防止脂肪肝的发生，减少高脂、高胆固醇食物的摄入；需要注意黄曲霉素、霉变的食物，保持筷子餐具及菜板的干燥；戒掉一类致癌物酒精；肝炎携带者需要定期进行肝功、腹部彩超以及肿瘤标记物、甲胎蛋白的检测；戒烟限酒不滥用药物。
为什么肝癌发现就是晚期？肝细胞痛觉神经不敏感，只有在肿瘤长到一定程度后才有感觉，感觉肝区不适再去检查时就已经错过了最佳的治疗时机。肝癌发生三步是从脂肪肝到肝硬化再到肝癌。脂肪肝主要症状是厌油腻、恶心、食欲不振；当症状进一步加重出现右上腹不适、倦怠乏力、消瘦、腹胀、面色晦暗、黑便、呕血需要警惕肝硬化的发生；腹胀症状加重到腹部膨隆伴有四肢浮肿，体重1月内减轻超过5公斤，食欲减退，既往乙肝携带病史、肝癌家族史以及肝脏先天疾病，需要马上到医院检查。
乙肝患者和乙肝病毒携带者是两种不同概念，患有乙肝的患者具有一定传染性，而乙肝病毒携带者是曾经感染了乙肝病毒，通过药物或者自身免疫，机体没有肝炎症状以及无传染性已经自愈了，但自身会有不同程度的肝损害，肝脏存在慢性炎症，未经系统治疗会慢慢发展成肝硬化。
如何预防乙肝？进行乙肝疫苗接种，接种疫苗后复查，并且乙肝疫苗不是终身免疫，到年限后需复查乙肝抗体补打疫苗；避免血液感染，比如去正规的口腔诊所、不共用剃须刀、到正规医院进行医疗器械的操作。乙肝病毒不经过呼吸道和消化道传播。患有肝炎、肝硬化病史超过5年，一定要定期复查，做好早筛查早治疗，使病情早控制，保持良好情绪，规律作息，不吃发霉、烤焦食品，戒烟限酒，不嗜酒，预防肝癌、肝硬化的发生。
我是个医生，我认为乙肝不可怕。相对比高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺，我认为乙肝没那么可怕。高血压患者如果控制不好，会让你中风、心梗、心衰，生不如死；糖尿病患者如果没控制好血糖会让你肾衰、透析、糖尿病足；冠心病患者如果控制不好随时急性心肌梗死；慢阻肺患者如果不戒烟不治疗，会发生肺心病、呼吸衰竭，穿衣服都困难。
而乙肝呢？
中国有一亿的乙肝感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，如果不治疗乙肝，那么会有一部分乙肝患者会进展为肝硬化，大概会有25%左右。如果这部分肝硬化患者也还是不治疗，那么多多数会慢慢进展为失代偿肝硬化，肝衰竭，最终死亡。而且这部分肝硬化患者会有一部分（大概也是25%）会进展为肝癌。总的来说，这就是所谓的乙肝三部曲。
也有慢性乙型肝炎患者直接进展为肝癌的，不需要经过肝硬化的阶段。
但也有相当一部分乙肝患者始终是乙肝，而没有发生肝硬化、肝癌，就这样过了一辈子。但是谁也不知道自己属于哪部分。所以不要赌博，不要心存侥幸。还是要老老实实治疗。
通过正规的抗病毒治疗，绝大多数乙肝患者都能满意控制病情，减少乙肝病毒复制，减轻肝内炎症，最大程度预防肝硬化、肝癌的发生。绝大多数乙肝病人经过抗病毒之后都能正常生活、运动、结婚、生子、终老.....除了不能喝酒和献血，其他都能做，你还觉得乙肝很糟糕么？我不觉得，我觉得高血压、冠心病、慢阻肺更糟糕。因为慢阻肺患者即便你再努力治疗，后期都还是难免发生呼吸衰竭。高血压患者在怎么努力，也没人感保证你不会明天脑出血、脑栓塞、脑血栓形成。而乙肝患者，只要你没半年体检一次，腹部B超正常，乙肝两对半控制好，转氨酶正常，乙肝DNA测不出，那么就没有必要去担心会肝硬化，没有必要担心会肝癌，因为那样的概率非常非常小。
唯一让人感到乙肝可怕的是，乙肝是传染病，会传染。但是乙肝不是肺结核那样的传染病，不是呼吸道传染，不是消化道传染，所以一般的生活接触都不会传染的，只有血液传播、性传播、母婴传播，所以乙肝相对来说是很不容易传染的。一根班集体总共有60人，如果有一个同学有肺结核，那么很有可能同宿舍的同班的都会有肺结核，这样的例子很多很多。但如果一个同学有乙肝，其他同学都不会有乙肝，除非这两个同学发生了性生活，但即便如此，他们感染乙肝的可能性也很小，因为乙肝感染的多是小孩子，而不是成人。
综上，你还觉得乙肝可怕么？我不觉得。
有个慢性乙肝病人因为经常复查已经和我成为了朋友，也算是久病成友吧。
他在41岁时查出来的乙肝大三阳，肝功能异常，HBVDNA大于10七次方，当地医院做B超说是已经硬化。他吓死了，心灰意冷。
他来咨询我，我仔细看了他的检查结果，问了一些问题，安慰他不要太害怕，没有那么严重，还不至于硬化，更不至于危及生命。
他说他自己早就怀疑自己是乙肝，因为他母亲在50多岁死于肝硬化，他们姐弟几个有查过的都是携带者或者乙肝病人。他因为胆小怕查出问题不知道怎么办，也因为感觉没什么事，就一直这么拖着不查。这次是因为检查别的病发现的乙肝。
我建议他去302看一下，因为可能要降酶保肝治疗，也要抗病毒治疗，开始的治疗比较复杂，也比较重要，有可能是长期用药，所以最好去好的专科医院做全面检查，然后让专家制定治疗措施和方案。
他听了我的话，去302查了。住院治疗一周就回家了，拿了三个月的药，主要是保肝药，软化肝脏的药和抗病毒药物。医生让他三个月复查一次。
——他坚持到现在，一晃十年过去了，如今他五十多岁了，和正常人无异，只是每天口服一片恩替卡韦（每天晚饭后两小时:)和早晚各一次胸腺肽(每次两片)。每次去复查他都非常紧张，每次看到结果都在正常范围有非常高兴。他总是第一时间把正常结果告诉我，我真心为他高兴。
他现在一个月700多元的药费，过着正常人一样的生活。刚开始抗病毒治疗时也压力非常大，每每想到自己将可能终生服药，有经济压力，也有其它的顾虑，就非常绝望。我那时就开导他，生命最重要，要相信科学，要相信专科医师，花一点钱没关系，终生服药也没什么，现在高血压和糖尿病等等许多病都是终生服药。他慢慢改变了心态，接受了现实，踏踏实实服药，一次都没有耽误过。
肝硬度检查数据显示在正常范围，而且明显比刚住院时小了，HBVDNA数据小于40的参考值，肝功能也都正常，甲胎蛋白也在正常范围，肝脏B超也只是慢性肝炎的表现。他也遵医嘱不喝酒，不熬夜，不劳累，生活方面稍微注意点。家人们都注射乙肝疫苗了，也非常安全。——他很满足现在的生活，他觉得他和正常人一样生活幸福。
或许有的乙肝只是携带者，无需治疗，只需要定期复查就行了。那么，乙肝可怕吗？
我觉得乙肝不可怕，可怕的是不能坦然面对，不能科学面对。
以上是我的观点，在评论区可以谈谈你的看法，或者进行讨论，我尽量答复。
谈到乙肝，很多人都怕的不行，可以说是谈乙肝色变，听说身边有乙肝患者更是全副武装，充满着疏远和歧视，戴口罩，喷消毒液，不和他们接触，戴着有色眼镜对待他们。这些无知和误会对乙肝病人会带来很大的心理伤害，让他们变得自卑懦弱更加不敢和别人接触。
我国是乙肝大国，几乎有近一半的人感染过乙肝病毒，但是只有极少数人会发展为慢性乙肝或者乙肝病毒携带者。很多人都知道以现在的医疗水平，慢性乙肝是无法被治愈的，只能达到一个临床治愈的理想状态，就是病情得到有效地控制、肝功能检查和两对半基本正常、病毒检测不到、可以停药的一个状态，并且组织疾病向肝硬化或者肝癌发展。
乙肝主要是通过血液传播，比如输血、器官移植等、母婴垂直传播，比如哺乳、围产期胎儿误吸母亲羊水、阴道分泌物等、性传播、破损的皮肤黏膜。它并不像呼吸道疾病一样有很强的传染性。正常的接触比如共同进餐、握手、拥抱、共同工作和学习都是不会被传染的，即使乙肝病毒被吃了，消化道强大的免疫系统、胃酸等会积极杀死侵入者的，组织它们进入血液系统的企图。乙肝病毒被吃都不会被感染，更别提正常的身体接触了，即使被叮咬过乙肝病人的蚊虫叮咬也不会被传染。这样一想那些全副武装的人的做法真的很过分。
需要注意的是平时要搞好个人卫生，定期注射乙肝疫苗。
本期答主：宋吉美，医学硕士
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乙肝患者的人数在中国还是很多的。近年来由于疫苗的普及，这种疾病的患病人数已经明显的减少了。若患有乙肝，不要害怕，乙肝并不可怕，只有对这种病有个正确的认识，严格的控制自己的生活习惯，预后还是很不错的。若身边有患这种病的朋友或者亲戚，也不要恐慌不要紧张，记住这种病的三种传染途径，并且及时接种疫苗，避免被传染。
如果患者在正规诊室检查肝功能、乙肝病毒等等，化验出来后是阳性的，则提示可能为慢性乙肝。患者会有明显的不舒服，比方说浑身没劲、有些体温升高、不想吃饭、肚子胀或疼、皮肤颜色为黄色等等。这种病的治疗除了吃药之外，更重要的是调理，调整自己的心态，不要有害怕的情绪，不要有消极的情绪；调整自己的饮食结构，不可以吃不 健康 的东西，要注意营养，少盐少油，可以适当的多吃一些含蛋白的东西，多吃一些绿叶菜，；调整自己的生活方式，患这种病后病人的抵抗力会降低，所以不要太累，睡觉时间固定而有规律，保证有一个充沛的精力，注意随气温添减衣，不要感冒。患者系统的治疗一段时间后，可以再次检查一下肝功能等指标，如果三个月以上各项指标都正常，可以适当的工作，选择一些不会太累的工作。
这种病并不可怕，只要我们正确的对待它，配合大夫治病，一定会好起来。
本期答主：任宇玮，医学硕士
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乙肝是否可怕主要取决于对这个病的认识是否深入。比如说没有乙肝的人，如果知道乙肝的传播途径，就不会太担心 ，乙肝主要通过输血传播，母婴传播和性接触传播，一般接触是不会感染的。如果是乙肝患者，能够积极的配合医生定期复查，按时吃药，可以把病毒控制的很好，防止病情进展为肝硬化甚至肝癌，就算是一部分肝硬化的病人，如果按时的口服抗病毒药，也能够逆转肝硬化，保持病情的稳定。但是如果对这个病认识不够，由于担心长期用药，担心费用昂贵，或者担心药物的副作用等，不能够按时吃药，或者是断断续续的吃药，就会导致病情反复波动，甚至进展为肝硬化，肝癌。总的来说，乙肝并不可怕，我们完全可以控制病毒的复制，改善肝功，阻断病情的进展，使病毒的感染不会影响到我们的正常寿命。
病毒携带者本身并不可怕。没有特别症状。但人类对其的妖魔化和冷漠，造成乙肝病毒携带者各种生活不变，和内心深处的自卑。
乙肝病毒携带者还是要注意个人卫生，尤其是涉及血液。
如果发病了，也就是说有了典型肝炎症状的，必须要去正规医院接收治疗。早治疗基本没怎么危险。
日常生活注意休息，规律工作和生活，尽量避免喝酒，保持心情愉快。
乙肝病毒携带者，不算什么。希望 社会 正确对待这个群体。帮助他们走出阴霾。也祝愿医务工作者早日在乙肝根治上取得突破。
你好，我是感染科医生科普，从事乙肝临床工作近40年，我来给你回答这个问题。乙肝不可怕！
人们怕乙肝是因为人们对乙肝缺乏了解，把乙肝妖魔化了。其实乙肝可防控、可治疗。
乙肝病毒的传播途径有三种，血液传播、性传播、母婴传播。
目前由于乙肝疫苗的广泛接种，5岁以下的婴幼儿乙肝病毒感染率大约为0.5%，乙肝母婴阻断率达95%以上，因此我们说乙肝可防控。
乙型肝炎的治疗较以前有了很大的进步，特别是核苷类似物的应用，使乙肝患者长期保持肝功能的正常，不影响他们的日常工作和生活。所以我们说乙肝可治。
乙肝不可怕，只要我们坚定信心，相信会有一天人类消灭乙型肝炎。
1.乙肝可怕吗
乙肝这种病，可能大家平时听的比较多，应该很多人对于这种疾病，都有一些顾虑，谈肝色变，担心传染了，担心病变了。
事实上乙肝传播途径是非常有限的，比如我们之前节目的专家就曾经说过，他们科室在临床服务了那么多年，实际上没有一个人，因此感染上什么乙型肝炎，因为它传播途径多半是母婴传播的，或者血液传播。其实乙型肝炎是能够有效控制的，特别是在咱们国家普遍注射乙肝疫苗之后，青少年的乙肝的发生率已经非常低了，所以大家不用感到害怕。
2. 乙肝患者到底应该怎么样去做才能够防止它发展成肝癌呢？
现在关于乙肝还没有治愈的药物，它不像丙型肝炎，已经有了治愈的药物，但是尽管没有治愈的药物，我们在治疗的手段上已经有很大的一些突破，有一些病情得到了很好的控制，这是非常重要的。我们首先要判断乙肝感染的患者是否为一个携带者状态，肝脏有没有受损，这就要通过B超来检查得知，如果在这个时期我们可以做定期的检查，比如进行每半年左右的随访，进行关注就可以，如果是出现了肝功能损伤，我们就及早的需要抗病毒治疗，这样能够一方面减少病毒对肝脏的损害，另外能够防止患者进展成肝硬化甚至肝癌。千万不能说是携带者，没有症状不用治疗，就忽视了复查，有时候一旦发现，那么可能就是肝硬化或者是肝癌，所以我们一定要是随访。
对于医生和患者而言，如果一个疾病可防、可控，那么这个疾病就不可怕。
然而害怕是主观的体验，因此疾病本身不可怕不等于疾病对特定人群不可怕，比如缺乏疾病相关知识的人群。
乙肝是一个可以预防、患病之后有很成熟的方法控制疾病进展的疾病。
1. 从预防的角度来说，主要有两种方法：切断传染途径和主动免疫。传染途径包括性传播、血液传播、母婴传播；相应的，我们可以通过避免不安全性行为、加强血制品安全管理、母婴阻断技术来达到预防目的。而主动免疫就是通常说的打疫苗。
2. 从乙肝病情控制角度来说，我们通常从3个方面评价肝病的严重程度：肝炎活动的情况（转氨酶水平）、肝脏残存功能（白蛋白、凝血功能）、相关并发症（如门脉高压引起的食管胃底静脉曲张出血、腹水、脾亢，肝癌等）。而乙肝作为感染性疾病，还需要监测病毒的指标，即乙肝两对半和HBV DNA水平。做好监测就可以有效的对新问题进行处理。另外，乙肝可控是因为有抗病毒药物可以用于治疗。一旦开始抗病毒治疗，连贯、规律的用药是保护肝脏最好的手段。
最后，想简单谈谈您的个人情况。血糖24、血压220在临床上是一个非常危险的情况，建议您尽早规范治疗糖尿病和高血压的问题，这与您的肝病后续发展方向密切相关。糖尿病患者通常存在糖、脂代谢的紊乱，而肝脏是全身最大的“化工厂”，与糖、脂、蛋白质的代谢密不可分分。因此糖尿病（尤其是2型糖尿病）患者很多人会合并脂肪肝，对本身有乙肝者的肝脏来说是雪上加霜的情况。而血压往往与肝脏的血流有各种各样的关系，血运的好坏决定了肝脏的营养。因此血压的良好控制对乙肝患者来说是件好事。
您好，我是肝病治疗医生，对于您这个问题，我的答案是：只要积极治疗，就不可怕。
乙肝是肝病科常见疾病，也是日常生活中很常见的传染病。其传播的途径大致有三种：母婴、性、血液。目前可以通过接种乙肝疫苗来达到预防的目的。
对于普通 健康 人来说，接种疫苗可以起到预防效果。
对于乙肝患者来说，应该积极接受治疗，坚持服药，那么大部分患者都是可以正常的生活。反之，若是避讳就医，不治疗，那么乙肝病毒可能会诱发肝硬化，甚至是肝癌。
总而言之，乙肝并不可怕，坚持科学的治疗是关键。
7月28日是“世界肝炎日”，我国确定的今年的肝炎日主题是“积极预防、主动检测、规范治疗，全面遏制肝炎危害”。数据显示，目前我国现存乙肝病毒感染者约有7000万例，其中近九成未得到治疗。
病毒性肝炎是全球共同面临的卫生挑战，其中乙肝和丙肝影响到全球3.25亿人，每年导致140万人死亡。国家卫健委发布的《2019年全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎依然是我国法定报告传染病中报告病例数第一的乙类传染病，近年来虽然通过实施预防接种为主、防治结合的综合策略，儿童乙肝的病毒感染率显著下降，但由于病例基数大，乙肝防控仍然存在不少难点。
扩展资料
八成以上肝癌与乙肝相关
乙肝由于起病隐匿，病情进展较慢，往往被忽略，但专家表示，科学研究证明我国80%的肝癌和乙肝相关。
目前，原发性肝癌是我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，我国每年现死于肝硬化肝癌的病人超过30万。
但通过对乙肝病人有效规范的核苷类药物和干扰素类的抗病毒治疗，死亡人数至少可以降低50%。因此专家倡议公众早诊早治，降低肝硬化、肝癌等严重肝病的发病率。
参考资料来源：环球网—中国现有乙肝病毒携带者约7000万
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