为什么早上起来手会是肿的？

早上起来手肿，是手掌在夜间气血运行变慢，手掌手指在夜间缺少气血滋养，就会变得僵硬肿胀。

它是如何导致的呢？

体弱，气血不足，气血难以运行到手指。

体内关节或有问题，特别是颈椎，肩膀处经常酸痛，此处淤堵，会影响手臂和手掌的气血运行。

体内经络血管受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等堵塞，导致气血运行变慢。

手指是身体末梢部位，当体内气血不足且淤堵时，手指气血运行会最先变慢，夜间气血运行比白天慢很多，因而极易出现早上手肿。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。

如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

每天早上起，手都肿得像爪子一样弯，还抓不住。需要几分钟才能恢复正常。这是什么原因造成的？临床上，医生会收到很多关于这种情况的询问，大多数人会认为这是由关节炎引起的，但实际上这只是原因之一。

病人的睡眠姿势是否不健康，比如经常按手睡觉，是最简单也是最常见的原因。上肢长时间受压，瘀血是手造成的。但由于起床后压力解除，血液会恢复，所以这样的症状往往持续时间很短，几分钟就能恢复正常。冬天气温低，尤其是中国北方。如果患者家里取暖不好，并且有手脚在被子外睡觉的习惯，暴露的皮肤经过一夜的低温刺激会引起动脉痉挛收缩、瘀血，导致局部组织缺氧，细胞受损，从而引起早晨起床时手部肿胀的症状。改变睡眠习惯，保暖是最好的改善措施。

但是如果长时间没有肿胀，就要考虑其他疾病了！1.与类风湿性关节炎相比，骨关节炎更像是骨关节炎，因为类风湿性关节炎虽然早上可能手指僵硬、握拳困难，但绝不会持续几分钟，往往会涉及一个小时以上，而且对关键骨骼没有绝对的限制，常见于手、膝、颈、腰等部位，有疼痛、僵硬、肿胀、萎缩等症状。2.长期颈部疾病的颈椎病患者存在不同程度的神经压迫。如果睡眠不好，可能会在不知不觉中加重病情。这种姿势的改变会增加神经压迫的程度，有些患者可能会出现手部肿胀的症状，但往往可能会并发疼痛、麻木等异常情况。

3.前臂伸肌损伤。这些病人经常发生在晚上，早上手肿，活动后恢复很快。但由于夜间缺乏症状，很难确定。经常出现手部肿胀的症状？先想想自己的睡姿是否合理，再需要怀疑疾病。在诊断这种疾病时需要考虑许多因素。千万不要盲目怀疑。错误的治疗总比没有治疗好！

早上起来手肿胀可能是睡觉时手臂持续受压、睡前饮水过多等生理因素所致，还可能是蚊虫叮咬、甲状腺功能减退等所致。

1、生理因素：如果睡觉时姿势不当导致手臂持续受压，或睡前饮水过多等，就可能会引起早上起来手肿胀的现象。

2、蚊虫叮咬：蚊虫唾液内含有唾液过敏原、腺苷脱氨酶等变态反应相关蛋白。如果在晚上睡觉时手部被蚊虫叮咬，便可出现局部或全身变态反应，如皮肤瘙痒、灼疼、刺痛以及局部皮肤出现水肿性红斑、水疱等，部分患者可表现为早上起来手肿胀。

3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退主要跟甲状腺破坏、碘过量或缺乏、甲状腺缺如等因素有关。甲状腺功能减退患者可出现非凹陷性皮肤黏液性水肿，常见于眼周、手、脚等处，进而引起早上起来手肿胀的症状，还伴随易疲劳、怕冷等症状。

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