歌唱演员的饮食，原则上既要有丰富的营养，又要能保护好嗓子。具体宜注意以下几方面：
高蛋白，低胆固醇：多吃豆类与豆制品。豆腐清凉可口，黑豆滋阴润燥利咽，还有补气作用。对于气息不足的歌唱演员更加适宜。瘦肉、牛羊肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、水果均可选食。
饮食不太热，也不太冷：在演唱前后2小时左右最好不喝冷饮。过冷饮食会刺激喉部黏膜，使喉肌产生不正常的收缩，血管痉挛可造成血流循环障碍，特别是静脉回流障碍，损伤喉黏膜和喉肌。饮食太热，会使声带肿胀、充血，甚至出血。太冷太热均不可取，以温为佳。
少吃刺激性食物：辣椒、胡椒、大蒜等食物刺激性较强，过多食用这类食品，会引起口干舌燥，刺激咽喉黏膜，甚至会损伤声带。
饥饱适中：有利于保持良好的体力与呼吸运动，唱歌前半小时吃点水果润喉。
苹果 当然是苹果 虽然苹果水分比不上梨子 橘子之类的 但是苹果的汁是很接近人的唾液的 我每次去比赛唱歌前都会特意买一个 等还有十分钟的时候就提前开始吃 吃完对嗓子特别好欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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