妊娠纹形成原因有哪些_备孕

妊娠纹形成原因有哪些

妊娠纹形成原因有哪些，俗语都说预防胜于治疗。所以不想出现妊娠纹，我们就要了解它形成的原因，对症下药做好预防的措施。在怀孕期间我们要合理控制好孕妇的体重，这是就简单也是最直接预防妊娠纹形成的方法，那么下面就分享给大家妊娠纹形成原因有哪些。

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妊娠纹常出现位置

妊娠纹的发生部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已；大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时，纹路较深，会呈现紫红色不规则条状，常伴有牵扯感或轻微痒感；等到生产完后半年至一年的时间，就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕。

形成原因

人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。

如何预防妊娠纹

1、一般预防

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长怀孕时体重增长的.幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

2、减轻妊娠纹的方法

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

什么时候去除妊娠纹

孕妈妈长妊娠纹是一种自然的生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊娠纹出现后能通过一些方法来淡化，而生产后三个月是消除、淡化妊娠纹的最佳时机。

孕期如果出现了妊娠纹的话，应慎重选择淡化或去除妊娠纹的产品，防止对胎儿的健康产生不利的影响。可以通过饮食调理以及肌肤保养来缓解妊娠纹的继续出现，坚持每天用橄榄油或使用对胎儿无伤害的防妊娠纹的产品来进行肌肤按摩，以增强肌肤弹性，能有效淡化已经形成的妊娠纹。

一般来说，使用妊娠纹修复产品消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，最好在断奶之后。采用光子疗法、精油香薰法等治疗的话也应该在分娩之后，并且持续的时间相对较长。食疗法是产后去除妊娠纹的最无伤害的方法，还能给产妇补充营养，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。

怎样去除妊娠纹

怎样去除妊娠纹呢？孕妈妈别担心，通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显，还能积极地采取一些方法来实现最大限度的淡化。以下的三个方法对于会有所帮助。

1、产后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

2、医学美容淡化

现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

以上就是关于妊娠纹什么时候长，妊娠纹形成原因有哪些的介绍，妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明，所以当某一天看到妊娠纹出现时，孕妈妈也别过于忧虑。虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持去美容院护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。

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1、严格控制体重

孕妇应防止体重过度增加，因为摄入过多的脂肪不仅会积聚在体内，还会积聚在腹部，造成妊娠纹的出现，不利于分娩。控制体重有助于避免因脂肪过多积聚而导致的妊娠纹迅速出现。

2、增强皮肤弹性

多吃富含纤维素的水果和蔬菜，多吃富含维生素C的食物，多吃富含胶原纤维的食物。这些食物可以改善怀孕期间的皮肤纹理，增强皮肤弹性，有助于淡化妊娠纹。

3、适当的锻炼

怀孕期间，应坚持适当的运动，如散步、练习瑜伽等。运动还可以有效改善孕妇的皮肤状况，帮助防止妊娠纹继续扩散。

4、坚持按摩

孕期持续对肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，还能有效增强结缔组织的弹性和弹性，有效提高肌肤的扩张能力。

产后消除妊娠纹的方法

身体柔软、皮肤弹性较好的人，分娩后妊娠纹会越来越淡。妊娠纹一般在分娩后6 — 12个月内就会消退消失，所以如果新妈妈在出生前不注意皮肤护理，这个月一定要密切注意注意保养。

1、确保充足的睡眠时间。放松充足的精神状态可以有效治疗妊娠纹。

2、良好的生活习惯。产期应尽量不要吃刺激性、甜味和油炸食品，多选择吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食品。良好的生活习惯可以帮助女性减少妊娠纹。

3、适度的按摩。在使用精油、防纹面霜时，适当的按摩可增加肌肤弹性，保持肌肤湿润，避免过度用力、拉伤肌肤。坚持腹部按摩，可有效稀释已形成的妊娠纹。你还应该努力按摩可能出现妊娠纹的地方。

4、适度的运动。生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。除了注意皮肤护理，养成良好的生活和饮食习惯，还需要注意适当的运动，比如简单的抬腿。

5、医学美学或美容院皮肤护理。患有妊娠纹的孕妇可以使用医学美学来减少妊娠纹。美容沙龙也推出了许多去除妊辰纹的服务。

你好，并不是说所有怀孕的人都会有妊娠纹的，一般增大的比较明显，皮肤纹理受损才会出现妊娠纹。这个跟每个人的皮肤体质有关系的，因为如果肌肉比较的结实，皮肤比较崩紧，就不容易长妊娠纹，如果皮肤松弛，就会容易长妊娠纹。一般是由于怀孕期间内分泌失调引起的，怀孕体重增长不是太多，或者皮肤弹性比较好的很少出现。淡化的话，一控制体重，均衡营养。二洗澡时橄榄油涂抹在肚皮上，然后按摩肚皮上的中院等穴位，坚持一段时间，去妊娠纹不错的。

女人没有不爱美的，就算是再不修边幅的女人，也不希望自己的皮肤上留下什么难看的痕迹，妊娠纹就是其中一种。

从检查出怀孕我就特别注意妊娠纹：我是干皮，再加上我妈肚子上有纹，每天都是提心吊胆，生怕自己也成个花肚皮。

所以怀孕不久我就开始在网上各种搜罗预防妊娠纹的办法，最后总结下来主要是以下几点：

1、热敷

温热的毛巾在有纹的地方敷一会有助于打开毛孔，促进后续防妊娠纹产品的吸收，有时懒不想热敷就洗澡的时候多冲一下肚皮，适当的温度热敷是不会影响到肚子里的宝宝的，毕竟我们皮肤就是最好的防护层。

2、保湿滋润皮肤

妊娠纹就是短时间内肚子增大、皮肤过度拉扯、弹性差或几乎失去弹性，皮肤的弹性纤维和胶原纤维发生断裂形成。

所以要多给皮肤补水保湿，会使其弹性增加，让皮肤更有弹性。

所以呢每天洗完澡我都会全身涂防妊娠纹油，我属于沙漠大干皮，身体乳远远达不到我的需求，所以才涂橄榄油，这个我只涂在长纹的地方。用过各种油类，还是觉得小蜜蜂深得我心，质地比其他油类要薄，不会那么油，保湿也蛮好的。

3、控制饮食

孕期体重不要增长太多太快，这也是导致长妊娠纹的因素之一，孕期体重增加多少为最佳我也放在图上了，妈妈们可以根据自身情况自己算啊。

主要就是少食多餐，少吃甜食饮料啥的，尽量在家自己做饭吃，少油少盐的比较健康。