早餐：三鲜炒米粉、紫菜鸡蛋丸子汤
早点：苹果、鲜红果
午餐：大米饭、土豆焖排骨、小葱炒虾仁、清炒小白菜、节瓜淡菜龙骨汤
周 二
早餐：晨光鲜奶、大肉包、山楂片
早点：鸭梨、脐橙
午餐：大米饭、酱骨架、冬瓜烧肉末、鸡毛菜、春菜鲫鱼豆腐汤
午点：八宝粥、鹌鹑蛋
周 三
早餐：杂酱面、燕麦粥
早点：哈密瓜、火龙果
午餐：大米饭、南瓜肉末、椒盐龙利鱼、蒜蓉上海青、海带黄豆排骨汤
午点：晨光鲜奶、小米糕、核桃仁
周 四
早餐：晨光鲜奶、小葱肉末卷、小炒葫芦瓜
早点：苹果、柚子
午餐：大米饭、瑶柱肉末蒸水蛋、糖醋里脊肉、耗油卷心菜、白萝卜瘦肉丸子汤
午点：牛肉汤米粉、蓝莓
周 五
早餐：淮山胡萝卜瘦肉粥、煮鸡蛋、酱莲藕
早点：草莓、香梨
午餐：三鲜饺子、秘制中翅、菜干杏仁排骨汤
午点：晨光鲜奶、小笼包、腰果仁
1.葱花蛋煎饼豆浆。放个苹果在他书包里当课间餐。煎饼就是用葱花，蛋液，面粉调好的糊放在锅里摊出来的，很简单的，可以多做一点，不要做咸了。2.香菇虾仁馄饨。提子面包当课间餐。
馄饨也很容易的，买好皮，买瘦，香菇，虾仁，爱放什么放什么，剁成末一包，可以提前做好放在冰箱里。
3.鸡肉三明治牛奶。课间餐随便带点什么水果。
材料你都是做前一晚买好就行。三明治很简单吧，鸡脯肉用黑胡椒，料酒腌一下，放在锅里煎熟，三明治里夹点他喜欢的水果蔬菜。
4.绿豆稀饭水煮蛋。课间带点肉松，肉铺，牛肉干之类的。
5.随意面条。课间餐带点饼干。
感觉小孩都不是很喜欢汤面，那你就做炸酱面也行，酱你可以提前做好放冰箱里，吃的时候热一下，加点蔬菜黄瓜丝什么的。
6.炒米粉~肉丝炒米粉，排骨也行~因为是周末就不用课间餐啦~
7.问下小孩想吃什么，周日他决定。
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