秋天季节变动的影响很大，由于天气的变动冷热交替，对患者的血压，血粘度的影响很大，而且温度对肌肉，血管的收缩程度有一定的影响建议对于轻微脑梗应该注意饮食清淡一些，适当的增强意外，活动的频率少一些。不能够有情感的太过激动。饮食多喝一些的浓汤，蔬菜水果应该多吃一些的好，打通血管，活血通络的药物，降压的药物不应该少脑梗对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病。
秋天是疾病高发季节，更是脑梗患者的高危期，因为秋天早晚温差较大，脑血管极易出现骤然的收缩，引起血管堵塞，血流不畅，进而造成脑缺血，突发脑梗。再加上秋季气候干燥，人体内水分消耗过大，也会造成脑血管中水分的流失，导致血液黏稠，引起脑梗的复发。
预防脑梗复发。在季节变换时一定要注意根据自身的情况，及时的增减衣服，做好保暖的工作，才能给血管一个稳定的运行环境，尽量免受外界环境的刺激。
连续几天的降温，许多地方都刷新了进入21世纪之后的“最低气温”。华子在外出的时候，裸露在外的皮肤感觉到的除了冷，还有针扎般的痛。医院里就诊的老年患者也开始“扎堆”，其中很多是脑梗塞、心肌梗死的患者。
在相关的研究中，脑梗塞与心梗的在冬季里的发病率占全年整体的69.5%，而死亡率比其他季节高出41%。尤其对于患有慢性病的老年人群来说，冬季就如同一个“关口”，需要注意保护 健康 ，让自己平安“过关”。
冬季里 心脑血管疾病发病率和死亡率升高的“罪魁祸首”，就是过低的温度 。人是恒温动物，人体产生的热量与散发的热量保持平衡。在遇到外界低温的时候，就会收缩体表血管、降低汗液分泌，以减少体温的散失。
体表血管收缩，就会使血液向大动脉，会导致心脏泵血的阻力增加，同时外周血管收缩又会使循环的外周阻力增大，结果就会导致高压、低压都升高。而且汗液分泌减少，使有升压作用的钠离子排出减少，又会进一步加重血压升高。
平均而言，冬季的血压会比夏季高出12/6mmHg， 过高的血压是造成脑出血的直接因素。而且寒冷刺激还会刺激血管痉挛，造成血管平滑肌的强烈收缩 ，使管腔狭窄，严重者会完全闭塞，直接导致急性脑梗塞、心肌梗死的发生。
对于动脉有粥样硬化的人，血压升高导致的血流冲刷机械力增加，还有血管痉挛时的强烈收缩，都 可能会导致粥样硬化斑块的破溃 。进而诱使血小板聚集形成血栓，也会造成急性脑梗塞和心肌梗死。
1、适当地晚睡晚起 ：大多数的老年人，习惯晚上7、8点钟睡，清晨4、5点钟起。但是冬天在医院的急诊室能观察到，清晨时分是心脑血管患者的发作高峰期。因为人体血压在清晨时自然会升高，有部分人的血压还存在着“晨峰”现象。此时起床，会与寒冷对血压的影响叠加，造成血压骤升。
所以对于已经退休，不必早起工作的老年人来说， 可以调整睡眠时间，适当地晚睡晚起 ，早晨醒了也可以多“赖床”，不用急于起身。
2、等“日上三竿”再出门 ：如果有外出需要，最好等到太阳完全出来之后。在冬季里，有阳光与没有阳光，温差会达到十度以上。有研究表明， 气温每下降1 ，高压就会上升1.3mmHg，低压会上升0.6mmHg 。所以等到中午阳光最足的时候外出，受温度影响最小，也最安全。
3、做好保暖很重要 ：冬季要注意保暖，除了衣物厚实之外，还要注意头、颈、手、脚的保暖。头、颈部的血管与大脑相连，受到寒冷刺激时危险性大，所以要戴好帽子和围巾。在戴围巾时注意不要缠得过紧，避免对颈动脉窦的压迫。手与脚的神经末梢丰富，受冷时对身体影响较大，所以要戴好手套以及穿保暖的鞋袜。
对于有慢性病的老年人，在冬季要注意保持规律服药，并且要注意药物的调整。比如说 患有高血压的人，在冬天血压值会升高、波动 ，就需要找医生对降压药物进行调整，增加药量，以更好地控制血压。在天气转暖的时候，再适当减量，始终把血压控制在标准范围内。
虽然气温对血糖影响不大，但是低温环境下，会促使人摄入更多的热量以抵御寒冷，同时户外活动减少，可能会造成糖尿病患者血糖波动。所以 患有糖尿病者，在使用降糖药物的同时，还要注重进行血糖监测 ，并增加室内活动量，以保持血糖的稳定。
对于心脑血管疾病高风险的人，则需要坚持降胆固醇治疗和抗血小板治疗。以稳定动脉粥样硬化斑块，预防血栓的形成。
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