怀孕期总是觉得口渴怎么回事_备孕

由于孕吐、恶心等原因导致水分不足

怀孕后，子宫变大，肠胃被压迫，孕妈就会产生恶心和呕吐的感觉，在这种情况下，身体的水分消耗也会增多，要是没有好好补充水分的话，时常就会感觉口渴。建议准妈妈没事多喝些水，多吃些清淡、易消化的食物。燕窝就是不错的选择，准妈妈早起、睡前吃一些燕窝，对缓解身体不适很有帮助。

代谢系统发生紊乱

准妈妈腹中的宝宝，主要以糖分作为能量来吸收的，要是摄糖量过少的话，就会通过分解脂肪来创造能量，这会让准妈妈感觉口渴。另外，在妊娠过程中，准妈妈新陈代谢速度会比以往的快，糖质代谢、脂肪代谢、蛋白质和水分代谢就会加快，准妈妈不仅感觉口渴难耐，还会很容易出汗。

孕酮分泌量增加

怀孕后，女性体内的孕酮、荷尔蒙分泌量就会增加。孕酮除了有维护妊娠的作用，还有储水、提高母体温度的作用。所以，无论怎么补充水分，孕酮分泌量增加，准妈妈都会感觉口渴。还有一点重要的，怀孕后，准妈妈体温会普遍升高，大约有1度，这时丧失的水分就有很多，为了保持身体平衡，就需要多喝水来解决。

这些就是女性怀孕后，为什么普遍爱喝水的原因。多喝水好处多多，为了自身产后恢复和腹中宝宝能健康的成长，多喝一些水也无妨。

一般孕吐会持续多久？这个问题的答案因人而异，有人怀孕没感觉，有人从怀孕开始吐到生。

怀孕为什么孕吐？

怀孕之后孕吐，其实是孕激素的作用。

孕吐会让你对有害的气味出现反应，很多准妈咪怀孕之后闻不得油烟味、汽油味、烟酒味、甚至是平时爱吃的某些事物味道，从而避免这些事物对孕妈及胎儿产生不良影响，属于胎儿的一种自卫行为。

孕吐会持续多久

大多数准妈咪怀孕几周就会开始出现孕吐反应，孕吐反应的程度、频率、时间都与个人体质有关，有些孕妈没有任何反应，有些孕妈吐得昏天暗地，还有些孕妈会一直吐到生。

过了孕12周，很多妈妈的孕吐反应逐渐消失，比较轻松的孕中期随之开启。

如何缓解孕吐

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孕吐这个东西真的很难说的清，就算是同一个妈生的两个女儿，一个什么事都没有，另一个却吐了整个孕期。以前我和一个女同事出差，她怀孕了都不知道，就早上起床在那里干呕，还说这几天出差吃不好睡不好引起的。她这种就是孕吐反应比较早的。

那么，一般孕吐都是多久呢？

怀孕如果出现呕吐的话，一般是怀孕1个月以后会发生，3个月以内就会逐渐消失，有些人则持续时间会比较长一些，个别会一直吐到生。而针对孕吐这个现象，就算是同一个人，第一胎没吐，到了第二胎就疯狂吐的也有。

孕吐严重的孕妇是吃什么吐什么，甚至闻到厨房的油烟味、开冰箱等都会做呕。好在孕早期胎儿对营养的需求还不是很大，孕妈妈只要能吃的下东西就尽量多吃点，吃不下也不要太勉强，等孕吐消失了就开始补充营养。

孕吐期间吃什么可以缓解呢？

绿豆粥和小米粥都是非常不错的，它们都有和胃止呕的功效，非常适合孕早期妈妈当早餐食用。糖醋萝卜、糖醋青瓜、酸菜等能增加孕妇的食欲，缓解妊娠呕吐，非常适合孕早期妈妈当做小菜食用。

因人而异，有的孕妈妈会一直会孕吐整个孕期，有的会整个孕期没有孕吐反应，但是大部分孕妈妈孕吐在16周，也就是孕4个月，逐渐消失。

孕吐开始的时间

一般孕妈妈在怀孕5--6周开始出现孕吐，也个别孕妈妈的出现的时间更早，孕妈妈会经常恶心、呕吐，早晨时尤为严重，同时还会出现食欲不振，头晕，头痛，疲倦等现象。

孕吐原因

目前孕吐的原因尚不明确，但多数专家认为绒毛膜促性腺激素有关；

有一种说法是胎宝宝发出的本能自我保护的信息，人们日常所吃的各种食物中含有轻微的毒素，这些毒素一旦进入胚胎就会影响胎儿发育，这种情况下，胎儿分泌大量激素，增加妈妈的嗅觉和呕吐中枢的敏感性，最大限度将毒素拒之门外，确保自身安全。

缓解孕吐妙招：

还记得怀孕那时候，每天到单位基本都是先去跟马桶打招呼，然后也不敢使劲吐，生怕把孩子吐出来的感觉，不知道大家有没有这样过哈哈

其实大多数人在孕前期会发生孕吐，也就是差不多到12周以后会慢慢缓解。我当时是从孕7周开始吐，简直吐到怀疑人生，再加上担心宝宝们是否健康，每天都无比期待到12周，但事实上我是孕14周之后才不吐的。

跟我一起怀孕的两个同事，一个完全没有反应，能吃能喝的，另一个跟我一样，每天吐的怀疑人生，她也是过了12周就好了。

但我一同学吐到7个月，整个孕期基本没怎么涨体重，但所幸长那点儿都长孩子身上了，宝宝也很健康，就是哭了他妈天天以马桶为伴。还听说有吐到生的，也是蛮艰难。

所以这个还真挺看个人体质的，没有定论，不过你如果在其中呢就告诉自己到12周肯定会好，有个目标日子会过的快一点。

再有民间的一些说法是吐的厉害说明宝宝健康，你不用去考证到底对不对，科学不科学，你就想他如果不健康也没法折磨你啊，有个意念支撑总是好的。

当妈妈真的挺不容易的，呼吁广大男同胞多多关心一下自己的老婆，特别是孕期和产后，都注意情绪，不要觉得她怎么一下这么“变态”了呢，她所有的情绪除了身体不舒服外跟你的态度有很大关系。

一般孕吐反应的持续时间是因人而异的，像有些准妈妈整个孕期都没有孕吐，而有些准妈妈会一直吐到生，当然了，大部分准妈妈在孕14~16周孕吐反应都会慢慢消失。

一般孕吐都是多久

通常孕吐反应都是从孕早期6周左右开始，在孕妈咪刷牙、吃饭、尤其是闻到油烟味的时候，就会吐得稀里哗啦的。其实之所以出现孕吐反应主要跟以下这些因素有关。

如何缓解孕吐

很多孕妈咪由于孕吐反应都感觉十分难受，吃一点就吐，吃什么都吐，有些孕妈咪连喝水都吐。其实以下几种方法可以缓解孕吐。

总之，孕吐反应的持续时间是因人而异的，建议孕妈咪按时产检。警惕孕吐反应忽然消失（正常孕吐反应应该是慢慢消失）。

孕吐算是整个孕期里最让人难受的反应之一了，有时候还没开始吃，就开始稀里哗啦的吐了，吐完整个人都不好了，连心情也会跟着受影响，大多数孕妈咪孕吐反应会出现在六周左右，一般会在十二周左右消失，但根据每个孕妈咪的体质，孕吐消失的时间也是有所不同的。

（图片来自网络）

沐沐是五周多开始孕吐的，刚开始只是食欲不好，一整天就不感觉饿。慢慢的过渡到吃完食物就开始吐，最后变成早上起来一睁眼就吐，一闻到食物的味儿就吐，十二周的时候我也还是吐，但是次数没有那么频繁了，到了十六周的时候我的孕吐反应才算是彻底消失。

但是沐沐身边的一个孕妈就没有这么幸运了，几乎整个孕期都在吐，一直吐到生，中间因为孕吐太严重住院输液两次，出院后又接着吐，她说，怀孕的那一年是她活了这么多年以来度过的最艰难的一年。

那么既然孕吐这么难受，有没有缓解孕吐的方法呢？方法当然是有的，孕妈咪们可以喝一些孕妇奶粉，或者在医生的指导下服用一些维生素B6，平时尽量吃一些干的食物，比如饼干、吐司、烤馍片、烤土豆等，能够一定程度上的缓解孕吐，某些水果，比如芒果、苹果、草莓、橘子、香蕉也有一定的止吐效果，孕妈咪们可以一试。

孕吐时间停止因人而异，多数人会在孕12周左右自行消失，还有的孕妇孕吐会伴随整个孕期。

什么是孕吐，孕吐什么时候开始

孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。大约从怀孕的第五周开始，孕妇出现不同程度的恶心，呕吐的症状，特别是在早上和晚上，孕吐反应更明显。有的孕妇呕吐频繁和严重，吃多少呕多少，无法正常进食，这样对胎宝宝发育不好，所以孕妇要坚持少食多餐。

孕吐一般什么时候停止

虽然孕吐的感觉不好受，但幸亏不会持续太长的时间，孕吐通常在怀孕的六周开始，在此后的一个多月的时间里，这种症状会越来越严重，大约有一半的孕妇到怀孕的12周左右会自行消失。还有大部分人则需要一个多月的时间才停止孕吐，甚至有小部分人孕吐的症状会持续到孕晚期。这与个人的身体素质有关系。

治疗孕吐小偏方

一、乌梅生姜汤

将乌梅肉，生姜，红糖加水煎汤，每日服用，每日两次。

二、姜丝煎鸡蛋

将姜丝入油锅炒至变黄，打入鸡蛋加少许盐，煎熟食用。

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过半的孕妇会在怀孕早期出现不同程度的恶心、呕吐等早孕反应，一般情况下，这些反应会在怀孕3个月左右时消失。也有特殊情况，少数孕妇的恶心呕吐持续时间可能会更长一些，甚至贯穿整个孕期。

怀孕早期营养元素的需求量基本上跟怀孕前差不多，或者会稍高一点。所以，这时候要注意满足每天的热量需求，补充优质蛋白质和叶酸。可以选择一些营养丰富、容易消化、清淡适宜的食物，包括新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼禽、蛋白、谷类制品等，避免吃得过油。要少吃多餐，不想吃的时候别强迫自己，能吃的时候尽量吃，想吐就吐出来，吐完了可以再吃。

如果只是轻微的呕吐，可以尝试多点进食；如果呕吐过于剧烈，就要到医院进行监测，必要时可能需要住院输液治疗。

另外，孕妇应注意放松心情，保持情绪愉快，可以帮助减轻早孕反应。

导读：一般孕吐多久？为什么会有孕吐？怎么做可以缓解孕吐，要注意什么？

为什么会有孕吐？

事实上，孕吐原因目前尚不明确，但其中较为有代表性而尚没有医学依据的理论是，孕期激素的大量分娩导致自主神经紊乱，当胎盘未成熟时，从而引起身体激烈“反击”引致孕吐出现。

其实，我们平常吃的各种食物都有一定的细菌或毒素，只是对健康不会造成威胁，而孕妇不同，即使有轻微的毒素也会无限放大，在保护弱小生命的本能下，孕期激素分泌旺盛，大大增强孕妇的呕吐中枢与嗅觉，将有害毒素拒之门外。

一般孕吐多久？怎么做可以缓解孕吐，要注意什么？

孕吐一般发生在5-6周，8周达到高峰，12-16周左右消失，其症状有轻有重。也就是说，按平均时间来看的话，孕妇需要经历2-3个月的孕吐煎熬，但有极少部分孕妇孕吐会持续整个孕期。

那么怎么做可以缓解孕吐呢，要注意什么？

吃让你感觉到舒服的食物 ：吃李子干、喝柠檬水及西红柿等可以让喉咙清爽的食物或补充维生素B6可缓解孕吐。另外，孕吐激烈容易引起脱水，因此建议饮用容易补水的离子饮料，每天补充够的水分。

转换心情： 当一个人感到不舒服的时候一般哪里不想去，也不想动，但这样会让心情感到沮丧，平常可以多走动一下，或者看下喜剧或者跟朋友聊天来转换心情，当你沉迷于一件事就会逐渐忘掉恶心了。

别勉强自己吃东西： 孕早期大多数孕妈都没有什么胃口，如果不想吃别勉强自己，但是不能长时间不吃， 要是体重突然下降10斤很有可能影响胎儿的正常发育 ，要及时去医院。