坐月子也就是医学上称之为的「产褥期」 ，之所以叫坐月子，因为传统观念上，女性生产完后要卧床休息一个月方能下地活动，也就是需要休息30天。但是产后子宫恢复需要的时间时6周，所以科学坐月子应该时42天。
其实无论是30天还是42天，生理状态其实并没有恢复。顺产的情况需要56天才能达到生理性恢复，而剖腹产需要的时间更长，需要3个月才能恢复，并且月子期间是禁止同房的。
我坐月子就有点夸张了，完全没有按规定来，月子第15天的时候，就开始堵奶，然后就这么顶着11月的秋风出去了，去医院去通乳师那里通乳。
所以我的代价就是现在不能走远路，稍微走的久一点脚底板就胀痛，这在生孩子以前是从来没有出现过的。老一辈的说这就是月子没注意，走路太早了。
所以@小梦梦成长记 我认为30天跟42天的区别在于，休息的时间越长，产妇的生理状态恢复的更好，出月子以后精神状态更好。
坐月子一般会做满一个月，那当然是满月后出门会比较好。因为产妇生完孩子后身体比较弱，抵抗力比较差，也比较怕风寒。比较好的，出门时间是坐满月子后。
每个地方坐月子的时间不同，有些是30天，有些是42天，而我觉得，如果条件允许的话，当然是选择，坐得越长越好，这对身体恢复也是有好处的。
坐月子30天和42天，有什么区别呢？
1、身体的恢复情况不一样。
每个产妇的体质不同，身体基础不同，需要恢复的时间也不同。但总体上，产妇身体都偏虚弱，如果能坐满42天的月子，当然对身体恢复更有好处。
有些产妇做满30天，身体也能恢复的棒棒。这都没有一个完全的标准，也是根据各家的情况而定。
2.月子食谱的安排也会有所不同。
坐42天的，时间周期比较长，就可以把进补的时间拉开长一些。产妇身体的吸收、恢复，也比较有时间保证。如果做30天，时间安排就比较紧凑。
3.心情也有所不同。
像我是做满30天，就出月子吧。想着满月后，就得自己一个人带宝宝了。辛不辛苦不得而知，但是月子里，有人帮忙，有人呵护，那种感觉，还是好的。
如果这42天，多出来的10多天，足够我们有更多的心理准备，去迎接即将面对的。比如带宝宝，身体的恢复情况等。
总之，个人觉得，如果各方面条件允许，能做42天，就尽量选择长一些的来做，对孩子、我们自己都是有利的。
老一辈人经常说，坐月子的时候，就要事事学会忍，30天不能出门，所以这些对于产后的妈妈来说，成了一条不成文的规定。而且有些人对于坐月子的时间提出争议，那么坐月子到底是坐多少天呢？坐月子，到底是30天，还是42天？作为过来人分享一下我的心得…
9月8的预产期 结果9月2号就出来了
我是8月31 39周正常去产检 做了胎心监护，医生说宫缩有点频繁，于是检查了下面宫口已经开了一指多了。由于我们离医院车程要一个多小时，怕开指了随时会发动，医生就考虑让住院，所以就这样直接被扣下住院了 老公把住院手续办好就回家去拿待产要用的东西了 之后我婆婆也跟着来了 虽然说宫口已经开了一指多了但我却一点感觉都没有
所以就这样一直到9月2号早上 开始感觉肚子一阵一阵的疼了 但还不是太疼 老公看我还没有什么太大反应就回家去拿换洗的衣服了 老公刚走一会 我肚子就开始疼的有些受不了了 医生又给内检发现已经开了四指了 就让我进了产房 我是中午12点40多进的产房，医生让我先在待产室的床上躺着，于是我大概躺了二十多分钟，突然开始疼的受不了了，感觉孩子要出来了一样，痛的已经喊出声了医生过来看了一下就说赶紧让我上产床，刚走到产床旁羊水一下子就破了，几个医生护士都跑过来 赶紧的就让我上了产床双腿分开 ，刚躺上去 那种下面要被撑开的疼痛感又来了 我疼的手使劲攥着床边的把手，下面有一股劲促使我跟着一起用劲 然后护士看见小孩已经快露头了，就跟我说先别用力。因为别人开指可能都还要等很久才能要生，我这突然就要生出来了 ，医生什么东西都还没准备好 然后一两分钟过去了，就听见有医生说：现在配合我说的做用嘴巴吸气。接着下面那股要撑开的劲又来了，我一边用嘴巴吸着气 一边用着劲 又一边疼的喊着，紧接着明显的感觉下面被撕裂了，然后小孩子出来了，肚子一下子空空的像是一种如负释重的感觉，我依旧是大声的喘着气，喊着。直到小孩子的哭叫声把我疼痛的感觉拉了回来 看到护士把小孩子抱在旁边的台子上，告诉我是个女孩，六斤重，13:30分出生的。
看着小小的她躺在那里 也不哭了，睁着大大的眼睛看着周围，我瞬间眼泪掉下来了，就想着 我居然生了个孩子，以后她就是我的命。随后医生来给我撕裂的地方缝针，我的天，那一针一线都能清清楚楚的感觉到，刚缝第一针我就没有勇气再要缝第二针了。医生就说是宫缩疼还是我给你缝针疼，你好好配合我 不要就劲 还有两针就结束了。于是三针也不知道是怎么熬过来的。一会小孩子医生抱出去给家里人了。然后我脑海里就出现了一个想法 外面的人肯定都高兴的抱着孩子回病房了 有谁还会记得生孩子的我还在病房里，于是眼泪又出来了。直到医生过来给我按肚子 我的天呐下手毫不留情啊 ，在然后我就一个人静静的躺在床上，感觉身体已经虚脱了。
生完两个小时后 看着我婆婆推着轮椅走了进来 给我穿了衣服 然后推着我出了产房。刚到病房看到我爸爸妈妈我真的眼泪控制不住的想往下掉 但被我憋回去了。爸妈架着我躺到了床上。护士说要让宝宝吃奶，于是我又抱着小小的她喂奶 刚开始吸时 天呐 简直就是活生生的在吸我的血 吸了好大一会一滴奶也没吸出来 然后宝宝就睡了。后来才听我老公说 孩子抱出来时 他和我爸妈还在赶来的路上 所以产房外当时就只有我婆婆一个人。也因为我生的太突然，进产房还没一个小时就生了 …
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
我们为什么要坐月子？坐月子，是30天吗？可能我们都搞错了！
生孩子时女人会耗损气血和元气，所以生完孩子之后就需要调理，这时就需要坐月子，通过有效的调理，才能有助于身体的恢复。而且坐月子期间，也需要子宫的恢复，这样才有利于避免女人产后身体虚弱。所以生完孩子之后，需要坐月子。那么坐月子是30天吗？
其实坐月子，在医学上被称为产褥期，这才是正规的叫法，而且需要42天的时间，并不是30天。这是因为30天的时间身体的很多器官还没有完全复原，比如说子宫，是需要6周时间才能恢复正常，而6周就是42天的时间。所以说坐月子一定要42天，然后去医院进行产后复查，才是正确的做法。
产后多久可以出门？
坐月子，真的是30天、或者是42天不能出门吗？其实这么长的时间，如果整天都待在家里，而且长期呆在床上，不仅不利于产后恢复，甚至可能会造成产妇出现产后抑郁问题。所以说坐月子期间，如果条件允许，也是可以出门走走的。
尽量不受寒和受风
我记得我是十月份请满月酒的，那时候天气还不太冷，但是我穿的是长袖长裤衣服，不让自己的身体受风，并且我也就晚上坐车去了酒店吃了饭，意思了一下，白天也没有出去忙，我个人感觉虽然说30天可以出月子，但是刚刚生完孩子，正常的防护还是要做的。
不能太过于操劳
很多妈妈30天出门一般都是为了操办孩子的满月酒，但是我觉得虽然要操办满月酒，但是自己的身体更重要，所以说尽量不要自己做的事情，还是不要去做，保留体力，带孩子比较好。
尽量42天后出门
一般来说妈妈们42天都需要去医院检查身体和带宝宝体检，42天左右恶露基本上都排好了，然后可以看下子宫和宫颈恢复的情况，如果42天检查都还不错的话，那么适当的出门是可以的。
缺钙吧，狗狗在刚刚生完宝宝，钙流失是最快的时候，吃点钙片不愿意吃的话就碾碎撒在饭里，炖点骨头汤+猪蹄子汤每天喝一点
最好是兑点水和，因为有点油，会对肠胃不好
我家狗狗也刚生完宝宝，现在在家来活拨那个乱跳的
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