大人哪种益生菌效果好

益生菌的品牌还是非常多的，在平时，我们要根据病因对症下药，如果出现胃疼，我们就要分析是哪里疼痛，或者是去医院检查一下就可以了。那么大人哪种益生菌效果好？

大人哪种益生菌效果好

品牌一：合生元BIOSTIME成人益生菌

这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。

品牌二：Numans纽曼思成人益生菌

这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

品牌三：妈咪爱成人益生菌

这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

胃胀气吃益生菌是有用的，而且效果十分不错。因为益生菌主要的功效就是帮助人体调节肠胃，另外如果宝宝出现腹泻，或者肠胃总是出现问题也可依靠益生菌来缓解，妈妈们可以备一些在家里。

当胃胀气出现之后，不仅仅是可以服用益生菌，同时腹部一定要做好保暖工作，不可再次受凉，容易让病情加重。建议做到少食多餐，遇到自己喜欢吃的食物，也不要一次吃太多，因为吃太多对于身体是没有任何好处的。

针对胃胀气还可以顺时针按摩腹部，效果是很不错的。胃胀气如果经常出现要注意调整一下一日三餐的饮食情况。平时多吃点容易消化的食物，避免油性大的食物，从而容易产生胀气的食物要远离，避免出现腹胀气的情况，建议容易胃胀气的朋友们不要吃过多，如果爱吃的话，只能适量吃，切忌不可贪嘴。

结肠炎吃益生菌有用吗

结肠炎发病是由于肠道内致病菌群与正常菌群比例失调所致，同时致病菌群会使得肠道中清除细菌的功能受损，使得致病菌的侵袭力会加强，扰乱了肠道的免疫反应，加速了肠道局部的炎症反应，导致结肠炎的发生，而服用益生菌有利于增加有益菌群比例，能压制致病菌群，在治疗结肠炎起到辅助恢复的作用。

益生菌具体的辅助作用，第一是免疫调节作用，益生菌具有很好的的免疫调节功能，服用之后可以很好下调结肠炎患者炎症肠段组织中促炎性细胞因子的表达。

第二则是抑菌抗感染作用，益生菌的抑菌抗感染作用不仅仅是单纯的杀灭或抑制病原菌的生长，而且还可以通过抑制细菌黏附、转位或产生抗细菌物质来拮抗致病菌，使得致病细菌不再损害肠道。

刚出生的婴儿能吃益生菌。在孩子出生后2-4个小时，各类的菌群就会进入宝宝的体内。要是有益菌群可以不停地发展，就能够对孩子的健康起到积极的作用。所以很多医生都会建议家长给新生宝宝服用益生菌。

新生儿吃一些益生菌是特别有好处的，能够起到强化肠道免疫防御功能的作用，而且还可以抗感染以及消除黄疸。宝宝出生后肠道是很弱的，尤其是剖腹产以及没吃母乳的宝宝，肠道免疫能力就会更脆弱。

这时候要是给宝宝补充益生菌，就能够让有益菌快速的在肠道中占位，这就会让病毒、致病菌等失去位置，即使是进入肠道也很难留存，这样就可以让孩子的肠道更健康。在肠道内菌群稳定之后，宝宝出现腹泻、便秘以及腹胀等情况的几率，就会比不吃益生菌的孩子低很多。

益生菌的品牌是非常多的，无论是大人吃还是小孩吃，一般都需要选择有保障的品牌，而且益生菌中没有其他添加物是最好的。那么什么牌子的益生菌好适合大人吃？

什么牌子的益生菌好适合大人吃

1、莱特维健成人益生菌

莱特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。

2、Numans纽曼思成人益生菌

这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

3、合生元BIOSTIME成人益生菌

这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。

4、妈咪爱成人益生菌

这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

孕妇在怀孕的时候是可以适当吃一些益生菌的。因为益生菌可以帮助消化系统更有效地运作。并且益生菌能够增加肠道内的有益菌，可以帮助均衡营养吸收、促进肠道蠕动、提高机体免疫力、调控血糖、预防感染和过敏等功能。相关的研究还表明，怀孕期间吃益生菌还能够有效减少产后抑郁情况的发生。

孕妇怀孕以后一定要注意调整个人的作息以及饮食规律。第一，多吃营养食物，例如高纤维的食物，像面包、新鲜的水果、蔬菜以及豆类的食物都是很好的选择。第二，要多喝水，孕妇每天一定要摄入足够的水分，这样胎儿的成长才会更好。第三，孕妇要适当的参与一些运动。吃完饭之后可以到街上散步，能够有效的促进肠道的运动，提高身体的免疫力。

鱼肝油跟益生菌可以一起吃吗

鱼肝油和益生菌可以一起吃的，对于身体不会有危害。小宝宝需要坚持吃鱼肝油，到了两岁之后就可以选择不吃了。另外，为了更好的让宝宝补充钙质，外出活动是非常有必要的，特别是在有太阳的时候，需要多带宝宝外出晒晒太阳。

益生菌除了可以调节肠胃，促进消化之外，还有提高免疫力的功效，另外还能防止便秘的出现。所以家长如果发现自己的宝宝肠道不怎么好，或者是免疫力比较低的时候，可以是一点益生菌，但是不要长期吃。

总的来说，鱼肝油和益生菌对于宝宝的身体健康都是有好处的，但是需要适量吃，不要给宝宝吃太多，吃太多的话会适得其反。平时可以给宝宝吃一些促进消化的水果，同样可以调节肠道功能的。

宝宝出生后最初2年内生长发育最快，各种营养物质需要量多，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~100IU/升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的)，因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。

中国的宝宝为什么格外需要补充鱼肝油?

1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D

2、宝宝吸收能力差：宝宝的胃肠道功能不完善，营养物质流失大，加上原本能补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

生活作息不规律会让人的肠道变得不健康，长时间的肠道毒素会让人的口中散发出难闻的异味，严重还会导致便秘。而益生菌是可以调节肠胃的。那么，大人益生菌什么牌子最好呢?还有，喝益生菌多久可以把肠胃功能调理好?一起来看看。

大人益生菌什么牌子最好

第一、莱特维健成人益生菌

莱特维健成人益生菌可以说性价比很高的一款香港知名品牌产品，它的一瓶里面含有600亿活性益生菌，每天两粒也就是能够服用200亿的活性益生菌，而且很容易吸收的，也是非常适合国人吸收效果的一款益生菌品牌。不管是便秘还是腹泻都可以调节肠道菌群失调，而且能够有效的抑制有害的致病菌，能够起到一个双向调节的作用。而且长期服用也不会产生依赖性的，特别添加了天然活性益生元所以服用之后也不会产生副作用。

第二、美国斯旺森成人益生菌

这是一个美国的品牌，这款成人益生菌当中升级到了25种有益菌种，可以有效调节人体的肠胃系统，能够平衡体内的酸碱平衡，这款产品只适用于成年人来用的，只需要每天一粒，用水吞服就可以了，因为是美国进口产品，所以说国人服用还是要根据自身的身体情况来选择购买，正确服用才能发挥好的效果。

第三、澳洲益倍适成人益生菌

这是一款澳洲研发的一款成人益生菌，这款产品的价格和香港品牌还是差不多的，而且这款产品含有15种菌种，320亿活性成分能有效的呵护健康，这款益生菌可以对抗一些半死不活的益生菌，能够从根本上彻底的击垮腐败菌群。

成人益生菌的品牌真的是很多的，每一个品牌的功效价格都不同，在这里给大家推荐的是香港莱特维健成人益生菌，这个产品可以说可以完全适合国人的肠胃健康需求，而且能够从根本上调理肠胃，对于长时间的肠胃运行不畅有很好的功效。

喝益生菌多久可以把肠胃功能调理好

由于每个人的体质不同，对于益生菌的效果也有所不同，但是益生菌至少要连续吃一到两周以上才可以看到效果。

自婴幼儿呱呱坠地之初，人体就已与包括益生菌在内的各种微生物进行接触，益生菌与人体处于一种共生关系。人体一方面为肠道菌群提供生命活动的场所和营养物质，另一方面肠道菌群有共同维持肠道微生态平衡，并对人体起到必要的生理作用。一般是用益生菌治疗因肠道菌群失调引起的急性慢性腹泻、消化不良、便秘等情况。症状治愈后，就应该停药，不应该一直吃。

益生菌除了怕酸、怕氧，有益菌还怕热，也就是不耐高温。因此，在冲调成人益生菌的时候，我们不能用温度太高的水，否则会烫死活菌，这样它们还没进入身体就已经失效了。相对来说，低于40℃的水温为宜，若与人体正常体温相近则更佳，这样可以避免活菌受热失活，引起活性降低或丧失

由于胃功能较弱，导致的胃部蠕动过慢，从而容易导致胃肠疾病的发生，形成胃肠功能紊乱，而益生菌可以起到调理肠胃的功效，但不可操之过急，胃部毛病需要慢慢养。益生菌冲调时要用45度以下的温水，不可以与抗菌药物服用，不可以吃辛辣刺激和生冷的食物，要多以好消化的食物为食，规律的饮食习惯。

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