宝宝缺钙的表现

如果宝宝缺钙会有什么症状呢？大家了解吗？以下是我为大家整理好的宝宝缺钙的表现，一起看看吧！

宝宝缺钙有哪些症状

1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、要是我们发现自己家的宝宝的头发要是发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况，这是缺钙的表现哦，家长一定要注意了。

4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病，但是却比同龄孩子更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

5、宝宝囟门闭合迟，肌无力。

6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、宝宝前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足，易导致食欲不振，进而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降。

9、宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

宝宝缺钙有什么危害

钙质对人体来说是必不可少的营养素，钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况。那么宝宝缺钙有什么危害呢?妈网百科马上为大家讲解一番。

1、宝宝脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。

2、出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

3、缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。

4、严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形。

5、缺钙严重容易患上佝偻病，也就是人们常说的.“软骨病，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

食补

(1)奶类和奶制品

奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。

母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。

(2)豆类和豆制品

豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松。

除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样 可以达到补钙的目的。

(3)坚果类食物

这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。

(4)肉类与禽蛋

如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

(5)蔬菜类

有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

如果宝宝体内的钙与生素D不足，对宝宝的正常发育会有一定的不利影响。接下来我们大家一起去了解一下。

一、宝宝缺钙的危害

我们大家都知道，钙是孩子骨骼发育的重要元素。所以，宝宝一旦缺钙，就会影响到骨骼的正常发育。严重的时候会出现身高矮小。然后，情况比较轻的时候，会造成 O型腿，X型腿等方面的情况。还有，缺钙不仅会影响到孩子骨骼的发育，还会导致宝宝生长发育迟缓。比如：会出现智力发育迟缓，牙齿稀疏，容易生病，说话比较晚等情况。睡眠也不好，缺钙的宝宝，容易烦躁不安，经常哭闹。所以，缺钙的宝宝睡眠不好。总而言之，缺钙对宝宝的危害很大。

二、宝宝缺乏维生素D的危害

宝宝如果缺乏维生素D，可能会患上佝偻病。佝偻病是孩子如果缺乏维生素D常见的症状。往往表现出身材矮小，骨骼变形，甚至智力的发育也受到一定的影响。 也会出现睡眠质量差，烦躁不安，容易哭闹，还有，还会导致孩子出现手足抽搐症。维生素D缺乏，宝宝更容易患上一些呼吸道疾病，还有糖尿病，食物过敏等。

小提示

宝宝一旦出现缺钙，缺乏维生素D的情况，就一定要及时的补钙，补维生素D。所以，平时的时候可以给孩子吃一些钙片，然后，也可以带孩子晒太阳。建议每天户外晒太阳半个小时，这样可以有效的促进钙的吸收。在饮食上，可以让孩子多吃一些富含钙元素，维生素D的食物，比如：蛋类以及各种豆制品等。也要多给孩子喝牛奶。情况比较严重的，建议去医院寻求医生的帮助。以上只是我的个人看法。

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