老年人打嗝不止怎么办 10个止嗝方法

打嗝是生活中常见的问题，但是如果打嗝不止的话就要重视起来，如老年人出现打嗝不止时要尤其重视。下面我分享了老人10个止嗝方法，希望能帮助到你。

老人10个止嗝方法

1、手指刺激

洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

2、开水调醋

食醋、开水各30毫升，调和在一起，随意饮用，适用于胃寒型打嗝。

3、分散注意

消除紧张 情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝 自然 就会停止了。

4、拉伸舌头

当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

5、按掐 穴位

①掐按中指尖

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟。

②掐按内关穴

内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1~2分钟。

③按少商穴

少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

6、 食疗 止嗝

①嚼服生姜片。

②将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

③柿饼蒂10个、生姜10克。上两味用水1碗煮熟，饮汤。适用于突然打嗝不止。

④鲜梨、荸荠、鲜藕、芦根、麦冬等量，切碎取汁。多次饮用连服7天，适用于胃热型打嗝。

⑤鲜芦根100克，竹茹30克，二者同煮加蜜糖适量。温服，1日2次。适用于打嗝，但是胃寒打嗝者不宜用。

⑥柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

7、 呼吸 憋气

①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

8、喷嚏止嗝

打嗝时，如果想 办法 打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

9、吞咽烟雾

①取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内。

②然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。

③吞咽1~3分钟，打嗝即可停止。然后，用 中药 旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2~3剂，可巩固疗效。

10、喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到 按摩 的效果。

喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止 烫伤 。

打嗝的原因

1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。

2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。

3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。

4、饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的 消化 系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。

5、 疾病 。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。

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经常打嗝可以喝多潘立酮、米曲菌胰酶片、胃复安等药物。打嗝的出现与很多因素有关，部分人出现打嗝是因为肠胃逆蠕动对膈肌造成刺激引起的，可以使用多潘立酮进行治疗，多潘立酮能够调节肠胃的动力，促进胃内的食物消化，避免肠胃逆蠕动对膈肌造成的刺激，促进胃内食物消化，避免胃胀气，有利于缓解打嗝。

部分人打嗝是消化液分泌不足、胃内积食导致胃体过度扩张，可以使用米曲菌胰酶片进行改善，米曲菌胰酶片能够替代人体自身的消化酶，帮助胃内食物消化分解，有助于调节胃胀气，避免胃在胀气时对膈肌造成刺激。胃复安是一种比较强大的中枢镇静药物，可以调节肠胃的动力，对恶心呕吐、打嗝、嗳气都具有抑制的作用。

打嗝吃小米粥、山药、牛奶，必要时服用药物。经常出现打嗝，主要是由于摄入的食物较多、胃部着凉、经常吃一些产气食物，导致胃腔内囤积较多气体，所以会通过打嗝、缓解胃部不适。经常打嗝和胃不好、消化不良有关，通过腹部热敷、顺时针按摩，能促进肠胃蠕动缓解症状。首先饮食上可适当吃一些小米粥，小米粥的营养比较丰富，服用后对肠胃消化吸收，同时可起到养胃护胃的作用，能中和胃酸、缓解打嗝症状。其次日常生活中可以吃一些山药，因为山药里面含有一些黏蛋白物质，可起到保护胃病、预防胃溃疡和胃炎的作用，山药比较容易消化，不会增加肠胃负担，能缓解患者打嗝表现。最后部分患者是由于胃酸分泌过多引起打嗝，通过喝热牛奶，可起到养胃健脾的作用，同时能缓解打嗝症状，还可起到保护胃黏膜的作用。必要时可结合医生的意见，口服莫沙必利，药物服用后能刺激肠道发出动力，改善消化不良、打嗝等表现。

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