哺乳期上火怎么办

哺乳期的妈妈因为天气或者饮食原因，加上自身体质变弱，容易上火。哺乳期上火应找出原因区别对待。

哺乳期上火怎么办

准妈妈在哺乳期如出现上火的情况，首先要根据心火、肺火、胃火、肝火以及肾火的不同对症下药，其次要注意休息。

1、区分实虚

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。

另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

2、对症下药

哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

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哺乳期上火吃什么药

当哺乳期妈妈要承受上火的时候，实在难耐，会考虑吃药来缓解。但是，吃药也要考虑到对宝宝的影响。哺乳期上火吃什么药好？一般情况下，不建议妈妈随意用药，因为用药后会对宝宝的健康带来一定影响，这时候要根据医生的辩证来合理用药。

哺乳期上火吃什么药好需要根据医生确诊妈妈的具体病情来确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。

哺乳期上火吃什么好

哺乳期妈上火吃什么好？一般要综合考虑哺乳期妈妈是属于哪一种火，才能针对性地配合饮食。火的类型有心火、肺火、胃火、肝火和肾火，相对应地可以吃莲子汤、猪肝、绿豆粥、梨水和猪腰来去火。

1、喝莲子汤去心火

病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

4、喝梨水去肝火

病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

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哺乳期上火能喂奶吗

哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火能喂奶吗？这是很多妈妈担心的问题。据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶。

如何预防奶水上火

专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品，这些都有一定的去火功效。

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哺乳期上火牙疼怎么办

很多新妈在哺乳期由于上火而牙疼，俗话说“牙疼不是病，痛了要人命”，那么哺乳期牙痛该怎么办呢？由于哺乳期这个特殊时期，妈妈应避免使用一些止痛药或内服药物，这里就为妈妈介绍几种止牙痛的妙招。

1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。

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哺乳期上火嗓子疼怎么办

哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。除了药物治疗，还可以在饮食上治疗嗓子痛：

1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。

2、多喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，特别是在夏季，喝一碗绿豆汤可以减轻妈妈的火气。

3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火,灼伤津液，加重病情。

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哺乳期严重上火怎么办

哺乳期严重上火怎么办，有很多妈妈都会有可能在哺乳期上火，不仅会有喉咙痛的症状，而且还会长痘痘，这时候为了不耽误宝宝喝奶，有些妈妈会想吃降火药，那么哺乳期严重上火怎么办？

哺乳期严重上火怎么办1

辨别实火与虚火

大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。

此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。

1.胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状；

2.肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血；

3.肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状；

4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

对症治疗

哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火，恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况，结合常有的症状，以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火，吃猪肝清除肺火，喝些绿豆粥去胃火，吃猪腰子消除肾火，喝梨子水去除肝火等等。

当然，如果哺乳期有实火的情况，一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的，因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。

哺乳期上火要怎么吃呢？

1、饮食要清热排火

产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的'调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

2、不要吃清火药

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

3、多喝白开水，多吃蔬果

哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。

哺乳期严重上火怎么办2

1、葡萄。葡萄也可以下火？其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。

2、橄榄。橄榄为什么能下火呢？正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

3、百合。百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。

4、绿豆。绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。

5、白菜。白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦！

6、芹菜。芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用。

7、荸荠。如果哺乳妈妈有心烦口渴、口舌生疮的现象，不妨试一下用荸荠来降火，效果不错哦。

8、莴笋。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。特别适合肺胃上火的哺乳妈妈食用。

9、茭白。茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的哺乳期妈妈食用，有清热解毒的效果。

哺乳期严重上火怎么办3

哺乳期上火怎么办？

哺乳期上火一般有以下两方面的原因：一种原因是妈妈平时喜欢吃口味重的菜或是吃了上火的食物。

另一种原因是由于天气干燥，人比较容易上火。

哺乳期上火了该怎么办呢？首先最好是不要采用药物治疗。有了上火症状一定要多喝温开水。多喝水多排泄，可以把体内大部分的火气通过尿液的形式排出体外。

其次如果上火导致便秘，可以多吃一些富含纤维的水果和蔬菜。特别是可以多吃些香蕉和火龙果。香蕉和火龙果的通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些当季的水果：西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能过量，因为西瓜是良性的食物，吃得太多，可能会导致宝宝拉肚子。

再次上火还可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，如果妈妈上火严重，宝宝也有会出现一定程度的上火症状，妈妈喝点菊花茶，也同时能帮助宝宝降火。

哺乳期上火吃什么降火？

1、香蕉： 是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

2、苹果： 哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

3、荸荠： 既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、杨桃： 清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

哺乳期妈妈不能吃什么水果？

1、不要多吃热性水果 ：如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃。

2、不要多吃凉性水果 ：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

3、不要吃冰镇水果 ：哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

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