预产期到了吃什么有助于发动？

怀孕的日子虽然漫长又艰辛，但是每到临近预产期的时候，就会越发觉得时间过得快且更加期待。越临近预产期的妈妈们对自己的 健康 和胎宝宝的 健康 也会愈加关注，也希望能够分娩顺利。那么妈妈们注意下面几点就可以了。

1、多吃营养和热量高的食物：在接近预产期的阶段，准妈妈们是需要更多的热量。因此在这一时期，适当吃一些巧克力对准妈妈来说是有所帮助的，因为巧克力所含的钙、磷和铁元素对胎宝宝的生长发育有促进的作用，而且还能够缓解准妈妈紧张的情绪。

因为很多准妈妈在临近分娩前，无形中会给自己增加压力，这样对分娩是有影响的，而且对胎宝宝也会有一定情绪上的影响，因此吃一些巧克力，可以减轻准妈妈的压力。

2、多吃对分娩有帮助的食物：越接近预产期，越要吃一些有助于分娩的食物，因为这些助产的食物能够缩短产程，减少产妇分娩时的痛苦，对于分娩能够起到非常积极的作用。有助产功效的食物比如酸奶、蜂蜜或是牛奶和香蕉等。特别是对于初产妇，或是胎儿偏大的产妇来说，吃一些助产的食物是更加有必要的，才不容易在分娩中遇到阻碍

3、保持放松的心情：越是到快生产的时候，妈妈都会紧张起来的。但越是这个时候就越要放松，自己可以深呼吸几次，慢慢的就会放松很多；或者听从医生的建议（医生的经验丰富且专业），自己也会放松下来。

十月怀胎，惊喜参半。越是到预产期，妈妈们越要放松下来，好好休息保存体力，等待宝宝的到来！

预产期吃什么帮助发动？

生孩子是瓜熟蒂落的事，既然预产期到了可以吃一下一直想吃但不敢吃的东西，毕竟马上生了，月子里清汤寡水不好过。

爬楼梯可以帮助加速发动。

朵妈39+5去的医院，当时开了一指，没有见红也没破水，看了宝宝还不想出来，为了加速产程，我开始走路，爬楼梯，妈妈陪着我，走累了就休息一会。

宫口开的还是慢，后来打了催产，打催产也没感觉，最疼的的人工破水，所以如果想自己生一定要打无痛。

记得看过一个文章，产妇生产前吃了一顿火锅，辣的，宝宝生出来后脸辣的红红的，吐着舌头，可想而知，饮食对孩子还是有影响的。所以还是少吃辣的。

结语

快到预产期多运动，如果想顺产，生之前吃一顿想吃的，蛋糕，烤串，烤肉都可以，别太辣太刺激就好。

你好，虽然已经到了预产期，但是也不要急着进行催生，因为预产期只是个大致的推算的分娩日期，不代表只要到了预产期就必须要出生了。一般来说预产期退后两周分娩都是正常的。

所以，到了预产期只要遵医嘱去医院做孕检，一切正常的话就不要过于担心，也不要着急，耐心等待就是了。

你说的发动就是诱发宫缩，诱发宫缩用的是药物，而不是食物，比如诱发宫缩可以用缩宫素等催产药物，还可以用器械，比如球囊等，如果过了预产期一周多以后还没有发动，就可以通过药物或放置球囊促使宫颈软化，诱发宫缩。

但是，没有什么食物是可以催产的。

希望我的回答能够帮助到你！

预产期快到了可以约上你的老公去附近商场吃上一顿 ，那些平时你想吃但是忍住没吃的，比如麻辣烫、火锅啥的，趁生之前赶紧的吃个够 ，吃完也许离发动不远了，因为我就是那样，我听过好多人似乎也是那样

预产期到了吃什么有助于发动？

预产期到了，很多孕妈妈都怀着激动又忐忑不安的心情，时刻等待着宝宝的到来。其实分娩不是一件轻松的事，需要消耗孕妈妈极大的体力。所以孕妈妈在产需要补充一些能量，不仅有助于分娩，还可以满足分娩过程中的需要。

那么预产期到了，孕妈妈吃些什么食物有助于宝宝发动呢？

1、坚果类

坚果是最佳的益智分娩食物，一般坚果类中含有大量的维生素E，对胎儿都是有好处的。坚果类食物中含有15%~20%的蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。因此，无论是对孕妈妈，还是对胎宝宝，坚果都是补脑益智的佳品。例如：核桃、花生、杏仁、瓜子、夏威夷果、松子等。

但是需要注意的是，有些孕妈妈孕晚期时消化功能不良，一些高热量高脂肪的坚果最好不要过量食用，过量吃了不但会影响肠胃，还可能导致肥胖。所以，孕妈妈吃的时候需要控制量，每天坚果类不宜超过50克哦。

2、甜品类

巧克力是最佳减痛分娩食品。巧克力中含有丰富的营养元素，每100克巧克力中含糖类，可迅速被身体吸收和利用，例如比鸡蛋营养吸收快得多。巧克力体积小，比较方便带，也方便孕妈妈增加力气。除了巧克力以外，还有一些小糕点、或者水果都是不错的选择。只有孕妈妈想吃的，一些高热量的食物，好有力气生产。

但是需要注意的是，巧克力不能吃太多，因为它含有的脂类比较高，多吃了可能会影响其他影响物质的摄入。建议孕妈妈每天不能吃超过100克的巧克力哦。

3、含有锌元素食物

锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩。当孕妈妈缺锌时，子宫肌收缩能力比较弱，无法自然分娩，如严重缺乏锌，则需要考虑剖腹产了。因此，孕妈妈需要多吃含有锌元素食物。例如：牡蛎、海苔、紫菜、栗子等。其中牡蛎含有锌元素最高，可以选择。

但是需要注意的是，牡蛎属于海鲜类，一些孕妈妈对海鲜过敏，不宜吃哦。

以上几种食物对加快宝宝发动有一定的作用，各有各的特色，但是，一定要选择适合自己的食物去补充，只有选择适合自己身体需要的食物，才能保证有良好效果哦。

当然，除了吃食物可以帮助孕妈妈顺利分娩外，还可以做一些有助于生产的运动。例如孕晚期多散步、做一些有氧运动，孕妇体操、孕妇瑜伽等都是不错的选择哦！

导读：在怀孕的过程中，只要孕妈们开始临近预产期，心情就难免会忐忑紧张起来，不知道宝宝会在哪一天就要出生，降临到我们的世界。虽然说预产期只是一个大致的时间估算，能够在预产期当天分娩的妈妈还是在少数，即使是到了预产期还没分娩，也都是正常的情况。

但对于宝宝迟迟没到来，也不见有发动的迹象，有的孕妈难免就会着急的情绪发生，而且时间拖得越久，就越担忧，害怕自己临门的最后一步出现什么问题。那么，预产期到了的时候，孕妈们可以吃一些什么东西有助于胎儿发动的呢？

胎儿发动是顺产分娩的一个自然过程，没办法人为地进行太多的时间上的提前和延迟。 而在预产期前的饮食中，孕妈们想要让自己的顺产能够更加轻松顺利，那么孕妈们就可以尝试吃以下这几种食物，它们都能够在一定程度上助力孕妈的顺产分娩：

1、各种的坚果类：核桃、杏仁、花生等

坚果对于孕妈们的整个孕期来说，都有着非常良好的营养作用， 其中的植物性蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等等，对于孕妈和胎儿的营养吸收都有着积极的意义。 而在预产期间吃一些坚果，不仅能够补给身体营养，其中优质的热量还能补充身体能量。

2、巧克力制品、甜品等

巧克力中含有可可因成分是一种刺激人体神经性兴奋的物质，对于有催产需求的妈妈来说，可以适当的吃一些巧克力制品， 比如黑巧、巧克力蛋糕等。而且巧克力汁也会有一定的糖分在其中，妈妈吃巧克力还能起到迅速恢复体力的效果，但毕竟是甜品类，要注意适量。

3、能够提高子宫兴奋度的食物：韭菜、马齿苋、燕麦、海带等

在我们日常的孕期饮食中，孕早期对一些食物的进食还是有一定的禁忌的，但如果到了预产期，那么 孕妈们就可以吃一些有助于刺激子宫收缩的食物。 它们能够让状态过分平和的子宫进入到兴奋的状态，这样宝宝也就能快点出来啦！

对于有催产发动需求的孕妈们，日常饮食中对于子宫胎儿的影响作用都是有限的， 只要我们的分娩期没有超过最晚的孕42周，就属于正常的范围，孕妈可以适当的采取一些催产工作来加快分娩的进程。 当然了，如果分娩存在异常，医院也会采取一定的药物刺激来帮助生产。

想要自己的顺产分娩更加轻松，除了在饮食上多吃一些有助于刺激子宫收缩的食物以外，日常的一些运动也能够对胎儿发动起到积极的辅助作用，让宝宝更快到来。在临近预产期之前多做做运动，也能减轻顺产过程中难产的风险：

1、每天早晚多出门走动： 孕晚期身体的不便，很多运动都做不了，那么走路就成为了最佳的选择， 孕妈们可以早晚都出门散步半个小时左右，刺激到身体的肌肉活动。 而在散步的强度上，可以根据自己的能力选择快走、慢走等不同的速度，只要不让身体太过疲惫即可。

2、睡觉前的扶床深蹲： 这个动作是最容易刺激到子宫收缩，有需求的孕妈也可以在睡觉前在床边做一下深蹲的运动。 在坐的时候一定要做好保护措施，找东西扶着， 深蹲的时候慢慢下降，然后再站起来，高度要根据自己的能力而定， 一次5个，一天两次。

重要提示：在我们日常的饮食中，坚果类、巧克力制品以及韭菜、马齿苋、燕麦等等都对于孕妈的催产发动起到一定的帮助作用，有需求的孕妈可以适当的添加。而想要顺利分娩，孕妈在临近预产期间也可以多散散步、或者做简单的深蹲。

今日话题：很多孕妈在孕晚期还会去做一些瑜伽、健身操等，你有尝试做过吗？欢迎留言讨论。

都说吃火锅，不知道真假的

芝麻

你好，很高兴能回答你的问题，我的建议如下，希望能帮到你

没有什么东西吃了会加速发动，一切顺其自然最好，多走走路会对顺产有帮助！

生孩子吃什么容易助产？

1.分娩期间的饮食描述

在分娩的第一阶段，由于持续时间较长，孕妇的睡眠和饮食都会受到阵痛的影响。但为了顺利分娩，孕妇还是要尽量吃东西，保存体力。此时孕妇的饮食以半流质或软烂食物为主，如鸡蛋面、糕点、各种粥等。

在分娩的第二阶段，子宫收缩越来越频繁，疼痛加剧，消耗大量体力。此时产妇应尽量摄入一些流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等。在宫缩期间补充体力，帮助胎儿分娩。

分娩时，产妇应优先选择易消化吸收的高糖或淀粉类食物，以迅速补充体力，避免油腻和高蛋白食物。

2.饮食计划

首先，提前几天服用复合维生素B，每餐1 ~ 2片，让肝脏充分储备这些维生素，供生产时消耗。同时，每天吃慢慢消化的淀粉类食物，丰富肝糖原和肌糖原。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、蔬菜、豆制品等，避免神经肌肉过度紧张。

分娩前，准备好容易消化的淀粉类食物，如面包、八宝粥罐头、藕粉、芝麻酱等。服用B族维生素片，然后准备一些含电解质的运动饮料，补充出汗丢失的钾钠。阵痛间歇期，利用一切机会喝几口，喝几杯，但不必一下子吃得太硬。

现在自然分娩的孕妇很多，因为自然分娩的好处很多，自然分娩当天有的可以下床走动。生一个宝宝需要很长时间。在这段时间里，孕妇除了躺在产床上发力，还可以吃一些助产食品，让宝宝更快地通过产道出生。

产程中适宜吃什么呢

第一产程，宫缩还很长的时候可以选择正常进食。宫缩很短的时候，这个时候就要上产床了，这个时候宫缩的疼痛已经很剧烈了。你只能在两次疼痛之间吃点东西。进入第二产程后，很多准妈妈都觉得吃不下了。这时候可以适当喝果汁或蔬菜汤等流质食物。补充阵痛中流失的水分。由于第二产程需要准妈妈的不断努力，所以要多吃一些高能量、高热量、易消化的食物，比如牛奶、巧克力以及平时喝的一些功能性饮料。如果实在吃不下了，也可以注射一些葡萄糖来补充身体的能量。但是，最好不要在有产科护士或产科医生在场的情况下吃。第三产程是最后一个阶段，一般不超过半小时。

1.高热量甜食

巧克力、蛋糕等甜食，以及孕妇奶粉等高热量食物，可以补充体力和能量。这些食物含有大量的糖分，可以快速给准妈妈补充能量，让她们更快恢复体力。

2.容易消化的食物

粥、面包片、米汤等容易消化吸收的食物，食用方便，容易消化。如果有食欲，可以在两次阵痛中间吃一点，可以给产妇增加一些体力和精力。

3.喝高热量饮料。

临产时可以喝一些功能性饮料，果汁甚至滋补汤，有一定的提神作用。对于那些体力不支的产妇来说是不错的选择，可以用来补充体力。一般半小时左右就能开始显现效果。

“助产优秀者”:巧克力

很多女性朋友都喜欢吃巧克力，吃巧克力有很多好处。女性在分娩时，如果吃一些巧克力，不仅有助于快速补充之前消耗的能量，还容易被女方吸收。另外巧克力的味道很好吃，吃起来也很方便。女性只要在分娩前吃一两块巧克力，就能满足分娩过程中的热量消耗。

饮食计划

甘阳汤

做法:每天洗7个红枣，用刀在每个红枣上划7条直线，帮助营养溢出，然后放入280ml热水中浸泡8小时以上，然后盖上盖子，再蒸一个小时。

功效:分娩时多喝养肝汤，不仅能解除麻药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛。但是，记住，不能过早喝甘阳汤，否则可能会引起上火。

鱼头汤

做法:锅里倒油，放火烧。油热后，将鱼头煎至微黄。加入开水，大火烧开，放入姜片和豆腐。把汤煮到变白。烹饪前，加盐调味，或加入葱花或香菜。

功效:孕妇喝鱼头汤可以大大提高体力。

红枣羊肉汤

生姜去皮切丝，锅中加水，放入生姜、5颗洗净的红枣，倒入米酒，将豆腐脑打开，将里面豆腐脑的汁液放入锅中，加盐、少许糖，撒上胡椒粉调味，放入羊肉片，煮开。

功效:这个汤有两个作用。一方面可以提高产妇体力，帮助分娩；另一方面，它有镇静和缓解疲劳的作用。此外，还有助于避免产后恶露。

生小孩是一件很重要的事情，很多体质不好或者患有疾病的妈妈们，怕自己顺产会发生危险，会选择剖腹产来减轻自己生产不顺的概率。但是对于孩子来说，他们最好的方式还是顺产，因为这样还能增加胎儿的体质，那么顺产是一项对于妈妈和胎儿多好的生产方法，吃哪些食物会有助于顺产呢？

一、可以吃一些新鲜水果

因为的新鲜蔬菜水果里面有大量的维生素物质，还有帮助妈妈排便的膳食纤维。在孕期多服用水果的话，不仅能有助于妈妈身体营养的补充，而且多吃水果还会让胎儿的营养吸收更加全面、皮肤也会变好。所以孕妇们想要顺产，就应该多增加维生素的吸收。

二、吸收一些瘦肉类食物

孕妇到了晚期，因为怀有胎儿，所以自己的营养会不足。对于他们来说，最缺少的就是含锌的食物，因为锌会帮助妈妈增加子宫收缩的能力，这样也会使她们在生育的时候更加顺畅。因此孕妇们就可以吃一些瘦肉类的食物，因为里面含有大量的锌元素，尤其是她们到了孕晚期对锌的补充是十分重要的，它可以帮助妈妈更好的顺产。

三、通过牛奶补充蛋白质

最后想要顺产的孕妇们，可以通过服用牛奶来增加自己的营养，因为牛奶不仅含有蛋白质可以补充身体，而且里面还有大量的钙元素。妈妈到了后期一般会因为缺钙而产生腿抽筋的情况，为了避免在临产的时候发生这种情况，所以孕妇们可以多喝一些牛奶来帮助自己顺产顺畅。

长期的饮食调整，对想要顺产的孕妇们真的很重要，想要生产就必须把自己的饮食调整好，让自己有足够的能量去顺利的生下宝宝。

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