母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃，孩子刚出生的时候身体比较差，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看母乳喂养哪些胀气的食物不能吃。

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1、红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳-母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳-母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

3、汽水、韭菜、萝卜、甜瓜等食物，同样会引起宝宝肠道胀气的症状，乳-母都应当避免进食这些类型的食物。

宝宝胀气妈妈不能吃什么

如果是母乳喂养的宝宝，宝宝出现胀气情况下，妈妈饮食要注意不能吃冰镇的水果，不要吃雪糕、冰棍。另外妈妈要吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃一些产气的食物，比如像蒜苗，还有一些产气的豆制品、

豆腐、豆浆、牛奶、薯类，还有一些容易产气的食物，尽可能的少吃，这样对孩子的`腹胀可以得到一定的缓解。妈妈可以多喝一些米汤、米粥、鸡汤、肉汤、猪蹄汤，饮食均衡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

可以促进乳汁的分泌。尽量少吃一些油腻油炸的食物，对孩子的饮食会有一定的帮助，以免孩子出现胀气的情况。

母乳喂养时不能吃的食物通常有以下几种：

1、辛辣食物：这时不建议吃辣椒或者比较辣的姜、蒜等食物，避免对孩子的营养造成影响；

2、高热卡、高脂肪食物：油炸的食物应尽量少吃，如果吃得过多，可能会影响孩子的身体状态，容易引起便秘的情况；

3、高糖、高盐食物：高糖、高盐可能通过母乳对孩子产生影响，这时的肾脏发育尚未完善，摄入过多的钠类可能会影响电解质排泄，引起肾脏的负担；

4、过敏性食物：如果孩子出现过敏的现象，要注意可能导致过敏的食物要进行回避。

母乳对于孩子而言是全部的营养，这时母亲的饮食要特别注意，尽量吃含有优质蛋白质的食物，例如鱼类、精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，对于妈妈而言是较好的食物成分。另外还要补充维生素含量比较多的蔬菜和水果，也是较为重要的营养成分。

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哺乳期不能吃的食物有哪些

第一个、辛辣的食品，像洋葱、大蒜，还有其他的辛辣食品，是不能吃，因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或者是胀气。

第二个，不要吃油腻和过甜的食物，像奶油蛋糕，这些食物虽然含量比较高，但是缺乏营养，对奶水的质量有很大的影响。而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

第三个、刺激性的食物，像调料品也要避免摄入，像胡椒、酸醋这些都是要避免。

第四个、内火偏重的食物，像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类，这些也会导致不消化，而且还会出现回奶的情况。

第五个、不能吃凉的水果，像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻。

还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来，是绝对不能吃，至少常温下或者要温热的，比较合适一点。

第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料，还有就是茶水之类。这些都可能会影响乳汁，像巧克力跟茶水，有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

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母乳喂养哪些不能吃

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼

哺乳期间因为需要母乳喂养宝宝，所以母亲的营养要全面、均衡，不能偏食、挑食。但是哺乳期间母亲的饮食也要有所禁忌，比如母亲不能吃刺激性的食物，像辛辣、油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、

鸡蛋、肉类、鱼类都有助于母亲乳汁的分泌。另外，不要吃碳酸饮料、冰冻饮料。母亲还要注意不要饮酒，不要抽烟，饮酒、抽烟对宝宝会产生不良的影响。母乳期间要饮食合理、清淡，多吃蛋白质、维生素丰富的矿物质。

一定要均衡摄入，母亲的乳汁才有营养，对宝宝的发育才有好处。

哺乳期不能吃的食物大致有以下几种：

1、过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆及含有酒精的食物等，可以引起产妇便秘、上火等症状，影响乳汁质量。

2、过于寒凉的食物，比如冰箱冷藏的水果、螃蟹等，容易引起产妇胃肠道不适及新生儿腹泻。

3、过于油腻的食物，比如油条、猪油等，容易引起乳腺管堵塞，影响哺乳。

4、可能引起新生儿过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，如果新生儿出现皮疹等症状，首先看饮食有没有问题。

5、有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒、八角、麦片、麦芽等。

6、各种饮料类食物，比如奶茶、可乐、绿茶等。

酸性和寒冷刺激性食物，如凉菜、冰淇淋、冰水、橙子等。不仅对哺乳母亲的胃有直接影响，还可以通过哺乳母亲的身体和乳汁直接传播给婴儿，进而会引起胃肠排斥或不吸收，导致消化不良和胀气。豆类，大家都知道，通常成年人吃太多豆类会引起腹胀和放屁。那是因为豆类含有低聚糖，如水苏糖、棉籽糖等，经肠道细菌发酵后分解产生气体，从而引起打嗝、腹胀、腹痛等症状。因此，哺乳母亲应注意尽可能少吃豆子，以免引起婴儿胀气。

腌制品，众所周知，腌制品中含有大量的致癌物质，腌制品中的含盐量已经基本超标。吃太多的盐不仅会使哺乳母亲全身水肿，还会使婴儿的肠道排斥，进而引起消化不良和胀气。哺乳期的妈妈对食物要更加警惕，以免给宝宝造成不适，或者伤害到妈妈本身。宝宝胀气很难受，会有哭闹，烦躁。那么当宝宝胀气的时候，应该怎么做才能及时缓解呢？当婴儿哭闹或烦躁时，我们可以给婴儿一个飞机拥抱，事实上，让婴儿躺在我们大人的胳膊上。我们成年人一只手抱着宝宝的头很好，另一只手通过宝宝的胸部来稳住宝宝的身体，但是时间不能太长。飞机拥抱可以让胀气的宝宝更舒服，消除宝宝腹部的气体。

如果发现婴儿有胀气，哺乳的母亲会尽量少吃以下食物：玉米、黑米、糙米、高粱、大麦和燕麦，大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆和豌豆块茎：红薯、山药和土豆，西兰花，卷心菜，花椰菜，卷心菜，卷心菜，小扁豆，韭菜，洋葱，大蒜和南瓜，苹果、西瓜、哈密瓜和哈密瓜，牛奶和奶制品，碳酸饮料、咖啡、浓茶和豆浆。

胀气的主要原因：宝宝的胃肠消化系统不成熟，是导致宝宝胀气最常见的“罪魁祸首”；吃得太快，喂养方法不当导致吞咽过度；护理不当：宝宝腹部发冷，奶温不合理，室温不合理；宝宝有消化系统疾病，肠道过敏，但此时宝宝通常伴有发热、腹泻、呕吐等症状；吃太多产生气体的食物，如豆类、西兰花、红薯、花椰菜、玉米等。乳糖不耐受，需要去医院找医生诊断，听听意见，看你是否换奶粉宝宝的肚子经常发出咕噜咕噜的声音，伴随着频繁的、原因不明的哭声，只有在放屁或排便后情况才会好转，俗称“胀气”，医学上称为肠绞痛。

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