1.日常保健 推荐服用量是每天至少服用3—5g纯
螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次数为每日3次,每次4粒,
饭前30分钟服用,当然也可以当作食品随时取服。 2.抗疲劳 由于螺旋藻的营养价值极高,营养成分极易被人体吸收,所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素,推荐常用
量为4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量(8粒) 3.减肥 快速减肥法: 每日3次,每次10克(40粒),饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。 普通减肥法: 每日3次,每次4克(16粒),饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。 此两种减肥方法,仅在少数文献资料中提及,因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大,所以螺旋藻的减肥效果难以评价。 4.体质差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 5.抵抗力差 推荐服用量为每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 6.营养不良瘦弱 推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用,欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 7.抗辐射 推荐服用量为每日2-3次,每次2克(8粒),饭前30分钟服用。 8.抗衰老 推荐服用量为每日3次,每次2—3克(8-12粒),饭前30分钟服用。 ★饮料用: 取2克天然藻粉(或螺旋藻冲剂)倒入温开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用,也可以直接加在牛奶、豆浆中服用,边加藻粉边用条匙搅开,以防成团,如果是冲剂则会自动分开,不会抱团,螺旋藻冲剂吸收既快又好,是上佳营养补充品。 ★美容用: 取天然藻粉2克或螺旋藻冲剂1袋,加清水搅拌(以天然矿泉水为最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。 ★增进治疗效果用: 1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),饭前30分钟服用。 3.糖尿病 每日3次,每次3克(12粒),饭前30分钟服用。 4.高血脂 胆固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。 5.高血压 推荐服用量为每日3次,每次4克(16粒),饭前30分钟服用。 6.肿瘤 推荐服用量为每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。 7.缺铁性贫血 推荐服用量为每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。 8.动脉硬化 推荐服用量为每日3次,每次4克,饭前30分钟用。
螺旋藻不是什么东西提取的，它就是一种藻类植物。
螺旋藻是一类古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物的总称，属于蓝藻门、蓝藻纲、颤藻科、螺旋藻属，有许多种。世界上用于生产的只有2种，钝顶螺旋藻和巨大螺旋藻。
因大多数种类形如钟表发条，呈螺旋状，故称螺旋藻。
螺旋藻是严格的光能自养型藻类，靠阳光和吸收水中的CO2，进行光合作用生长。螺旋藻的光合能力极强，高等植物的光能利用率通常是5%-6%，而螺旋藻的光能利用率高达18%，光合效率达43%，是一般农作物的3倍以上。螺旋藻生长繁殖迅速，适合于不同地区或季节的室内外大量养殖，生长周期极短，正常生长周期仅11小时。如果条件处于最佳状态，最快增殖速度为4小时一次。
螺旋藻是一类非常古老的生物，具有超过30亿年的生命史，也是自然界营养成分最丰富、最全面的生物。螺旋藻富含高质量的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、维生素，以及多种微量元素如铁、碘、硒、锌等，营养价值极高。
螺旋藻的蛋白质含量高达60%-70%，是大豆的2倍，牛肉的3.5倍，鸡蛋的4倍，且其所含人体必需氨基酸的种类齐全、组成合理。
螺旋藻的脂肪含量一般为干重的5%-6%，其中70%-80%为不饱和脂肪酸（UFA），尤其是亚麻酸的含量高达人乳的500倍。
螺旋藻纤维素含量为2%-4%，细胞壁主要是由胶原蛋白和半纤维素组成，人体对其的吸收率高达95%以上。各种维生素和微量元素也基本齐全。
市售的螺旋藻产品基本是纯的螺旋藻粉或片，或是作为食品添加剂制成的食品。
推荐的食用量为每人每日10～15g干重螺旋藻。
显微镜下的螺旋藻
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