宝宝睡觉的时候老是摇脑袋，晃来晃去的，是什么原因？_备孕

孩子出生之后家庭对孩子都是百般呵护，但是大多数的家长反映宝宝在睡觉的时候总是不老实。摇头晃脑晃来晃去，这到底是什么原因导致的？其实孩子想要找到舒适的姿势睡觉也是很不容易，家长也要给孩子提供良好的睡眠环境。比如说灯光的亮度，孩子穿的衣服质量都是很重要的。如果孩子总是哭闹不睡，睡眠不够充足，还会影响孩子的生长发育，家长一定要注意这些事项。

要找出宝宝摇头的原因，或许是因为身体发育所受到刺激。也有可能宝宝是缺钙所存在的问题，缺钙还会出现浑身出汗。摸摸孩子的头部，会感觉很不舒适，宝宝经常也会摩擦枕头，时间长了之后后孩子的后脑勺头发也比较少，就会形成枕秃的现象。有的时候宝宝的头部长湿疹这种情况，头皮也非常痒，宝宝没有力量去挠，就只能通过摇头来缓解。

也有耳朵的问题，比如说宝宝存在中耳炎，宝宝的耳朵就是很不舒适。也需要用摇头来调整，如果中耳炎比较严重，甚至还会导致孩子的耳朵流脓水，发烧的现象。宝妈要注意观察孩子的身体情况，如果觉得有哪些地方不是很正常，还是要带孩子去医院做一个想方便的检查，这样才可以及时治疗。不会耽误孩子的正常发育，也能保证宝宝的健康。

一般宝宝在4个月之后，就特别容易出现摇头或者是抓耳朵的习惯。因为这个时候前庭发育不够完善，耳朵里有的时候有异物，就是很不舒适的。宝妈应该定期检查宝宝的耳朵或者是头部有没有湿疹或者是中耳炎的问题，也定期带孩子去医院做体检，都能够让孩子拥有健康的身体条件。

3个月的宝宝睡觉时总是摇头，这并不是宝宝缺钙。

宝宝一岁之内，每天对钙的需求只有200 250mg。这相当于宝宝每天喝200 250ml奶就完全足够补钙了。

如果是母乳喂养的话，母乳的钙含量要低一些，相当于宝宝每天喝400 500ml母乳。所以宝宝1岁之内，不需要考虑孩子缺钙的问题。

宝宝睡觉时摇头，主要原因有以下这4个：

1、宝宝觉得热，或者宝宝有痱子和湿疹。

婴幼儿本身新陈代谢能力比较快，出汗又比较多。这样时间长了汗渍侵入皮肤，出现痱子或湿疹，从而导致宝宝睡觉时就会频繁摇头。

所以对婴幼儿的护理，家长可以通过触摸宝宝后颈部来判断宝宝体温变化。如果摸起来汗汗津津的就表示穿的多了，或者被子太厚了。

宝宝睡觉时总是摇头，后脑勺与床面或枕头频繁发生摩擦，这样就会出现宝宝枕秃。这并不是宝宝缺钙的表示哦！

2、宝宝前庭觉发育的原因

前庭觉是宝宝最早发育的感觉之一，是宝宝本体觉的一种。前庭是宝宝维持平稳的感觉器官，宝宝通过摇头、抬头、翻滚，向前爬行或倒退或者转圈等活动，来刺激自己前庭觉的发育。

前庭觉的发育是循序渐进的，宝宝6 8个月时达到高敏感期。除了摇头爬行等活动外，还有5 15％的宝宝会用头部去撞击，也就是类似于“顶牛”的动作。比如说一头扎进妈妈的怀里，这都是宝宝前庭觉发育的信号，家长不用刻意打断或干扰，一般等到宝宝1岁 1岁半后前庭觉发育相对完善了，这些症状就会消失。

3、宝宝可能有中耳炎

宝宝的咽鼓管与成人相比较，成人的咽鼓管是有坡度的，而宝宝的咽鼓管又宽又短，是比较平直的。所以当宝宝吃奶或吞咽的过程中很容易出现中耳炎。

如果宝宝一边哭闹一边摇头，还一边用手扯自己的耳朵，此时很可能是宝宝有中耳炎，最好是带宝宝去医院检查一下靠谱。

4、宝宝缺少维生素D

宝宝睡眠不踏实，频繁摇头、汗多，宝宝入睡困难，睡眠的过程中易惊易醒，这些症状还与宝宝对维生素D补充不足有关。

宝宝出生后数天之内就要及时补充维生素D，每天400单位。早产儿或者多胞胎，补充剂量则要翻倍，等到宝宝三个月之后再恢复到每天400iu。

宝宝的一举一动时刻引起妈妈的注意，宝宝摇头是预示着有什么问题吗？是缺钙吗？还是其他异常，总之心里很不踏实。其实宝宝的一些动作可能预示着一些问题，但是也可能是宝宝发育过程中的正常表现，先不要太焦虑，我们一起来分析一下这个问题。

三个月的宝宝睡觉老是摇头，这是怎么回事？

1、缺钙

宝宝缺钙，确实会让宝宝感到烦躁不安，在睡觉时会摇头。我记得有个朋友，他家宝宝小时候就是因为缺钙摇头的。如果是母乳喂养的宝宝，看妈妈是否有缺钙的现象，比如小腿抽筋、牙齿松动等症状。有没有从15天开始给宝宝补充维生素D，平时是不是经常带宝宝到外面晒太阳，如果能做到这些，宝宝基本不缺钙。

2、环境问题

宝宝睡觉摇头也可能是感觉到环境不舒服，宝宝新陈代谢快，容易出汗，头皮发痒，他就会来回摇头，缓解这种不适。很多宝宝宝的后脑勺都缺一些头发，就是这样造成的。检查一下给宝宝盖的被子、穿的衣服是不是太厚了，不要以老人的穿衣厚度为准，和爸爸一样最好。摸一下宝宝的后颈部，看有没有出汗。

3、其他疾病

如果宝宝患有其他疾病，如湿疹、中耳炎、感冒鼻塞等，宝宝也会睡不好而摇头，注意检查一下宝宝的身体，看有没有异常状况。

宝宝摇头这种现象一般在2个月就会出现，在五六个月就会消失，是很常见的生理现象，宝妈注意分析原因，给宝宝更多陪伴，保证宝宝健康成长。

第一，可能是外界环境吵闹所致，宝宝睡得不踏实

我家宝宝就是这样，刚开始入睡的时候睡觉很轻，一点小小的声音他都能听到，被惊一下，然后头从左边换到右边，过了一会做了个梦，又转回来了。

第二，宝宝热了

可能是室内的温度太高，或是被子盖的太多，引起宝宝太热。此种情况就要注意宝宝睡觉的环境温度要适宜，不可过热。

第三、宝宝头痒

有湿疹的宝宝自己不会用手抓，也会摇头来蹭痒。

第四、也有可能是因为宝宝缺钙所致

如果宝宝有缺钙情况，有的也会表现为摇头，要注意观察宝宝有无多汗、夜啼、睡觉不安、枕秃等情况，最好去医院做个骨性碱性磷酸酶的检查，排除缺钙的可能。

宝宝为什么喜欢摇头，看似很简单的问题，但其中也深藏许多秘密，需要父母不断的学习，去发现和理解宝宝细微的情感表达，才促进宝宝身心健康发展！

三个月宝宝睡觉老是摇头这个现象很正常，几乎每个婴儿都会经历这个过程。出现这个现象的原因无外乎是这几个原因：

一、湿疹

如果头部有湿疹，宝宝只能通过摇头不断摩擦头部的方式止痒。父母要观察宝宝的头部是否有湿疹，及时护理，减轻宝宝头部痒感。父母如果发现宝宝出汗弄湿枕巾，一定要及时更换，避免宝宝捂出湿疹。如果宝宝喝母乳，宝妈要禁止吃海鲜等容易刺激湿疹的食物。

二、缺钙

如果宝宝晚上不停摇头，还伴随夜啼情况，就有可能缺钙了。父母平时要带宝宝出去外面溜达，晒晒太阳，促进钙吸收。适宜宝宝晒太阳的时间为早上七八点和下午五六点。另外，宝宝不要隔着玻璃窗晒太阳，这样没有效果。

三、玩耍方式

三个月大的宝宝也会喜欢玩耍，摇头只是其中一种玩耍方式。三个月大的宝宝除了被抱起来，其余时间只能躺着，摇头就成了最佳玩耍方式了。父母有空时可以多陪宝宝玩耍，促进亲子关系，也能缓解不断摇头造成枕秃的情况。

宝宝出现异常情况时，父母要注意观察诱因是什么，再采取相应措施，小心呵护宝宝健康成长。

三个月的宝宝如果在睡着之后摇头，醒来精神状态良好，饮食正常，没有无故哭闹，肋骨也没有外翻，一般来说就没有什么问题，是宝宝在锻炼颈部肌肉，属于正常情况，家长无需担心。

但也有以下有几种情况需要注意的:

一、缺维生素D导致缺钙

三个月的宝宝，纯母乳喂养，母亲在怀孕期间和产后都没有补钙，则宝宝有可能会缺维生素D，从而导致缺钙。

缺钙则会让宝宝头皮发痒，睡觉不安宁，左右摇头，并时不时惊醒。

如果是这种情况，就要注意母亲和宝宝及时补钙，宝宝同时补充维生素D，剂量多少最好是遵医嘱。

二、头上长了湿疹，导致头皮瘙痒

宝宝在一岁之前，如果护理不当，身上头上很容易长湿疹。宝宝醒着的时候会用手抓头，睡着之后，就会无意识的摇头，以减轻不适。

宝宝长了湿疹之后，纯母乳喂养的妈妈，要注意不要吃辛辣刺激的食物，鸡蛋、鱼等容易加重湿疹的食物也要忌口，同时给宝宝涂湿疹膏。

三、宝宝患了中耳炎，耳朵痒

妈妈躺下给宝宝喂奶的时候，如果太困睡着了，奶容易流到宝宝耳朵里，没及时清理的话，容易让宝宝患上中耳炎。

给宝宝洗头洗澡的时候，没按住耳朵，让耳朵进水，也会导致宝宝中耳炎。

三个月的宝宝还太小，睡着之后没法分辨是头痒还是耳朵痒，就会不停的摇头。

四、头皮垢让宝宝不舒服

有些宝宝出生就带有头垢，三个月的时候还没有完全脱落，再加上有些新手妈妈不太敢给宝宝洗头，导致宝宝头垢越来越多。

头垢没有清洗干净，宝宝自然会觉得头不舒服，醒着的时候抓头，睡着之后摇头。

宝宝的头垢不要用手抠，容易引起感染，可在洗头之前涂点母乳或者茶油，让头垢软化，洗头的时候轻轻的擦拭即可洗干净。

可爱的宝宝，还得精心照顾啊！愿所有的宝宝都健健康康的！

我常常看到来自五湖四海的妈妈们讨论关于缺钙补钙的话题，不得不说，我真的是很佩服大家丰富的想象力。原来，除了儿保医生最喜欢忽悠的枕秃、肋骨外翻、方颅，民间谣传最多的出牙晚、个子矮、出汗多、学步儿走路不稳之外，诸如宝宝夜奶频繁、哭闹多、笑声小……通通“自我感觉异常”的状况，都第一时间被归罪到“缺钙”的头上。

钙表示好冤！

以上问题，跟缺钙都没有半毛钱关系。

值得注意的是，钙的吸收率随着年龄增长而下降，母乳喂养的婴儿，钙的吸收率达到60~70%，而成人却只有25%。0-6个月的孩子，在奶量充足的前提下， 无论是母乳还是配方奶喂养，都不存在钙摄入不足 。而在6个月之后，只要合理添加辅食，保证奶量，也不存在缺钙的情况。

但因为维生素D会影响钙的吸收，所以 婴儿在出生后数日就应开始补充维生素D，每天摄入量为 10μg（相当于400IU）。由于配方奶当中大多已经添加了维生素D，所以混合喂养或奶粉喂养的宝宝是否需要再额外补充维生素D，则需要妈妈们参考一下奶粉配方而计算，切勿过量。

需要补钙的，不是宝宝，而是我们妈妈自己。因为母乳妈妈是最大公无私的，不管自己体内储存的钙有多少，每天都必须为乳汁提供一定量的钙来满足孩子对钙的需求。如果妈妈膳食摄入中的钙不能满足需求，体内储存的钙又少，那么，为了满足乳汁当中钙的稳定度， 妈妈的骨骼钙就会被动员出来，通过血液到乳汁中，保证孩子对钙的需求 。于是，有些新妈妈会发生骨质疏松、低钙血症、腰腿痛、肌肉痉挛等症状，还常常误以为是自己月子没有坐好，事实上，是因为妈妈自身的钙被宝宝动用了的缘故。

1、宝宝处于浅睡眠

首先，要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象，那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状，等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。

2宝宝太热了

三个月的宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，妈妈一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。如果湿乎乎的有汗，那就说明家长给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。

建议：注意给宝宝创造良好的睡眠环境，勿过热或过冷。

3宝宝可能缺钙

如果房间的温度很适宜，宝宝的穿戴也不厚，但宝宝还是出汗摇头，扭来扭去，那么很可能是宝宝缺钙了。因为钙参与神经和肌肉的活动，缺钙早期往往是神经兴奋增高，宝宝睡的不安稳。

建议：妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。

4宝宝头皮痒

宝宝睡觉老是摇头，可能是因为头皮发痒，出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。如果宝宝的头发很清洁，那么妈妈就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。

建议：日常注意宝宝头皮清洁，如果长了湿疹，要及早就医。

5宝宝睡的不舒服