补肾又补血的中药方
白芍配熟地——肝肾并补。血气亏虚之症，或少女发育偏迟，月经推迟，经量少而淡者，用《四物汤》，取白芍、熟地为主药。常用熟地30g (如果脾胃功能不佳者改用炭熟地)炒白芍12g 大补陶血、益肾生精。
白芍配当归——补血和营、兼以安胎。临床对于血气不足，气血失调，经常二药等量相配，可养血补血，和血敛肝，使宫血充盈。对气血不足所引起的胎动不安，也常取当归10g 配白芍10g 而用，能取得满意效果。
白芍配川芎——守中有动、血畅气化。川芎被称为补肝之气。白芍与川芎各用9g(二药均微炒)对气血不调，月经先后不均，来潮不畅者，能鼓午气化，调整月事。如经期量多，则用炒白芍12g 炒川芎4.5g。
白芍配柴胡——最行力于“逍遥散”这一古方。“逍遥散”以白芍养血以涵其肝体，配柴胡辛散以顺肝之胜。
补肾又补血的 食疗 调理
韭菜炒羊肝
主料：韭菜150克，羊肝120克， 植物 油、姜丝、精盐、黄酒各适量。
制法：①取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。②羊肝洗净切成薄片备用。③将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。
功效：补肾 壮阳 ，生精补血，养肝明目。
食法：可单食或用于佐餐，每日1～2次。连用20～30天。
韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：①取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。②将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
功效：温中散寒，健脾 养胃 。
食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。
补肾又补血吃什么食物好
莲须
又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡 肾虚 遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆 滋阴 ，健脾胃，治肾虚遗精。”
柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明?李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
金樱子
俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的 方剂 中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。
凉粉果
经常有人感觉到自己没有什么精神，身体非的疲劳，动不动就没有什么力，而这样的现象就很有可能是由于人们 肾功能 不好，或者是气血不足， 肾虚 等现象，这样来就要及时的给自己选择 补肾 不气血的药物来改善了，以下是我为你整理的补肾 补气血 的 中药 有哪些，希望能帮到你。
补肾补气血的中药有哪些：人参
性味:甘、微苦，平。归脾、肺、心经。 营养 成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效:大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强 大脑 皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高 脑力 劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、 神经 衰弱等症。
补肾补气血的中药有哪些：当归
性味:甘、辛，温。人心、肝、脾经。营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p-谷舀醇等。药用功效:补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于 月经不调 、经闭 腹痛 、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
补肾补气血的中药有哪些：何首乌
性味:甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。营养成分:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。药用功效:制首乌补肝Y6，益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于 头晕耳鸣 ，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高 血脂 疗笨。体首乌 解毒 、通便、用于 便秘 等。
补肾补气血的中药有哪些：麦冬
性味:甘、微苦，微寒。入肺、胃、心经。营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p-谷舀醇。药用功效:养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。
补肾补气血的中药有哪些：南北参
性味:甘、微寒。归肺、肾经。营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。药用功效:养阴清肺，祛痰止咳，有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。
补肾，同时还不气血的话就给自己选择这些药物吧，这些药物也不算是药物，虽然说药效很强，但是用在平时没有 疾病 的时候吃都是没有什么副作用的，对身体的好处特别的多，这些 中药材 全部都可以用来煲汤食用，这样，才会将药效的功效发挥出来，发挥得更好。
脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。下面由我给大家介绍 补气血 健脾胃 补肾 的 中药 方吧，仅供大家参考。补气血健脾胃补肾的中药方
1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。补益宗气最好的方子没有之一!
后世有
四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝
2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。
记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。补血的关键在于补气开始。
3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。被现代人夸大了来用了。
熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克，
用法：煲鸡、脊骨汤(女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g)
4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。这条方就是 传说 中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。
组成：四君子汤+四物汤+生姜
党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块，可 食疗 。
5、小孩子气血虚
黄芪建中汤/小建中汤：
药物：(黄芪)桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g
这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。最最适合调理小朋友的方子，没有之一!
关键：药物煮好后加饴糖(麦芽糖)一大勺溶于药汁、温服。小孩福利，口感超好!妈妈再也不用担心小朋友不吃中药!
6、妹子补气血
妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人!
脾胃差伴宫寒 痛经 的气血虚证：伴随经常容易 感冒 、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀 拉肚子 等。
轻症：用黄芪建中汤+当归
方药：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块(30g)
这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。
7、阳虚冰雪公主
主要表现：手脚冰凉、宫寒、不孕、痛经、月经量少、各种 妇科 病、怕冷的：
方药--当归四逆汤：当归10 白芍15 桂枝15 细辛5 炙甘草10 通草10 吴茱萸5
此方为气血亏虚寒症的经方，非常有效。手脚冰冷一剂可以见效。建议在医生指导下服用。
8、阳虚通经不育：
温经汤--月经神方，几乎所有姨妈病都可以用，也是出至医圣张仲景之手。
吴茱萸、麦冬(去心)各9g，当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。
气血不足的表现
1、气虚
气血不足的第一表现：没气质、没气场、整个人如秋后的茄子---有这些症状：少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗形体消瘦或偏胖。
气虚的特点：无力感。
诸如心有余而力不足、整个人被掏空了一般...吃饭累、讲话累睁开眼睛都累，心好累!哎呀，我也是心好累。
2、血虚
面色苍白，唇色爪甲淡白无华， 头晕 目眩，肢体麻木，抽筋，心悸怔忡，头发枯焦，以及大便燥结，女性月经量少。
血属于阴，血少症状主要特点是干。头发干、口干、皮肤干，往往合并淤血的皮肤干(痒)、开裂。
血虚一定程度就会阴虚，阴虚那就更严重了，一般阴虚都有虚火。脸、舌头色偏红，血虚则偏白。
脸色偏白，俗称无血色。另外不是蜡黄、青黄色又或青灰。广东岭南地区尤为多见。几乎是从小孩起，很少看到传说中的红扑扑的苹果脸。
3、气虚引起阳虚
气属于阳，气虚到一定曾度就是阳虚。气有余便是火，气不足便是寒。阳虚则是既有无力感又有手脚凉和怕冷感。阳虚的特点：寒、怕冷，手脚冷，肚子冷。
补气血健脾胃补肾吃什么好
黑米： 滋阴 补肾，滑湿益精，补肺缓筋
黑豆：祛风除热、调中下气、 解毒 利尿
葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨
黑芝麻：滋补肾肝、养血明目
黑木耳：化解 结石
黑枣：补肾 养胃 、补中益气、补血
韭菜，又名“起阳草”，温补肾阳
山药：益肾气，健脾胃
猪肾：壮腰补肾
羊肉：补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾
海参：补肾益精、除湿 壮阳 、养血润燥、通便利尿
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