(2)爱护生殖器的纯洁卫生：每天睡前运用温水清洗，避免不洁之物刺激生殖器，产生瘙痒或发炎等。男性清洗时，除擦洗阴茎和阴囊门脸外，更应把包皮翻转，让阴茎头完全清脆露，用温水浅浅清洗清洁。
(3)安歇的姿势要合适：最好是侧睡，尽量避免仰睡或俯卧睡，以削减对外生殖器的强使和摩擦，对操控性欲有益。
(4)内衣裤要松动，不要过甚紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。
(5)被褥不要过暖、过重；晚饭不宜过饱。
(6)安歇时不南柯一梦，尽快熟睡。
(7)主动参与文体活动，使足够血气完成有益的释放。
男人，为了你和自己的另一半，一定要学习哪些知识？ 1、当发生矛盾时一定要积极的去致歉千万不要觉得你们结婚了，就可以不用恋爱时的那类方式来共处。也不要觉得大家早就是拥有自己一个家庭的人，因此必须学会完善，学好不会像以前那么鸡蛋里挑骨头。实际上客观事实并不是这样，假如你们的生活由于你们的婚姻而发生一些特性上的变化，那样两个人之间很有可能还存在难题。
结不结婚都是一样的，却还是从前的那个他。就算她已经成了妈妈，已有一定的年纪了，但是她依旧女性，是当时遇到那个小女子，她需要你的宽慰，还会有时候小任性。因此当她气愤，或是大家产生矛盾时，请一定要积极的去致歉。不为别的，就因为你是男人，你也是她的老公，照顾她一生的男人。
2、忽然有急事要出门时还记得和她说一声千万不要觉得大家都结婚了，你去哪儿都与她没事儿，或是没必要和她说。你应该知道，假如我们已有家中了，如果你忽然离去不与她说得话，当她回想起来去见你的时候才发现你不再，那样最害怕，最关心的一定是她。因为你是她唯一可以依赖的男人了，你需要照顾她，如果你忽然消失了，她一定会十分害怕你离开她，那是她爱你的表现。
也不要觉得那么小的事，讲了干什么，反正你只不过是出来一小会儿罢了。或许你的一小会儿，是她最需要你的时候。因此你与她说一声，那样他知道你需要去哪，不会因为害怕而担心。也不会由于误解为之你气，那样你们之间的关系相对来说好一点。
3、有时候说说话，讲讲彼此的心事相信大家都有这样一个特性，便是在结婚中间，大家一定会有一些说不完的话，每次见面的时候会互相说个不完，仿佛这一生都说不完的话。而当结婚以后这样的事情也会发生转变，两个人之间得话好像是在谈恋爱的时候早已讲完了，早已找不着可以这么说的话了。
因此这时候的你，不管工作中多忙，最好是在吃过饭时互相说说话，或在睡觉前也互相讲讲自己的烦恼。尽管另一方不可以帮助自己哪些，但她能做你的灌木丛，听见你所有的烦恼，那样女生会更好的了解你，更加懂得你的不容易。
哲学，它会使你变得更深沉。通古今名人传，举例子显然是很有说服力的。或者还要点泡妞的知识，不能抓住心爱的女人，再优秀也是寂寞的。心理方面的知识，做到知彼知己，百战不殆。你说的优秀并不怎么好拿捏，如果是最优秀，自然要懂很多，所以尽量往好处做，就会优秀了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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