2、蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用。
3、蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时食用．胃酸过多或胃，十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合。
冲泡蜂蜜的水不宜过高，如果温度太高蜂蜜中含有很多活性营养物质，比如活性酶、天热维生素、氨基酸之类的物质，这些物质遇到高温以后会失去活性。一般建议冲泡蜂蜜的水的温度35度左右，不超过60摄氏度，这样可以保证蜂蜜的有益营养成分不被破坏。
其实蜂蜜用多少度的水冲，只是一个范围而已。一般是不超过60℃，你可以根据自己的情况决定，如果你喜欢喝偏热的就尽量热一点，喜欢马上喝的就温度低一点！最好是不超过60℃，超过了这个温度之后，活性物质被消灭，蜂蜜的作用也就大大降低了！！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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