有人用牙膏和盐一起刷牙是觉得那样就可以牙齿美白，还有些人把在美白牙膏的基础上放了盐来刷，想要更多的美白效果。但是，用牙膏美白牙齿主要是靠药物渗透到牙本质层之后达到美白的效果，光是刷牙是刷不白的。当然加盐牙膏的好处是可以防止牙龈出血和牙周炎等口腔疾病，在一定程度上起到杀菌、消炎、美白、止血、除臭的功效。这样看来刷牙时加盐还是有效果的。
但是事情都是有两面性的，盐属于颗粒大的物质，用它刷牙难免会摩擦牙齿，破坏牙齿上的保护层。一个不小心就会加重对牙龈的摩擦损伤，造成事倍功半的效果，所以刷牙时要谨慎，非必要不要用牙膏和盐一起刷。
当然如果想起到杀菌、消炎、美白、止血、除臭的效果，可以买竹盐牙膏或美白牙膏，里面有添加的特殊成分，又专门的设计，从而达到这些效果。
矿物盐牙膏蕴含固齿配方，具有健齿固齿、养护牙龈、亮白牙齿、有效防蛀、清新口气、稳定口腔PH值等多重功效。
古生代矿物盐释放对人体有益的负离子，放射与人体相同频率的远红外线，提供包括碘，钾，钙，镁，铁等其它多种对人身有益的微量元素，并能有效的调节人体的新陈代谢以及缓解一些慢性疾病。古生代矿物盐是3亿年前海水结晶演变而成，经过上亿年的积存，主要产于我国的西藏和青海。
牙膏的注意事项和重点须知：
牙膏可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残渣、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。如果在牙膏的膏体当中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物和抗牙本质敏感的化学药物，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙本质敏感的作用。
牙膏当中含有摩擦剂，磨擦剂可以帮助清洁和磨光牙面，使牙面清洁、光滑、发亮，去除色素沉着和菌斑；洁净剂，又称发泡剂，它可以降低表面张力，穿通与松解表面沉积物与色素，乳化软垢；湿润剂防止膏体接触空气而硬化。胶黏剂防止膏体在贮存期间固体与液体成分分离。
以上内容参考：百度百科——牙膏
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