止脑中风发生。随着比较严重脑栓塞病症如头昏、困乏、黑蒙时要评定是否需要嵌入动脉支架，若不断发生偏侧肢体运动阻碍、脸瘫、舌瘫、失语症等症状，为脑梗塞的前兆，应及时就医采用合理的拯救对策。

需注意：部分患者尽管血管堵塞水平不看重，但存有不稳动脉硬化斑块时，发生脑梗塞的风险比较高，也应给予用药治疗。平常要养成多喝水习惯性，尤其是睡前和早上起床时，饮1~2杯温水有益身体健康。早上起床后喝一杯水有益于加快血液循环、排除体内毒素。可是高血压患者在早上喝水时，一定要注意不必一次性喝多了太多太快，由于刚起床，全身处在干燥情况，一次性喝太多水可能会致使心跳很快、血压上升，有发生中风的风险。要保持大便通畅，大便不通畅会让腹压增高，造成血压升高，用力排便易引起脑中风。

中风竟然能死亡！中风是什么原因引起的？中风的原因很多，不过主要原因是高血压、高血脂、糖尿病、不良生活习惯。

高血压:这个情况很多人都了解，血压高的时候比较容易让血管破裂，然后容易造成出血性中风，这种情况来的比较突然，如果是脑部出血则影响到大脑功能。

糖尿病:糖尿病主要是以高血糖为特征的代谢性疾病，有糖尿病的时候容易得心脑血管疾病，这个情况同样会增加中风的概率，所以有糖尿病的时候要注意糖尿病引起的并发症，也要注意中风情况，不过糖尿病引起中风概率比高血压低一些。

不良生活习惯:经常抽烟喝酒，熬夜，这些都可以增加中风概率，同时不良的饮食也会间接增加中风概率，这时候一定要注意饮食中不能过咸、过油腻。

高血脂:高血脂指体内胆固醇和甘油三酯含量过高，高血脂过高可能会引起一些严重危害人体的疾病，比如冠心病和动脉硬化，当血管出现动脉硬化的时候，血管的承受能力有限，这时候身体也容易出现中风情况。

中风是一种对人体危害性比较大的疾病，如果发生脑梗性中风，那么可以让人死亡，特殊的情况下，一定要认真对待中风，平时发现中风情况一定要及时治疗，越拖的久越难治愈，在中风刚开始的时候采取积极治疗，后续恢复会更好。

相比而言中风的致死率并不大，不过却很容易产生脑功能障碍，这时候会导致一个人出现残疾情况。

不管如何，预防中风非常重要，平时一定要注意血压情况，饮食不要太咸，同时要养成规律作息的习惯，如果发生中风情况，一定要保持良好的心情，及时治疗，那么预后效果会比较明显。

这位小友，您好，您对父亲的关照，令人钦佩。我刚刚答复过一位网友相同的提问，即高血压引起的小中风。现在再次答复一下，我深知，周边的人，因为忽视了小中风，导致脑中风，并且留下后遗症，希望众多的人能够远离脑中风。

1，您父亲用药高血压引起的小中风，也称为短暂性脑缺血，由于症状轻，一般没有留下后遗症，所以不被重视。现代医学证明，小中风往往是脑中风的前兆，即小中风发作后，数周之内会发生脑中风，所以当纳入高危人群，进行药物干预治疗范围。

2，首要的问题，是要平稳降压。在原来血压的基础上降低20%--30%。最好选用长效制剂，一天服一次。首选钙拮抗剂，如，氨氯地平等，血压值不能达标，可以联合虚构紧张素转化酶抑制剂，如福辛普利等。控制血压值＜130/80mmHg为好。

3，坚持抗血小板聚集，也就是抗血栓形成。首选药物阿司匹林。