可以同时吃。
因为DHA和鱼肝油补充的不是同一种营养素， 所以若孕妇身体需要，吃了DHA还可同时吃鱼肝油的。
鱼肝油中主要成分是维生素A和D，若品牌没额外添加DHA成分进去，鱼肝油是不会起到DHA的作用的。所以若需要两者可同时吃。
孕妇补充鱼肝油的好处鱼肝油中富含维生素A和D，这些都是孕期所需的营养，适量补充有利于胎儿发育。
其中维生素A可以促进上皮分化，帮助机体组织的生长发育和健康，同时还有助于胎儿视力发育，帮助维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等。
维生素D可促进人体对钙质的吸收，促进胎儿的骨骼和牙齿发育。
孕妇补充DHA的好处促进胎儿大脑发育
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一，孕期补充DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，胎儿大脑发育的会更好。
促进胎儿视网膜发育
DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，孕期准妈妈通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
因此，建议准妈妈们在孕中晚期(孕20周后)开始补充DHA，这样成效会更好。
什么是dha？很多人可能都没有听说过这个名词。dha是二十二碳六烯酸英文的缩写，又称为“脑黄金”，因为人的大脑发育以及生长成长都离不开dha这一重要的组成物质，所以很多人都说孕妇孕期要补充dha，这样有利于胎儿的生长发育，那么孕妇吃dha到底有用吗?孕妇吃dha到底有用吗
孕妇在怀孕期间如果吃适量的dha能够使肚中胎儿的大脑细胞得到一定的优化，尤其在孕期到达五周之后，母体补充的dha可以对肚中胎儿的视觉等进行一定的刺激。而且dha不仅对宝宝的大脑有好的作用，对宝宝的视网膜也会起到一定的良好作用。孕妇适量补充dha对于胎儿的生长发育是十分好的。
如何补充dha
最好的方法就是喝配方奶粉，或者就是多吃鱼类，或者就是补充含DHA的鱼肝油就可以了。鱼类是最好的，又可以增奶，又可以补充很多营养。平常多吃蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，如鱼虾。少喝碳酸饮料不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
虽然了解到dha对孕妇自身以及胎儿的生长发育都是十分有利的，但也不能因此刻意地大量地补充，物极必反，凡事都要适量，只要查询清楚每天需要摄入或补充多少dha再按量去补充就好。除此以外，其他的营养也需要跟上，饮食均衡，多注意休息。
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