前男友工作中处处针对我是什么意思？

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(俄）涅克拉索夫说过一句著名的话，人生的意志和劳动将创造奇迹般的奇迹。我希望诸位也能好好地体会这句话。

前任动不动就发脾气，甚至听到你的名字就烦，只要你找他，他就会像刺猬一样，生怕你弄疼了他，可你自己又不知道哪里惹他了。觉得你们也只是吵了一架而已，你会觉得两个人的矛盾根本没那么严重，可是对方对自己的抵触却越来越强，你会认为自己有些不认识他了。

而前任之所以会变成这样，与挽回方在分手后的一些常见行为有关，例如：拼命找对方，和对方道歉、承诺和想尽办法讨好对方等。之所以会发生这些常见行为，是因为你想快速建立两个人的沟通渠道，使对方同自己见面。你认为说上话，然后见上面就代表着两个人会复合。可当你逼得越紧，对方越会觉得喘不过气，那自然是要么对你回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至指责你，不给你面子，然后再拉黑删除你。

其实挽回这件事，是需要过程，不能操之过急。你越急，越容易使你们双方相互产生误解，会让你觉得，自己做的事情已经够多，为什么对方还觉得我不好。而对方对你的误解，则是不明白你都在做什么。当你们间的积怨越多，你越会心里不平衡，越想和对方吵一架，争一个高低。

为什么对方会不明白你在做什么，这是因为对方认为你是在挽回他，而你做的很多事情，他都觉得这是为了你让他和你复合才做的事。如果复合，你又会和原来一样。而他为了保护自己就应该回避你，对你充满负面情绪，冷眼旁观。所以太多的人在挽回中，都是把自己给感动，而对方却还是觉得你不好，这就是因为他不理解你。

这就比如你有一个朋友和你很好，你借过他一次钱，但是他没有在他承诺的时间还你，反而继续向你借。那你对他就会失去信任，对他的印象变差，你会开始考虑是否还要和他接触，你会认为自己的利益受到了威胁。而你的朋友为了借到，会继续向你承诺，甚至用曾经发生的事情，去用道德要求你，那你肯定会更加反感他。如果你还是不同意借，朋友甚至会指责你，说你不够朋友。其实当他指责你的时候，就像你去挽回时，讨好、承诺失败，转向指责对方。

你不会觉得自己有什么错，只会觉得你的朋友完全不考虑你的感受。而你的前任，则会觉得你只顾自己。你想降低挽回时的负面情绪，可以做这几件事：

1.减少不必要联系

问候是在分手后完全没必要做的事，哪怕你们是恋爱状态也没必要。通常问候说的就是，早安、晚安和吃了没有这些。这种没有营养的话题，只会让别人觉得很烦，觉得没意思，一点也不有趣。又或者就是告诉对方自己在哪，你们都已经分开，你让他知道你在哪，无疑就是让对方感觉压力。最糟糕的是，当你向对方抱怨和表达委屈，对方会瞬间觉得你不可理喻，只要断了联系方式才能不被你骚扰。

2.不要伤害自己

当你感觉到对方似乎不会再理自己，你很担心两人再也没联系，那在这时有些人就会像电视播的教育节目一样，电话打个不停，拿自己的身体威胁对方。扬言对方要是不出现，你就会让他内疚一辈子。我现在说的，属于比较极端的一类，在生活中还是比较少的。

更多的是选择直接去对方家里，或者在公司楼下堵对方，又或者语言上的威胁，但你不会真有行动。可不论是哪种，在我看来，这都是伤害自己的行为，也是把自己越推越远的行为。毕竟在你们分手后，对方已经是很烦你的状态，而你那些伤害自己的行为，只会让对方觉的恐怖，觉的你很可怕，如果和你在一起，你会不会有一天你做出什么，威胁到他个人利益或自身安全的事情。

当你已经毫无办法，越想通过伤害自己，打破他对你的负面情绪，越会使他对你产生抵触，觉的两个人不要联系，而你的情况只会越来越糟糕。

3.不要要求对方

你觉得自己很委屈，于是一遍遍向对方重复：“我为你付出了很多，你为什么要分手？你都没为我做过什么，要是和我分手，你去哪里能找到我这么好的人”。是的，你很好。但是在感情中，我们对一个人好，多少都是带些目的。你会说自己什么也不图，可其实在你付出的时候，你的心里就会已经希望对方能够买个礼物让自己开心。又或者，两个人早点见父母，让对方的家里认可自己。

越是把自己的付出委屈化，越会使前任觉得你双重标准，还会觉的两个人的感情不真实，而你一开始就是带有目的性的在一起。当前任越这样想，对你越会心里充满怨恨，从本来他只是生你气，哄一哄就好。变成，他想和你拉开距离。

你的出发点我明白是沟通，沟通好肯定就是挽回，但没沟通好，就是又一层矛盾。

4.不要表现委屈

前任性格很温柔，在分手后你表现得自己很弱小，很脆弱，用来告诉对方自己很难受，希望对方能多陪陪自己。

一开始前任还会哄你，表示对你的关心，你说什么都会和你聊，但就是不愿意和你见面。你以为情况很好，认为对方同自己见一面，就什么问题都解决。但你不知道的是，他哄你是因为性格原因，不想你太难受。又或者，他还没想好怎么和你说，他有新欢的事。但不论是哪种，你从早到晚的扮可怜，表达自己委屈，眼泪汪汪地和对方说话。只会让他受不了你，认为和你在一起不快乐，从你这只能感受到压抑。

5.不要过度承诺

过度承诺，只会让前任更加不信任你。像我自己，分手后对女朋友只敢承诺一次，因为我知道，第二次她不会再相信我，要是再次分手，挽回会难很多。

你向对方承诺，自己不会再无理取闹，不会随意朝他发脾气，不会再做。用于第一次分手，这些承诺确实有点用，但如果你一直反复不停的承诺各种事情，对方会觉得不真实。

你去承诺的同时，不如让对方能看到你的改正和改变。比如男朋友觉得你太粘，那你就减少找他的频率，女朋友觉得你无趣，那你就提高情商，让自己有趣些。分手后，你首先就是要让对方同你复合，你才有机会去改变对方。对你来说，对方都没法重新回到你的身边，那是不可能去让对方接受，你让他改变的建议。

挽回不可能靠一个技巧成功，更多的是靠思维方式和行动，还取决于你的决心。

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